Reddit - ketouk - Elveszett 20 kg, jobban illeszkedik, de nem igazán látja

Tehát az elmúlt napokban itt posztoltam, és az emberek támogatónak tűnnek, és úgysem érzem úgy, hogy máshol tudnék megosztani. 20 kg-ot fogytam, nagyszerű, látom a mérlegen, a ruháim jobban passzolnak, a gallércsontom vissza kerülne és minden. De fehérneműben készítettem képeket, egy kicsit azután, hogy a közelmúltban elkezdtem fogyni, és nem igazán látom. Mindig el tudtam rejteni a súlyt, hogy jól nézzek ki, még a legnagyobb embereim sem tartották nagynak mondandómként. Tehát nem tudom, hogy az agyam csal-e vagy sem. Vagy talán 20 kg nem néz ki annyira a testemen, és csak tornáznom kell? Úgy értem, nem tudom, hogy 1,78 méter vagyok (5ft10), talán ez az? Van valaki odakint ugyanúgy? Tudom, hogy ez csak hangoskodásnak tűnhet, de azt hiszem, megpróbálom értékelni az előrehaladást, de egy ideje nem láttam a barátaimat és a családomat, sőt képeket is küldtem nekik. néz

Ossza meg a linket

Szerintem, mivel fokozatosan látod magad minden nap, nem veszed észre annyira. Nem vettem észre igazán, de amikor összefutottam valakivel, akit hónapok óta nem láttam, megőrült, mondván, mennyi súlyt fogytam! És nem tudta, hogy keto-t csináltam.

Próbáljon meg képet készíteni magáról, látom a képernyőn, de nem a tükörben.

Sokat olvasgattam a közelmúltban, miközben ugyanezzel küzdök. Elvesztettem valahol 75 fontot, ami 159 fontra tesz. 5'10 "férfi vagyok. A testzsírom még mindig elég magas, és más, lefogyott emberek képeit nézve azt hiszem, hogy csak egy olyan embert láttam, aki ugyanolyan volt, mint én, de mégis kissé duci volt.

Arra a következtetésre jutottam, hogy csak különböző testek és kompozíciókról van szó. Lesz egy játék a laza bőrrel, amely remélhetőleg fokozatosan javulni fog, és azt hiszem, egy újabb 10 font veszteség is változtatni fog. A másik dolog sok súly emelése. Ha nagyon kevés az izomtömeg, akkor a "sovány zsír" megjelenésű lehet. Google szarkoponikus elhízás.

Gratulálok a veszteséghez.

Köszönöm. Az igazság az, hogy egyáltalán nem gyakoroltam, most kezdtem el, és remélhetőleg ez változást hoz

Milyen nehéz vagy? A 150-ről 130-ra való elmozdulás önmagában nem annyira feltűnő. A következő 20 kg mégis.

Az a legjobb, ha van képed magadról, amikor összehasonlítani kezdted.

Most 68 kg vagyok, régen 88 voltam. Valószínűleg 5 kg-os képem van a fogyásba, talán ezért

Ha értékelni szeretné az előrelépést, csak találjon valamit, ami 20 kg-os, és próbálja 30 percig magával vinni. Majd amikor megkönnyebbülten rakja le, gondoljon arra, mennyire megkönnyebbült a teste attól, hogy ezt már nem hordja magában.

Nem tudom elképzelni, hogy 5'10 "-nél ez a fogyás nem lesz észrevehető - azonban.

Mindannyian hihetetlenül romboló és káros testképeket "árulnak" a médiában, a közösségi médiában és a filmekben. A valóság az, hogy a legtöbben nem rendelkeznek "tengerparti testekkel", és hogy az emberek túlnyomó többsége számára teljes munkaidős és nem különösebben kellemes munka lenne.

Mondok valamit rólam. Tizenéves koromban - és férfi vagyok - sovány voltam, de elkezdtem nőni a melleket - gynocomastia, amint az ismert. Ez, ahogy el tudod képzelni, elég pusztító hatással volt rám. Az orvosok haszontalanok voltak - "miért ne végezhetnék súlyzós edzéseket" -, mert igen, köztudott, hogy a zsír izommá válhat. FFS.

Egyébként az a lényeg, hogy mire végre megvolt az opcióm, már jócskán elmúltam a 30-as években, és akkor, őszintén szólva, már nem érdekelt.

Nem adok két kapacskának, mit gondolnak az emberek a kinézetemről (most vagyok 50 éves). Aki a küllemem alapján ítél meg, az pontosan nullát ér a könyvemben. A keto-n vagyok, mert igen, szerettem volna lefogyni, de az egészségem érdekében, és nem azért, hogy állandóan az ételhez "láncoljak". És működik.

Megértem, miért akarnak egyesek "előtte és utána" fotókat csinálni, és nagyszerű számukra, de aki bolond, aki a külsejét mindenekelőtt értékeli ebben az életben? Mindannyian el tudjuk mondani, hogy valakinek mikor volt "munkája", mindannyian öregszünk, a gravitáció átveszi a hatalmát stb. Azt hiszem, azt akarom mondani, hogy pokolian megtetted a 20 kiló lefogyását, ne hagyja, hogy elvonja a figyelmét az a tény, hogy azt gondolhatja, hogy nem néz ki csodálatosan. A 20 kiló pokolian nagy ügy - amint felfedezed, amikor megpróbálod 30 percig magad köré hurcolni !