Nina Dobrev azt mondja, hogy életében először kapott látható hasizomot

- Valahogy ki kell izzadnom minden egyes nap.

amely

Nina Dobrevnek kanál kell. Friss matcha tejeskávé van a kezében, és nincs mit keverni vele. Hirtelen átugrik a szobán, és turkálni kezd egy bár mögött. "Kevésbé fog rám gondolni, ha olyat használok, ami nem kanálnak számít?" kérdezi. Visszahúzódik rögtönzött eszközével: dugóhúzóval. "Nagyon remélem, hogy tiszta." Nevet, majd elmegy érte, a fém bornyitót a poharába csapja és a halványzöld habban kavargatja.

Nina két másodpercig tartózkodott a NeueHouse-ban, amely csak a tagok számára biztosított hollywoodi munkatársak számára, de egyértelmű, hogy megkapja, amit akar - és a lehető legszebb módon megkapja. Nincs műtárgy a kijelzőn: Minimális sminkben van, fényes fekete edzős nadrágban és szürke pulóverben, rajta mackóval. Hihetetlenül öltözött, magyarázza, mert a Los Angeles-i CBS stúdióból jött, ahol az új, többkamerás.

Ez az utolsó kicsit meglepetés lehet, amikor azt látják, hogy Nina, aki január 9-én tölti be a 30. életévét, leginkább arról ismert, hogy Elena Gilbert-t alakítja a The Vampire Diaries című természetfölötti show-ban. Fam három év óta először lép vissza a televízió főszerepébe, és messze van a vérszívó démonoktól.

Miután 2015-ben elhagyta a Vámpírnaplót, Ninának valami egzisztenciális válsága volt. "Olyan voltam, mint:" Miért vagyok itt? Mit csinálok? Boldoggá tesz? Mit tehetek, hogy boldogabb legyek? ’” Aggódik, hogy galambos lehet (nem mondja ki hangosan a műsor nevét, mintha elhatárolódna tőle), Nina a komédia felé fordult. Vagyis minél messzebb került a sírós középiskolás hősnőktől.

Eleinte Nina nem kapta meg azt a fogadtatást, amelyet a leendő főnököktől kívánt. - Pontosan olyanok voltak, mint: „Ó, egy [tizenéves] drámában volt. Nem vicces. ”” De védjegyének elhatározásával Nina előrelépett, és úgy közelített a problémához, mint egy matematikai egyenlet - mondja. Improv 101 osztályba járt: „Valószínűleg szívtam. De jobban lettem. Vázlatot vetett a Funny or Die-hez. Még egy nagyszabású vígjátékot is írt.

Aztán 2018 elején, miután egy ideig elgondolkodott a New York-i költözésen, komolyan foglalkozott vele, és ajánlatot tett egy lakásra. Másnap letette a Fam állást. "Rendkívül el voltam ragadtatva a show-tól, nyilvánvalóan, de a szívem és a lelkem egy része nagyon szerette volna megtapasztalni a várost, mert ezt még soha nem tettem meg" - mondja. "[Az univerzum azt mondta nekem, hogy nem az én időm [New Yorkban élni]."

A Fam-szerepvállalás oka pontosan illeszkedik egyik alapvető filozófiájába: Ha félelmetesnek tűnik, akkor irány egyenesen. "Az élő közönség szempontja megijesztett, így természetesen meg kellett tennem" - mondja Nina. Noha a sitcom visszatartotta Ninát New Yorkból, mégis olyan ütemtervet adott neki, amelyet „a legkövetkezetesebbnek nevez, amilyen eddig karrierem során volt”. Emiatt képes volt betartani a rendszeres edzést. Ez jelentős előny Nina, egykori tornász és természetes sportoló számára, aki úgy hangzik, mintha komolyan gondolná, amikor azt mondja, - Nagyon szeretek edzeni. (Aktivitásának lelkesedése nemrégiben partnerséghez vezetett a Reebok és a Les Mills társaságokkal.)

Nina jelenlegi fitneszrögzítése magában foglalja azt, amit szeret „edzés koktélnak” nevezni - a jóga, a futás, a súlyzós edzés, az ökölvívás és a csoportos foglalkozások keveréke, a nap függvényében. Életében először látható hasizma van. "Idősödöm és jobban tudatában vagyok annak, hogy mit eszek, hogyan eszem és mit csinálok" - mondja. "A mindennapok mást csinálni [minden nap] a legszórakoztatóbb, és én láttam a legtöbb hasznot, mert sokkolja a rendszerét." Most erős és sovány, szemben a „sovány zsírral” amit érzett, amikor évekkel ezelőtt csak forró jógát csinált.

Egy tipikus reggelen Nina néhány órával a hívási ideje előtt felkel, hogy sétálni tudja kutyáját, Mavericket, edzeni, pihenni a gőzfürdőben és zuhanyozni. "Minden nap izzadnom kell valahogy, még akkor is, ha csak a gőzfürdőben van" - mondja. „Néhány nap jobb, mint más, őszinte leszek veled. Néhány nap Maverick rövidebb sétát kap, mint valószínűleg megérdemli, ha későn késem, vagy nincs együtt, vagy 18-szor túl sokszor nyomom meg a szundi gombot. "

A Reebok társasággal folytatott partnersége többféle juttatáshoz vezetett, például a fényes fekete nadrághoz, amelyet most visel, és bemutatkozik Lissa Bankston edzőnek, aki táplálkozási ismereteket is adott Ninának. Manapság Nina több kalóriát vesz fel, mint korábban; kétóránként próbál enni, hogy az anyagcseréje stabil maradjon. "Egészségesebbnek érzem magam" - mondja. „Boldogabb vagy, ha a tested tele van, az agyad jobban működik, és kedvesebb ember vagy. Azt hiszem, akasztani fogok, mert annyira elfoglalt voltam a futással, hogy nem voltam a legjobb verzióm. "

"Valahogy minden nap izzadnom kell, még akkor is, ha csak a gőzfürdőben van."

Könnyű belátni, hogy Nina hogyan lehet túl elfoglalt az evéshez. Néhány nappal a NeueHouse találkozónk után a Studio City hangszínpadán van, és új párbeszédet tanul az élő közönség előtt, miközben várja a kamerák forgását. Nina az ajkába harap, látszólag aggódik a vonalai szögezése miatt. Emlékezetből szájba ejti a részét, majd eléri, hogy ellenőrizze a forgatókönyvét, amelyet egy párna mögé rejtettek a kanapén, amelyen ül.

Clemként, egykori buli lányként, aki megpróbálja lenyűgözni vőlegényét és szüleit, Nina nagyjából az egész epizód előtt áll a kamerák előtt. A négy órás esti lövöldözés során alig van idő nassolni, nemhogy teljes ételt kapni.

Az epizód lezárása után Nina lelkesen üdvözöl több barátot, köztük a Vámpírnaplók korábbi szereplőjét, Kayla Ewellt. Visszavezeti őket az öltözőjébe italok elfogyasztására, ami egy rituálé az élő szalagos napokon.

Öltözőjének ajtaján egy tábla található, amely a következőt írja: „Figyelmeztetés: gonoszul aranyos kutya odabent”. Amint Nina kinyitja az ajtót, Maverick, a collie-Aussie keverékmentője, aki valóban a legszebb kutya, akit valaha láttál, ugrálni kezd - mintha hátsó lábai apró rugókon lennének - köszönni.

Miután jelmezét gyorsan farmerre és pólóra cserélte, Nina italokat kínál a csoportnak: „Tequilám van… és tequilám.” Segédje, csaposként kettősként keveri Nina kedvelt szellemét a pamplemousse La Croix és a Honeydrop limonádéval (a szén és az egyszarvú ízek a kedvencei), és csészéket osztogat. Maverick a szoba minden körében látszik, hogy csókokat kínáljon, de Nina mindenki figyelmét felkeltette, pletykákat szórt a helyszínről, és mesélt arról, hogy egyszer nagyon kínosan bemutatkozott Samuel L. Jacksonnak. Ő a parti életének nyilvánvaló alfája, vezetője.

Más emberek csepegni kezdenek, és a szoba gyorsan eléri a kapacitást. Nina kirohan bekukucskálni a kosárlabda öltözőibe. "Srácok, megnyerjük a parti versenyt!" ő mondja. A sok emberrel együtt Maverick egyre hangosabb lesz. "Hazamenni!" Nina szigorúan mondja neki, rámutatva a kutya csinos fehér kiskutya méretű teepee-jére. Maverick engedelmeskedik, bemegy a sátorba és elnémítja magát. Megint egyértelmű, hogy Nina megkapja, amit akar.

Szerezd meg Nina pillantását

A kutyavétel szinte olyan, mint a gyermekvállalás, mondja Nina, vagy egy másik teljes munkaidős munka (Mavericknek saját Instagram-fiókja van, közel 400 000 követővel), és ez egy újabbfajta képzési terep volt Nina számára. Végül feleségül akar menni és családot szerezni - és egyszerre szeretne cselekedni, írni, produkálni és rendezni. És miért ne tehetné?

"Mind a [karrier, mind a család] biztosan és lesz is," ő mondja.

„Még mindig dolgozom rajtam. Amikor mégis van családom, teljes energiámat erre fordíthatom, de még nem állok készen rá. 10 év múlva, remélhetőleg, az leszek - anyukám kedvéért. Anyukám 10 évvel ezelőtt azt akarta, hogy szüljek. Minden évben kap nekem babaruhát karácsonyra. Olyan, mint: „Tipp, célzás, bökés, bökés!” ”

A hangsúly most ezen a leszálláson van. Miután Nina meghódítja a vígjátékot - amit késznek látszik -, egy korabeli darabban, életrajzi filmben és akciófilmben szeretne főszerepet játszani. "Valahogy mindent meg akarok csinálni" - mondja. „Biztosan tudom, hogy képes vagyok rá. Mivel az emberek bizonyos módon ismernek engem, ez egy olyan folyamat volt, hogy meggondolják magukat és megmutassák mindenkinek, hogy én is képes vagyok rá. " Eddig a küldetés teljesült.

Ez a cikk eredetileg a női egészség 2018. január/február számában jelent meg. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy kedvenc sztárjai és befolyásolói hogyan élnek egészségesebb és boldogabb életet, vegyen fel egy kérdést az újságosstandoknál.