Reddit - ketogainok - NOOB Keto és L-karnitin

Kíváncsi voltam, mit gondolnak közületek néhány keto-profi erről a cikkről a BB.com-on. Mindig azt gondoltam, hogy az l-karnitin a ketogén étrendet dicséri, mivel segít a zsírsejtek átadásában, de ezt elolvasva úgy tűnik, hogy a szénhidrátokkal működik a legjobban. Egy dolog, ami kiemelkedett számomra, az a bekezdés volt: "Egy nemrégiben Skóciában végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a zsírszállító munkája mellett az L-karnitin az inzulin izomsejteken kifejtett hatását is fokozza. Ez azt jelenti, hogy az L-karnitin segíthet alacsony szinten tartsa a vércukorszintet, még szénhidrátban gazdag étkezés után is, miközben elősegíti a glikogén újratöltését is. " Most elismerem, hogy totál noob vagyok (csak 1 hónap a Keto-n), de ez nem lenne előnyös a TKD számára? Őszintén szólva nem vagyok 100% -ig biztos az egész működésében, mivel még mindig próbálom elsajátítani az SKD-t, de reméltem, hogy valaki, aki több tudással rendelkezik, meg tudja magyarázni, mintha én lennék 5 éves.

Ossza meg a linket

Ha kétségei vannak, keresse fel az Examine.com oldalt

"Független szervezet vagyunk, amely elfogulatlan kutatásokat mutat be az étrend-kiegészítőkről és a táplálkozásról. Jelenleg több mint 30000 referenciánk van tudományos cikkekre."

Az L-karnitin részt vesz az energia-anyagcserében és a mitokondriumok védelmében. A testben készül, de ételekkel is fogyasztható. Az L-karnitin kiegészítése csak akkor égeti el a zsírt, ha az egyénnek hiányos az L-karnitin.

Lényeg: takarítson meg pénzt.

Csak kövér hölgyeket láttam az edzőteremben, hogy megvásárolták ezt a dolgot, és tippelj mit. Még mindig kövérek.:(