Reddit - lostit - I; m 18, elhízott, súlya meghaladja a 100 kg-ot, utálom magam és az életemet

Ettől a naptól kezdve 2017.04.23-án megfordítom az életemet, abbahagyom az undorító kövér pofátlanságot.

Itt vannak képek előtt, cenzúráztam az arcomat, mert hihetetlenül öntudatos vagyok.

Azért teszem közzé ezt, mert ha nem teszem meg, akkor azonnal visszasüllyedek az "ó, csak holnap kezdem" -be, és amikor eljön a holnap, természetesen ugyanazokat mondom újra, újra és újra, és semmi sem változik . Ez a hozzászólás ezúttal meggyőződésem tanúsága, ennek kiküldése után nem tudok kibújni.

Elkezdem naplózni az elfogyasztott ételeket, nincs több ócska étel, nincs több szódavíz, nem fogok mindenhova lifttel járni.

Hosszú sétára megyek, miután befejeztem ezt, a nap süt, és van kedvem mozogni.

Ne kívánj sok szerencsét, nem lesz rá szükségem, mivel ezúttal valóban meg fogom csinálni.

1. szerkesztés: Nagyon köszönöm mindenkinek a szeretetét és támogatását, általában elég cinikus srác vagyok, de srácok majdnem könnyekre késztettek, teljesen fantasztikusan érzem magam, és sétám során 3 km-t tettem meg, ami sokkal több, mint én az elmúlt 2 hétben kombináltan végeztük. Nem tudok mindenkinek válaszolni, ezért megteszek, amit tudok, de mindent elolvasok. Ezúton is nagyon szépen köszönöm minden tanácsotokat és anekdotáitokat, akik srácok, csodálatos közösség vagytok: D

2. szerkesztés: valami kedves idegen engem aranyozott! és csak csodálkozom minden támogatáson. Most aludni fogok, így holnap elárasztja a postaládám. Soha nem számítottam ekkora támogatásra, még egyszer nagyon köszönöm mindenkinek, fantasztikusak vagytok!

3. szerkesztés: Napló/blog típusú dolgokat fogok csinálni ezen a bejegyzésen arról beszélve, hogy mit érzek, mit eszek és mennyit edzek stb.

4. szerkesztés: Összekapcsolom az ételek/testmozgások excel lapjának megtekinthető változatát. Azt hiszem, így frissítenie kell minden alkalommal, amikor valami újat teszek be, mégis a naplót fogom csinálni. Ne feledje, hogy izlandi nyelven van, de elárulom, mit jelent minden dolog: https://1drv.ms/x/s!ApIbg3l5FlTMgTYdFZJ29hmdzWlw A "Dagsetning" dátumot jelent. "dagur" jelentése hétfőtől vasárnapig tartó nap. A "Matur étinn" elfogyasztott ételt jelent, ezeket nem fogom lefordítani, biztos nem bánja. A "Ganga" a megtett távolságot jelenti km-ben. Végül, de nem utolsósorban a "Heild" az aznap megtett távolság összege, úgy gondoltam, hogy érdekes statisztika lehet, ezért hozzáadtam.

Napló rész.

2. nap: 9: 30-kor ébredtem 10: 10-ig az ágyban, és csak pihentem és azon gondolkodtam, amit srácok mondtak, miután felkeltem, a ruhámat a mosásból kaptam, és banánt és egy pohár vizet fogyasztottam. Iskolába jártam, ami 900 m volt. Megjelent itt:

11:00 az én osztályom egészségügyi osztály volt, az óra után beszéltem a tanárommal és elmondtam neki ezt a bejegyzést és mindent, amit srácok mondtak, ez igazán jól érezte magát. Ezután körülbelül 12:00 óra volt, és volt egy 3 magos kenyér szendvicsem egy szelet sonkával és sajttal, valamint egy körtével. Ezt most gépelem be 13: 10-kor, és újra kezdődik az óra. Kb. 15: 40-kor értem haza a busszal, amellyel indultam, mielőtt elindultam, ami azt jelentette, hogy 15 percet kellett várnom:( de most, hogy otthon vagyok, van egy kis vízem, nem igazán éreztem magam éhesnek nap, szóval csak egy újabb banánom van. utána és pár percig a dolgok megint sétálni megyek, napos, de kissé szeles, ezért ezúttal a kalapommal megyek, így a hajam nem repül mindenhova, említettem, hogy fodrászra van szükségem (ps elfelejtettem megemlíteni, hogy megkérdeztem az egészségügyi osztály tanárát, hogy az iskola tornatermében van-e olyan skála, amely valóban képes kezelni engem, és igent mondott, szóval holnap én Megyek ellenőrizni, és akkor felteszem, csak egy kis közbeszólás, mire eszembe jutott.) Visszatértem a sétámról, ezúttal kissé más utat tettem meg, mint legutóbb, de nagyjából azonos távolságra volt

2,7 km, kezdtem éhesnek lenni, de még mindig nagyon jól érzem magam a séta után, a középső ponton készítettem egy képet is, ahova leültem

3 perces http://i.imgur.com/p8XZte8.jpg telefon elég gyenge minőségű, de mit tehet? Most lefekszem 21: 30-kor valószínűleg megnézek egy adás egy részét, volt egy krumplim az apám által készített húslevesből, és 2 pohár víz.

3. nap: ez egy kicsit későn jött, mivel ezen a napon nem volt időm ezt megírni. Felébredtem, és volt 200 g vanília skyrem, ami baromi jó volt. az első osztályom pe (tornaterem) volt, és 10 percig kerékpároztam, és csináltam valami más gyakorlatot. ebédre volt egy hosszú szendvicsem, sajtos paprikával és mustárral (nem sok). amikor hazaértem vacsorázni kellett 1 banán 2 szendvics füstölt bárányszeletekkel és sajttal. uzsonnára lefekvés előtt 2 szendvicsem volt csak sajttal. Ma nem sétáltam, mivel a talpam rohadtul megölt.

4. nap: felébredt és 300 g vanília skyr és két pohár víz. hazajött, volt 1 banán és 2 három magos szendvics izlandi báránypástétommal és körülbelül egy liter vízzel.

5. nap: reggeli egy három magos szendvics báránypástétommal. Ebéd ugyanaz. Vacsora ugyanaz + húsgombóc barna mártással és burgonyapürével.