Reddit - lostit - Salsa fogyasztása fogyókúra közben

Lehet, hogy ez néhány embert kiborít, de esténként csak önmagában ettem salsa-t. Általában vételi megrendelést kapok Mex éttermekből, és raktározom a hétre. A kérdésem az, hogy ehetek-e belőle annyit, amennyit csak akarok, és még mindig fogyok? Napközben általában alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú ételeket fogyasztok.

salsa

Ossza meg a linket

Miért lenne ez durva? Gyümölcs és zöldség ízletes keverékben. Kövesse nyomon a kalóriákat, és fogyjon fogyásban.

Örülök, hogy valaki végül egyetért velem. A barátaim biztosan nehezen viselik.

Hé, hozzá kell adnunk ahhoz, amit más hozzászólók mondtak, kérjük, olvassa el a gyakran ismételt kérdéseket

Attól függ, hogy melyik „salsát” eszi (a salsa egyszerűen spanyolul szószt jelent). A legtöbb mexikói salsa alapvetően a chili paprika, paradicsom, hagyma, fokhagyma, mész, petrezselyem vagy koriander kombinációja. Tehát úgy gondoljon rá, mint egy salátára, amelyet apróra vágtak vagy a turmixgépbe tettek.

Szeretek egy kis salsa-t egyenesen az üvegből. Hajlamos vagyok távol maradni a mangós salsától, valamint a bab- és kukoricabarátoktól, de a sima paradicsomos hagymás dolgoktól, amelyeket szeretek!

A Salsa szinte nem tartalmaz kalóriát, így nem fog sokat hozzáadni a kalóriaszámhoz.

Sok nátrium mégis.

A fene egyenesen az üvegből

Technikailag bármit fogyaszthat, és fogyhat, ha a kalóriabevitele nem éri el a teljes napi energiafelhasználást (TDEE).

Én azonban nem ajánlanám. Hiányozni fog a tápanyagokból, és ez nem a legjobb módszer a hosszú távú sikerhez.

Nem azt mondom, hogy a tiszta salsa fogyasztása rossz, mert őszintén szólva hallottam már az őrültebb étvágyakról, lol. Csak győződjön meg arról, hogy az étrendben van néhány tápanyag!

Azt hittem, hogy a salsa fantasztikus a tápanyagok szempontjából. És a nap folyamán húst és fehérjét eszem. Igyekszem nem későn enni, de nagyon éhes leszek, és arra gondoltam, hogy a salsa lesz a legjobb étel, amit enni tudok, anélkül, hogy a késői evéstől súlyt kapnék

Nem hízik meg, ha későn étkezik. Csak akkor hízik meg, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste használ.

A késői étkezés nem befolyásolja a teljes fogyást. Ez befolyásolhatja a skála másnap reggelit, mert kevesebb időt adott az emésztőrendszerben való mozgásra, de akkor is ugyanannyi zsírt kell elveszítenie, függetlenül attól, hogy a kalóriáját 16:00 vagy 10:00 órakor fogyasztja-e.

Mit értesz pontosan salsa alatt? Mártást ábrázolok. De tudom, hogy valami, ami hasonlóbb egy salátához, salsa-nak is nevezhető.

A tisztességes mexikói éttermekben kapott friss salsa, amelyet a normális emberek lol-al mártanak

Miért lenne durva a salsa fogyasztása? A szósz-y vagy vaskos, a salsa szinte mindig finom.

Ehet, amit csak akar, mindaddig, amíg a kalória alatt van. Csak óvakodjon azoktól a dolgoktól, amelyekben nagyon magas a szénhidrát- vagy nátriumtartalom, mivel mindkettő hatására teste megkapaszkodik a vízben, ami viszont technikailag hízik.

Próbálja meg elkészíteni saját salsáját is. Szeretek lazán feldarabolni az enyémet (ahelyett, hogy túl szósszá tenném), és felvágok néhány gombát és lime levet. Most készítek néhányat, amikor hazaérek