Fogyás és mellékvese egyensúlyhiány:

Publikálva 2013. november 22-én - utoljára frissítve: 2020. november 9

hálózat

F vagy sok éve tudjuk, hogy a krónikus stresszből eredő magas kortizolszint a súlygyarapodáshoz köthető. Pedig ez a fajta súlygyarapodás általában nem kapcsolódik a túlevéshez.

Bizonyos nők némileg többet fogyaszthatnak, hogy energiát kapjanak, amikor fáradtnak és fáradtnak érzik magukat, de amikor a stressz nem ellenőrződik, és a mellékvesék (a test stressz-reagálói) egyensúlyhiányban vannak, akkor nem mindegy, hogyan sok kalóriát veszünk fel!

Akár sokat, akár keveset eszik stresszes helyzetekben, teste túlélési módba megy, és elraktározza a zsírt - visszatartó reakció attól az időponttól kezdve, amikor az ember számára nehezen találtak ételt. Ez azt jelenti, hogy ellenállunk a fogyásnak - mert a test nem engedi el ezt a zsírtartalékot, amíg a zsírraktározást kiváltó stressz elmúlik vagy csökken.

A stressz három módon kapcsolódik a súlygyarapodáshoz

A stressz és a súlygyarapodás összefüggéseinek vizsgálatakor a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az idő múlásával a stresszhormonok felszabadulása, mint a kortizol, három fő dologgal járhat a súlygyarapodás érdekében:

Az energiaszint a mellékvese egyensúlyhiányának is kulcsfontosságú eleme. Ha kevés az energiád, akkor valószínűbb, hogy egészségtelen ételeket választasz, és kevesebb vágyad van arra, hogy kijusson és tornázzon. Fontos azonban, hogy a mellékvese egyensúlyhiányban szenvedő nők egészséges ételeket fogyasszanak, hogy fenntartsák energiájukat a nap folyamán, és erőfeszítéseket tegyenek a testükre nehezedő stressz csökkentése érdekében. Ez elősegíti a természetes, tartós fogyás feltételeinek megteremtését.

Engedje el a makacs súlyt a stresszhormonok kiegyensúlyozásával

Megkönnyítheti testét, hogy ne tartsa meg a külön súlyt, ha támogatja a mellékveseit, amelyek felelősek a stressz kezeléséért és a kortizol felszabadításáért. A mellékvesék helyreállításának legjobb módjai a következők:

  • Étkezési szokásainak módosítása. Ha a zsírt táplálékellenségének tekinti, javasoljuk, hogy alaposabban vizsgálja meg a szénhidrát bevitelét. Sok nő helyettesíti a zsírt egyszerű szénhidráttartalmú alternatívákkal, amelyek hozzájárulnak az inzulinrezisztenciához és a súlygyarapodáshoz. Próbáljon minden étkezéskor 16 grammra és snackenként 7 grammra korlátozni a szénhidrát-bevitelt
  • Módszerek keresése a nyugalom ápolására. A stressz minden formája hozzájárulhat a mellékvesék egyensúlyhiányához. Még olyan dolgokra is, amelyekre nem gondolhat, mint például állandóan „útközben”. Ezért olyan fontos, hogy időt szánjon magára, és hogy s-l-o-w d-o-w-n.
  • Fitoterápiás gyógynövények használata a test stressz-reakciójának kiegyensúlyozására. Még akkor is, ha nem tudja megváltoztatni az életében tapasztalható stresszt, hormonegyensúlyozó gyógynövényekkel csökkentheti annak súlyára és általános egészségi állapotára gyakorolt ​​hatását. Például az astragalus gyökér, a szibériai ginzeng, a rhodiola és a cordyceps segít növelni az energiát és enyhíteni a test stressz tüneteit.

A súlycsökkenés ellenállási csomagunk mindent összeállít, hogy segítsen feloldani a stresszt és véglegesen lefogyni. Megközelítésünk étkezési terveket és konkrét útmutatásokat tartalmaz a mellékvesék kiegyensúlyozására. Különösen megmutatjuk, hogy mit kell enni, és azt is, mikor kell enni - mert az étkezések és a tápanyagok időzítése kulcsfontosságú tényező a mellékvesék helyreállításában. Kínálunk exkluzív Adaptisol-t is, amelyet a fitoterápia legújabb kutatásainak felhasználásával állítottunk össze a stressz negatív mellékhatásainak, például a fáradtság, az alacsony energiafogyasztás és a „ködösség” csökkentése érdekében. Ha megváltoztatja testének reakcióját a stresszre, akkor minden változást megtehet, amikor felesleges kilókat kell leadnia, és azért vagyunk itt, hogy megkönnyítsük az Ön számára.

1 Adam, T., & Epel, E. 2007. Stressz, étkezés és a jutalmazási rendszer. Physiol. Behav., 91 (4), 449–458. URL (absztrakt): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17543357 (elérhető: 2009.04.03.).

Torres, S. és Nowson, C. 2007. A stressz, az étkezési magatartás és az elhízás kapcsolata. Táplálkozás, 23 (11–12), 887–894. URL (absztrakt): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17869482 (hozzáférés: 2009.04.03.).

Gluck, M. 2006. Stresszválasz és mértéktelen étkezési rendellenesség. Appetite, 46 (1), 26–30. URL (absztrakt): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16260065 (hozzáférés: 2009.04.03.).

Gluck, M. és mtsai. 2004. A kortizol stresszválasz pozitív összefüggésben van a túlsúlyos nőknél a túlzott evészavarral (BED) szenvedő nők központi elhízásával a kognitív-viselkedési kezelés előtt és után. Ann. NY Acad. Sci., 1032, 204–207. URL (absztrakt): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15677411 (hozzáférés: 2009.04.03.).

Pasquali és mtsai. 1998. Az ACTH és a kortizol pulzáló szekréciója premenopauzás nőknél: Az elhízás és a testzsír eloszlásának hatása. Clin. Endokrinol. (Oxf.), 48 (5), 603–612. URL (absztrakt): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9666872 (megtekintve: 2009.05.03.).

2 Dallman, M. és mtsai. 2003. Krónikus stressz és elhízás: A „kényelmi étel” új nézete. PNAS, 100 (20), 11696–11701. URL: http://www.pnas.org/content/100/20/11696.full (megtekintve: 2009.02.03.).

Az M-Boost biztosítja az anyagcserédnek a
természetes támogatásra van szüksége

  • Növényi alapanyagokból, amelyek segítenek megakadályozni a zsír tárolását
  • Tartalmazza a sovány testtömeg legfontosabb ásványi anyagait és az energia B-vitaminjait
  • Tartalmaz Meratrim® hogy fokozza testének zsírégető folyamatait

Adja hozzá ezt az exkluzív anyagcsere-képletet a fogyókúrához.