Ez a Redditor csak egy igazságbombát ejtett a hatalmas "hazugságról", amely megakadályozta, hogy lefogyjon

- Tudom, hogy mindig is tudtam, hogy hazudtam magamnak.

Fogyni és tartani nem könnyű, és az egyik ember csak megnyílt Reddit előtt egy áttörés miatt.

"30 kg-ot fogytam, és csak csilingeltem itt, legalább 80-at meghaladtam jó ideig" - írja az UpOwlNight felhasználó. - Tehát miért bukom el minden alkalommal? Hogyan tudok ilyen sokáig olyan jól teljesíteni - érezzem az igazi világosságot, hogy már nincs problémám -, hogy soha nem térnék vissza ugyanazokra az egészségtelen szokásokra, csak azért, hogy feladjam?

KAPCSOLÓDÓ: 7 változtatás, amelyet meg kell tennie, ha 20 fontot vagy többet szeretne lefogyni

Most az UpOwlNight azt mondja, hogy rájött, miért. "Olyan furcsa számomra, hogy miután elismerem és elfogadom, hogy rájövök, mindig is tudtam, hogy hazudtam magamnak" - írja. - Azt mondom magamnak, hogy gyorsan meg tudom csinálni.

A Redditor azt mondja, olvassa azokat az ajánlásokat, amelyek szerint az embereknek arra kell törekedniük, hogy fogyasszanak el egy-két fontot egy héten, és leírják őket, mert szerinte ez túl sokáig tart. "Mindig azt gondolom, hogy meg tudom ölni az edzőteremben, vagy kihagyhatok egy ételt ide vagy oda, vagy teljesen felhagyhatok az ivással és gyorsan kiüthetem ezt a kövér dolgot" - írja. „Ezt egyszerűen nem tudom megtenni. Nyolc év bebizonyította számomra, és számtalan sikertelen kísérlet rájön, milyen butaság lenne, ha leesnék ugyanarról az őrült nyúllyukról, amely éjjel három óra az edzőteremben és napi 1800 kalória. "

- Nem azt mondom, hogy nem próbálom újra, hanem azt, hogy olyat próbálok ki, amit még soha nem próbáltam; heti egy font ”- írja. - Nem tudom, mi történt, lehet, hogy a nyolc év jobban rám nehezedik, de az évi 52 font nem hangzik olyan rosszul. Évente harminc font nem hangzik rosszul. Az egyetlen, ami rosszul hangzik, az az, hogy négy hónapig újra őrült leszek az edzőteremben, és szenvedek és éhezem magam, és őrült hullámvölgyeim vannak, amiket meggyógyítottam, és amelyeket nem gyógyítottam meg, majd feladom és megszerzem az egész vissza. ”

Nézze meg a történelem során a legfurcsább fogyás trendeket:

A megjegyzésekben az emberek megosztották saját küzdelmeikkel kapcsolatos történeteket és támogató szavakat. „Jó poszt haver! Teljes mértékben támogatom tervét, és okosnak gondolom ”- írja az egyik hozzászóló. "A lassú és stabil remek és biztonságos módja a fogyásnak." "Emberem, pontosan ez volt a felismerés, amely elvezetett ahhoz, hogy végre valóban tartósan haladjak a fogyásban" - teszi hozzá egy másik. „Te is meg tudod csinálni. Nem fogok hazudni, és nem mondom, hogy könnyű lesz, de így csinálni mindenképpen könnyebb. Utána, tesó. (Nyomd meg a reset gombot - és a The Body Clock Diet segítségével teljesítsd a fogyás céljait!

A szakértők már régóta azt mondják, hogy a heti egy-két font a legnagyobb, amit akkor kell elveszítenie, ha fenntartható, hosszú távú fogyásra készül. A teljes ételcsoportok kivágása azért sem nagy, mert nagyobb az esélye, hogy leesik a kocsiról és túlságosan elbocsátja magát, ami nem vezet sehová.

Ha egy ideje a fogyásért küzd, és nem jut el a cél közelében, akkor talán itt az ideje, hogy kivegyen egy oldalt a Redditor könyvéből, és megismerje, mi akadályozza meg. Ez messzebb juthat, mint gondolná.