Reddit - ketorecipes - A fehér spárga a legjobb spárga!
Miért hangzik ez úgy, ahogy Trump mondaná.
Pedig egyet kell értenem. A tetején lévő szósz segít.:)
Építsen falat a zöld spárga köré
"Amikor az élelmiszerüzlet elküldi a spárgáját, akkor nem a legjobbat küldi. Nem. Sok esetben felkészületlenek, nincsenek sójuk vagy olajuk, és vicces illatuk van a pisilnek stb."
Kicsit alacsonyabb a szénhidráttartalma, mint a zöld spárgának, földes, húsos és finom!
Fehér spárga füstölt lazacgal és hollandízzel
Hozzávalók
10-15 szár fehér spárga
150-200 g Gravad Lax (a sima ol ’füstölt lazac is jól fog működni - a gravad laxot általában cukorral gyógyítják, ezért figyelje a szénhidrát számát, vagy tegye meg saját maga)
1 evőkanál citromlé
Választható köretek - citrom, petrezselyem/kapor/metélőhagyma
Válasszon jó spárgát! Friss fehér spárga nyikorog, ha a szárakat összedörzsöljük, nem lehet savanyú szaga. Az egyenletes vastagságú szárakat legkönnyebb főzni.
Hámozzuk meg a spárgát (fontos!), És bő sós vízben forraljuk kb. 15 perc. Vegye le és ürítse ki jól. Csomagoljon gravad lax-al és öntsön holland szószt spárgára, díszítse citrommal és kaporral, metélőhagymával vagy petrezselyemmel.
A holland szószhoz: 4 tojássárgáját és egy evőkanál citromlevet habosra keverünk. Helyezze dupla kazánba (vagy egy edénybe egy serpenyőbe forró vízzel), és folytassa habveréssel. Cseppentsen 1/2 csésze vajat habverés közben. Vegye le a tűzhelyről, és keverjen hozzá egy csipet cayenne-t és egy csipet sót.
- South Beach fehér spárga saláta
- Reddit - magyarázza el az ötöt - ELI5 Miért van kövér a legjobb operaénekesek jelentős része?
- Reddit - crossfit - A legjobb Crossfit táplálkozási könyv kezdőknek
- Reddit - ketoscience - Ketosis és leukopenia (alacsony fehérvérsejtszám)
- Reddit - ketorecipes - Milyen nagy zsír 60%