Reddit - lostit - A bentlakásos étkezési bajok

Nem vagyok benne biztos, hogy mi ez - dühöngés? Segítséget kérni? Bátorítás? Bármi is legyen, itt a helyzet.

Kollégiumba járok, leegyszerűsítve nem szeretem az ételeket. Körülbelül 20 kg-ot sikerült leadnom 6 hónap alatt februárban-júliusban, azóta fenntartom, de még mindig pufók vagyok. Nagyon sokat tornázom, ezért örülök ennek, és július óta határozottan fogyott egy kis zsír és megnövekedett az izomzat, de csak az itteni ételekkel küzdök.

A reggeli kenyér, szomorú választékkal, hacsak nem a cukorbombát akarja, ami a lekvár. További alternatívák a zabkása és a gabonafélék, mindkettő magas szénhidráttartalmú, amit igyekszem elkerülni (ideális esetben keto lennék). Várhatóan reggeliből csomagolt ebédet készítünk, ebédnél viszont omlettet készítek a kollégiumi szobámban. A vacsora mindig egy szürke, barna vagy zöld pép, sok nyers főtt burgonyával és túlfőtt főtt brokkolival vagy sárgarépával. A vacsora megint reggeli.

Mivel nem szeretem az ételeket, azt hinné, kevesebbet ennék, de a vacsorákat gyors könnyű ételekkel helyettesítem, nem is gyümölcsökkel vagy valami mással, hanem cukorkákkal. A reggeli és a vacsora az, hogy kukoricapehelyből konzervezett halat kenyéren fogyasztok, mert ez az egyetlen dolog, amit bírok. Furcsa, nem tudom, hogyan működik, hanem azért, mert nem szeretem az elfogyasztott ételeket. több? Vacsoránál abbahagytam a krumpli evést, megpróbáltam, de aztán csak nem ettem semmit, mert annyira utálom az ételt.

24 órás hozzáférés van egy főzőlaphoz, és sütőt is használhatok néha, de itt fizetem az ételt, és nem tudok kilépni, és csak egyenesen nincs pénzem vásárolni és ételt készíteni miközben az iskolának fizetem az ételt, nem eszem. Nem tudom, mit tegyek.

Azelőtt lefogytam, hogy irányítottam magam. Hiányzik az irányítás. Soha nem volt étkezési rendellenességem, de ha kontrolláltam az étrendemet, biztonságban és boldogságban éreztem magam, de most mindig eszem, soha nem vagyok teli, és utálom az ízét. Nem bírom ezt, csak kalóriaszámlálást és makrokövetést szeretnék követni és megenni a napi csirkémet és rizst, tudod?