Reddit - LushCosmetics - Fogyás motiváció! Minden 2 kg-nál egy bombát használok, amit elveszítek (4

Jó ötlet! Sok sikert a fogyáshoz, ezt megkapta! ♥ ️ ♥ ️

fogyás

aah, hogy nagyon jó hallani. jó neked (:

Szeretem, hogy ezt magadért teszed! Fogyott 30 kg. Ez elképesztő. Lehet, hogy olyan szakaszba kerül, amikor a mérleg nem mozog, de a test zsírból izommá alakul. Előfordulhat, hogy nem mindig a skálán látja a haladást, hanem abban, hogy a ruhája hogyan illik, vagy hogyan érzi magát a testében. Javasolhatok egy kis életre törő trükköt? Használja ki ezt a lehetőséget, hogy képezze magát a növekedési gondolkodásmódba. Változtassa meg jutalmát az „elért célról” az „erőfeszítésre”. Mondjuk, használjon fürdőbombát x edzés után. Carol Dweck Mindset című könyvében a növekedési gondolkodásmód előnyeit tárgyalja, hogy maximalizálni tudja a lehetőségeit. Maradj kíváncsi! Ezt megkapta! Elég volt belőled.

Szent szar ez a csodálatos ötlet!

Gratulálunk! Ez hatalmas eredmény, és ez nem élelmiszer jellegű jutalom a céljainak teljesítéséért. (: Sok szerencsét az utazás hátralévő részében, és ne csüggedjen. Minél többet veszít, annál lassabban.

Szuper büszke lehetsz magadra, ez biztosan sok odaadást igényelt! A pillecukor egyébként csodálatos, kipróbáltam egy ideje, és olyan jó illata volt.

Ahh gratulálok! A BMI javulásának látása annyira motiváló. Valójában elvesztettem a motivációt, de látni, hogy mit tett a BMI-m, valóban segített látni, hogy milyen jól teljesítek. Talán frissítenem kell a jutalmazási rendszeremet valami Lush-szal kapcsolatos dologra is, hogy újra elinduljak 😉

Továbbá pontosan ugyanannyi súlyt fogytunk, valószínűleg ugyanolyan súlyúak vagyunk, ha a 82 kg-os határt nézzük (néhány napja éppen elértük a 82-et!), És úgy tűnik, hogy ugyanarra a súlyra megyünk! Micsoda véletlen!

Csak egy szó, a bmi nagyon megbízhatatlan mértéke a testösszetételnek, és ne csüggedjen el, ha nem lineárisan hozzárendeli Önhöz a fogyást.

Ez egy nagyon általános teszt volt, amelynek nincs magassága vagy nemi elfogultsága, és minden pontnál eltér az alapátlagtól (5,7, nincs szignifikáns izom, átlagos testarány stb.), Minél változékonyabbak az eredmények.

A hivatásos sportolók többsége jóval meghaladja vagy meghaladja a normálist, és a hadsereg derék és nyak mérést használ az eredmények kalibrálásához (vagy nem voltam katonai).

Forrás - statisztikus, a disszertációm az étrend és a testmozgás bmi varianciája volt

Sok sikert az utazáshoz!

Jó, hogy ez a személy nem profi sportoló. Igen A BMI nem mindenkire érvényes. Remek eszköz az emberek többsége számára. Azok számára, akik kiesnének ebből a normális határból, például a profi sportolók és a testépítők számára, a testzsír% a megfelelő út. Statisztikusként tudnia kell, hogy az Ön által használt nyelv szándékosan félrevezető, hogy illeszkedjen a számaihoz.

A hivatásos sportolók többsége

Nem többség, ez a testépítőkre vonatkozik, akiknek rendkívüli test-zsír-izom arányuk miatt őrülten nagy a súlyuk. Ezenkívül a karosszériaépítők mindenféle következményt szenvednek a keretükön jelentkező további súlytól.

Továbbá, miért számít, hogy mi vonatkozik egy profi sportolóra? Ez a személy nem hivatásos sportoló. Az emberek többsége nem az, ezért miért lenne itt bármilyen súlya a róluk szóló statisztikának?

Végül a BMI egy olyan mérés, amelyet a testsúly és a magasság arányából számolnak, vagyis mivel a férfiak átlagosan magasabbak és nehezebbek, mint a nők, implicit módon figyelembe veszi ezeket a különbségeket. Végül nem mindegy, hogy ki viseli a plusz súlyt, és az sem, hogy izomban vagy zsírban van-e, a súlyfelesleg rossz viselése a vázon.

Olyan szórakoztató ötlet! Sok sikert a fogyáshoz!

Szeretem ezt az ötletet. Húzza tovább.

Ez nagyon jó! Hasonló rendszerem van. 30 dollár Lush termékben részesítem magam minden elveszített 10 fontért. Elég sok fogynivalóm van, de eddig lefogytam 10 kg-ot. Gratulálok a normál BMI eléréséhez.

Köszönöm a csodálatos ötletet! Egészségügyi problémák miatt az elmúlt 6 hónapban nagyon sok egészségtelen súlyra tettem szert, és küzdeni akarok a fogyásért. De ez az ötlet csodálatos! Sok szerencsét mindenkinek! (Ez az első alkalom/bejegyzés a Reddit-en, és csak a Lush közösséghez csatlakoztam!) 😊

Ez olyan nehéz. A legjobb körülmények között próbálkozom (kivéve a PCOS-t), és még mindig nehéz. Kívánom neked és mindenki másnak, aki a legjobb szerencsét próbálja. Mindig örömmel osztom meg a tapasztalatok egy részét másokkal! Támogatásom nagyszerű, de nincsenek túlsúlyosak, ezért nehéz nekik néha "megszerezni", tudod.

Jó neked, milyen nagyszerű módja a motivációnak.

Ez olyan nagyszerű ötlet! Én szurkolok neked!

Jó ötlet! Ez lehet csak a motiváció, amire szükségem van.

Szeretem ezt az ötletet! Sok sikert az utazáshoz, és élvezze jutalmait!

Megmentette a legjobbat az utolsó jó szerencséhez!

Néhány hete csináltam avobath-ot, és olyan nyugtató az illata a kádban. Vagy legalábbis nekem. Eleinte elég élesnek találtam, de kissé citrom-y szagú a vízben.

ó, ez nagyszerű ötlet!

Megvan ez! És milyen nyereség!

Ez csodálatos, de olyan önuralmam lenne!

Ugyanezt csinálom, de piercingekkel! Minden 5 kg-os fogyásom után új piercinget kapok, közel állok ahhoz, hogy második legyek ☺️

Ez nagyon jó módszer arra, hogy motiválja magát. Sok szerencsét ❤️

hé barátok! ha súlyt vagy fogyást említő dolgokat tesz közzé, akkor azt kérdezem, hogy kérem, írjon-e valamilyen tartalmi figyelmeztetést erre, mivel ez kiválthatja az olyan barátokat, mint én és mások! köszönöm az együttműködést 🛁

Különböző mod, de azt hiszem, elég jól meg tudom magyarázni!

Azoknál az embereknél, akiknek étkezési zavara van, sokan próbálják elkerülni a fogyást körülvevő beszélgetéseket/beszélgetéseket/képeket. Magamnak nincs étkezési rendellenességem, de azt képzelem, hogy ezek az emberek valószínűleg figyelembe fogják venni ezt az elkerülésüket, amikor kiválasztják, hogy mely albredditeket kell olvasni/felfedezni/részt venni/stb. Tehát a tartalom váratlan belefutása sokkot okozhat a rendszer számára számukra.

A legtöbb olyan aktivált figyelmeztetéssel vagy tartalmi figyelmeztetéssel foglalkozó alprogram, amely be van építve a bejegyzés címébe; a bejegyzéseket azonban nem lehet szerkeszteni. Bár ezt a bejegyzést spoilerként jelölhetem meg, hogy elrejtse a kezdeti képet. Ez a subbreddit általában nem foglalkozik semmilyen érzékeny témával, ezért erre még nincs meghatározott etikettünk.

Nehéz lehet kezelni azokat a kérdéseket, amelyek aktiválási figyelmeztetéseket vagy tartalmi figyelmeztetéseket igényelhetnek; sok dolog sok embert felkavarhat, és nehéz tudni, hogy mi válthat ki vagy nem. Bár mindannyian csak jól érezzük magunkat ezen a szappanos fórumon, úgyhogy nagyra értékelem, hogy kérdeztek!

(ezenkívül gratulálok a fáradozásához minden kemény munkájáért!)