Reddit - lossit - fekélyes vastagbélgyulladás és fogyás

Hé srácok. Nehezen találok megfelelő ételeket, amelyek együtt fogynak a fogyással, és nem is irritálják a fekélyes vastagbélgyulladásomat. Minden hasznos tipp, vagy bárki, aki ugyanabban a helyzetben szeretne tanácsot adni, nagyra értékelné.

Ossza meg a linket

Szia! 2009-től UC-vel rendelkezem, és az elmúlt 5 hétben problémamentesen követtem a CICO-t.

A legfontosabb csak észrevenni, hogy mely ételek zavarják. Élelmezési naplót vezetett a problémák pontos meghatározása érdekében? A paprikát nem ehetem gond nélkül, a kukorica nem emészti meg jól, de nem okoz tüneteket, a paradicsom pedig zavar, de csak akkor, ha fellángolok. Ez a fajta tudás segít abban, amikor. nos, bármikor tényleg! Az UC nem fog teljesen eltűnni - azt a hibát követtem el, hogy sokáig figyelmen kívül hagytam, mert nem volt fellángolásom, és visszajött X2, és nagyon csúnya fordulatot adott nekem.

Folyamatosan tudnia kell, hogy mit nem szeret a teste, ezért a legjobb, ha most kezdi, ha még nem tette meg. Nemrég tudtam meg, hogy szója-intoleranciám van, ezért még most is tanulok. Az UC-t súlyosan befolyásolja a (magas) súlyom, ezért a súlycsökkenés ezen a szinten számomra rendkívül fontos, de nehezen tudtam fogyni is, amíg az UC-m nem volt kontroll alatt. Mindig beszéljen orvosával.

Tartson étkezési naplót, és írja le, hogy a gyomrának/belének is jól megy, így minden kérdést össze tud állítani.
Kövesse nyomon azokat az ételeket, amelyek zavarják a gyomrát, és próbáljon egy ideig egyáltalán ne enni, hogy egyensúlyba kerülhessen. Miután egyensúlyban van, előfordulhat, hogy egyszer-egyszer megkapja őket - ez személyes dolog, a teste megmondja.
Ennek apropóján figyelj a testedre! Mindenki más, és csak te tudsz segíteni abban, hogy kiderüljön, mi fog neked személyesen működni.

Remélem ez segít! Megpróbálhatok választ adni minden további konkrét kérdésre.