Reddit - RingFitAdventure - Mennyit fog segíteni ez a játék a fogyásban

Láttam olyan bejegyzéseket, amelyek szerint a játék önmagában nem segít a fogyásban, természetesen diétázni fogok, de van szobakerékpárom és fitnesz bokszom is, arra gondoltam, vajon ez a kétféle forma működik-e az RFA-val együtt segít nekem látni néhány jó eredményt?

Ossza meg a linket

A súlycsökkenésnél az a lényeg, hogy hány kalóriát vesz be, és hány kalóriát vesz ki. Sokkal könnyebb kevesebb kalóriát fogyasztani, mint ugyanannyi mennyiséget elégetni.

Van egy régi mondat, miszerint "a konyhában fogy a súly", és ez nagyon is igaz. Az RFA segít az izmok tonizálásában/abban, hogy alkalmasak legyenek a súlycsökkenésre, és ha a fenntartó kalóriáknál ettek, akkor ez segít lassan fogyni, de a kalóriák nyomon követése nélkül csak a testmozgás miatt nehéz lenne fogyni.

Amint a másik megjegyzés rámutatott, az r/lostit nagyon jó gyors útmutatókat és GYIK-eket tartalmaz a fogyásról és a testmozgásról.

Igen, több kalóriát fog égetni edzés közben, mint nem a Ring Fit használatával. Lépjen a/r/lostit oldalra, és olvassa el a gyors üzembe helyezési útmutatót, ha meg szeretné tudni, mennyit kell enni.

Szia, úgy néz ki, hogy ez a bejegyzés a fogyásról szól. Hasznosnak találhatja a GYIK súlycsökkenési részünket.

Bot vagyok, és ezt a műveletet automatikusan végrehajtották. Kérjük, forduljon ennek a subreddit moderátorainak, ha bármilyen kérdése vagy aggálya van.

Nem valószínű, hogy annyi kalóriát éget el egyetlen RFA-munkamenet során, hogy az óriási hatást gyakorolna az étrendi kalóriákkal szemben. De sok más módon segíti a fogyást. Látnia kell némi izomnövekedést (és nagyobb izomtömeget = több kalóriát éget el a nap folyamán), segít szabályozni az étvágyat, több energiát és állóképességet, a testmozgás is rendkívül motiváló az egészséges étrend folytatásához. Abszolút segít a fogyásban, csak önmagában nem egy fogyókúrás megoldás

Csak két tippem van a fogyáshoz.

Tanuld meg szeretni a vizet. Szerezzen be egy vízszűrőt, tartsa hideg hűtőszekrényben. A pörgős pop rögtön megjelenik. Egy-két sör alkalmi csemegeként.

A kalória mindenre számít. Mérje meg a laza ételeket, és ne mérje szemmel. Egyél kevesebbet abból, amit jelenleg eszel. Sokkal könnyebb egy kisebb szelet tortát és 20% -kal kevesebb tésztát fogyasztani, mint ülni ott egy nyomorúságos salátát enni, miközben végiggondolni az összes enni kívánt dolgot. Hosszú távon sokkal fenntarthatóbb.