A legjobb házi gyógymódok egy sárga nyelv esetén

nyelv
A sárga nyelv, ahogy a neve is sugallja, olyan állapotra utal, amikor a nyelvet sárgás elszíneződés érinti. Általában az egészséges nyelv élénk rózsaszínű és tele van apró csomókkal. Ez a sárga szín gyakran átmeneti, és általában rövid idő elteltével kitisztul.

Az elszíneződés ritkán végzetes, de jelezhet egy mögöttes állapotot, például sárgaságot vagy az epehólyag betegségeit. A sárga nyelv oka a nyelven található csomók megnagyobbodásának és gyulladásának tulajdonítható. Ez általában a nyelvben előforduló baktériumok felhalmozódása mellett következik be. A szájpenész még egy gyakori oka a sárga nyelv elszíneződésének.

A sárga nyelvre hajlamosító egyéb kockázati tényezők közé tartozik a gyenge immunrendszer, a fogsorok hosszú távú használata, a vitaminhiány, valamint az orális rigóhoz általában kapcsolódó antibiotikumok. A rossz szájhigiénét is a nyelv sárga elszíneződésének egyik okaként említik.

A sárga nyelv néhány tünete közé tartozik a rossz lehelet, a szájszárazság és a jellegzetes keserű szájíz. Mivel az állapot általában átmeneti és ártalmatlan, számos házi gyógymód létezik, amelyek segítségével az elszíneződés természetes módon kezelhető. A természetes gyógymódokat gyakran előnyben részesítik, mivel minimális mellékhatásokkal rendelkeznek, és általában hatékonyan kezelik az állapot kiváltó okát.

1. A megfelelő szájhigiénia fenntartása:

A szükséges idő: 10 perc
Amire szükséged van: Fogkefe, fogkrém és meleg víz. Menetes fogselyem (opcionális).
Nehézség: Könnyű

Mint fentebb említettük, a sárga nyelv egyik fő oka a rossz szájhigiénia. Ennek legegyszerűbb módja a megfelelő szájhigiénia fenntartása, és mi a jobb módszer erre, mint a rendszeres ecsetelés? Használjon foltos fogkrémet és meleg vizet. Az elszíneződés többnyire rendszeres fogmosással jön létre. Ha teheti, adja hozzá a fogselymet a napi fogmosáshoz. Ez kulcsfontosságú, mert csökkenti a fogak közé ragadt szemetet, ami csökkenti a baktériumok felhalmozódását és szaporodását a szájban.

Útvonalterv:

  1. Helyezzen egy folt fogkrémet a fogkefére és a szokásos módon.
  2. Összpontosítson a fogakra és a nyelv felületére, ahol elszíneződés történt. Ez segít fellazítani a bevonatot és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
  3. Öblítse ki a száját meleg vízzel.
  4. Rendszeresen folytassa a fogselymet a száj megfelelő egészsége érdekében.
  5. Tartsa fenn ezt a rutint, és ismételje meg legalább háromszor naponta, különösen étkezés után.

2. Só:

A szükséges idő: 15 perc
Amire szükséged van: Egy csipet só, fogkefe és meleg víz.
Nehézség: Könnyű

A só olyan orvosság, amelynek durva textúrája miatt alkalmas a sárga nyelv természetes kezelésére. Amikor a nyelvre kenjük, a sót a nyelv kaparására használjuk, hogy megszabaduljunk a nyelv törmelékétől. Ez segít az elhalt sejtek eltávolításában is a nyelv felszínéről. A legfontosabb, hogy a só tele van antiszeptikus tulajdonságokkal, amelyek segítenek elpusztítani a nyelv baktériumait. Ez szintén segít leküzdeni a szájszagot, amely a sárga nyelv egyik leggyakoribb tünete. Kövesse az alábbiakban vázolt egyszerű utasításokat, hogy megszabaduljon az elszíneződéstől.

Útvonalterv:

  1. Helyezzen egy csipet sót a nyelv sárga foltjaira.
  2. Nedvesítse meg a fogkefét, és óvatosan vakarja meg a nyelv felületét.
  3. Tegye ezt körülbelül egy percig.
  4. Öblítse le a nyelvet meleg vízzel és köpje ki.
  5. Készíthet még meleg sós vizet is a gargarizáláshoz, hogy csökkentse a nyelv baktérium-populációját.
  6. Naponta kétszer ismételje meg ezt a gyógymódot egy sárga nyelv kezelésére és ugyanezen tünetek enyhítésére.

3. Olajhúzás:

A szükséges idő: 10 perc
Amire szükséged van: 1 evőkanál szűz kókuszolaj (ehető) meleg vízzel a száj öblítésére.
Nehézség: Könnyű

Az olajhúzás egy ősi technika, amelyet azóta beépítettek a sárga nyelv természetes kezelésébe. Ennek a gyógymódnak a lényege a kókuszolaj szájban való áztatása. Az olaj gyógyító tulajdonságai nemcsak a sárga foltokért felelős baktériumpopulációt pusztítják el, hanem hatékonyan segítenek kezelni a rossz szájszagot is.

A kókuszolaj hasznos abban is, hogy megszabaduljon a szájpenész hatására felhalmozódó élesztőtől. A használt olaj nem lenyelésre szolgál, mivel méreganyagokkal van ellátva, amelyek megzavarhatják a szervezet belső szerveinek normális működését. A kókuszolaj ajánlott ehhez a gyógymódhoz, de a szezámolaj is csodát tesz a sárga nyelv kezelésében.

Útvonalterv:

  1. Helyezzen egy evőkanál kókuszolajat a szájába, és csavarja be, ügyelve arra, hogy a nyelv sárga foltjai érintkezzenek az olajjal.
  2. Forgassa az olajat a fogak között, és folytassa 10 percig.
  3. Tedd ezt addig, amíg az olaj tejszerű színt nem kap, amely érthető módon tele van a baktériumokkal és méreganyagokkal.
  4. Köpje le az olajos keveréket, majd meleg vízzel öblítse le a szájat. Ne nyelje le az olajat, és kerülje a mosogatóba való köpést, mert az olaj könnyen megszilárdul és eltömődött vízelvezetést okoz.
  5. Ismételje meg ezt az eljárást naponta legalább kétszer a nagy szájhigiénia érdekében.

MEGJEGYZÉS: A gyógyszer használatának legjobb ideje a fogmosás előtt a hatékonyság javítása érdekében.

4. Fokhagyma szegfűszeg:

A szükséges idő: 15 perc
Amire szükséged van: 3 gerezd friss fokhagymát, mozsarat és mozsarat. Citromlé (opcionális).
Nehézség: Könnyű

A sárga nyelv elszíneződése néha a rigó néven ismert közönséges állapotból származik. Ez egy olyan fertőzés, amely a szájban virágzó candida élesztő túlzott mennyiségéből származik. Az élesztő gyakran talál otthont a szájban, mert tökéletes feltételrendszert biztosít, amely magában foglalja a meleget és a nedvességet. A fertőzés sárga lerakódásokhoz vezet a nyelven. A fokhagyma azért ajánlott természetes gyógymódként erre az állapotra, mert erős gombaellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek elpusztítani a candida-t. Adjon hozzá fokhagymát a napi étrendjéhez, hogy megszüntesse a nyelv sárga elszíneződését. Használja a citromlevet a fokhagyma illatának megakadályozására.

Útvonalterv:

  1. A fokhagymagerezdeket meghámozzuk és apróra vágjuk.
  2. Lehet, hogy így eszik a fokhagymát, de sokan a fokhagyma paszta elkészítését választják a 3. lépésben leírtak szerint.
  3. Daráljuk fel az apróra vágott fokhagymadarabokat, amíg pasztát kapunk.
  4. Fogyassza ezt a pasztát naponta kétszer. Kerülje a sárga foltok levakarását, mivel ez nemcsak fájdalmat okoz, hanem vérzéshez is vezet, amely meghosszabbítja a gyógyulási időszakot.
  5. Ha nehezen tudja kezelni a fokhagyma jellegzetes illatát, kövesse ezt a gyógymódot friss citromlével.
  6. Használja ezt a gyógymódot naponta kétszer.

5. Neem:

A szükséges idő: 30 perc
Amire szükséged van: 1 evőkanál frissen leszedett neem levelek és 1 csésze forrásban lévő víz.
Nehézség: Könnyű

A fokhagymához hasonlóan a neem is tele van gyógyító tulajdonságokkal, amelyek ideálisak a sárga nyelv kezelésére. A Neem szintén ősi gyógymód, amelyet az ayurvédikus világban használnak, és leginkább gyógyhatásairól ismert. A gyógynövény hatékony antibakteriális anyag, amely segít a nyelven virágzó baktériumok nagy populációjának ellenőrzésében. Ez egy vértisztító is, amely a gyógynövény hatékonyságát dicséri. Szüksége lesz neem levelekre ehhez a gyógymódhoz.

MEGJEGYZÉS: A gyógynövénynek jellegzetes keserű íze van, de nem ajánlott édesítőszert használni a szer helyi nyelvre történő alkalmazásához.

Útvonalterv:

  1. Készítse el a neem gyógynövényes italt úgy, hogy a leveleket egy serpenyőbe helyezi, és hozzáadja a forralt vizet.
  2. Forraljuk a keveréket, amíg az eredeti térfogat fele (kb. Fél csésze) meg nem lesz.
  3. Csökkentse a hőt, és hagyja a keveréket egy percig forralni, mielőtt kikapcsolná.
  4. Hagyja a keveréket lehűlni, mielőtt áthaladna egy szűrőn. Ne adjon édesítőszert a gyógymódhoz.
  5. Használja a neem oldatot szájöblítésként és öblítse le háromszor.
  6. Ismételje meg ezt az eljárást naponta kétszer, amíg a nyelv sárga foltjai teljesen megszűnnek.

6. Hidrogén-peroxid

A szükséges idő: 20 perc
Amire szükséged van: 1 rész 3% -os hidrogén-peroxid és 5 rész meleg víz.
Nehézség: Könnyű

A hidrogén-peroxid kiváló antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatásossá teszik a sárga nyelv természetes kezelésében. Ezek az antiszeptikus tulajdonságok nagyban hozzájárulnak a nyelven jelenlévő baktériumok elpusztításához, valamint a rossz szájszag kezeléséhez. A hidrogén-peroxid otthoni gyógymódjának maximális kihasználásának kulcsa az oldat hígítása. Hígítatlan formában történő alkalmazásakor a hidrogén-peroxid könnyen irritálja a száj membránját. Emiatt a peroxidot vízzel 1: 5 arányban hígítjuk. Ezenkívül fontos, hogy ennek a gyógymódnak a használatát naponta csak egyszer korlátozzuk a kiszáradás megelőzése érdekében.

Útvonalterv:

  1. Hígítsa a hidrogén-peroxidot meleg vízzel 1: 5 arányban, mielőtt alkalmazná a gyógymódot.
  2. Gargarizáljon az oldattal, és köpje ki 5 perc múlva.
  3. Alternatív megoldásként mártsa be a fogkefét az oldatba, és használja a nyelv lehető legkíméletesebb selejtezésére.
  4. Bármelyik választás esetén öblítse le a szájat meleg vízzel.
  5. Ismételje meg ezt az eljárást naponta kétszer a sárga nyelv kezelésére.

7. Aloe Vera gyümölcslé:

A szükséges idő: 20 perc
Amire szükséged van: 2 teáskanál aloe vera juice és meleg víz öblítéshez.
Nehézség: Könnyű

Az aloe vera juice népszerű természetes gyógymód a különféle egészségügyi állapotok ellen, és ez alól a sárga nyelv sem kivétel. A gyümölcslé gyógyító tulajdonságai antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságai körül forognak. Gargarizálásként a lé lehetővé teszi a nyelv gyorsabb gyógyulását. Ez azért is hasznos, mert ellensúlyozza a rossz leheletet és elősegíti az ember gyors felépülését. Kövesse az alábbiakban ismertetett egyszerű lépéseket, hogy kihasználhassa ezt a gyógymódot.

Útvonalterv:

  1. Helyezzen 1 evőkanál aloe vera juice-t a szájába, és forgassa körül néhány percig.
  2. Köpje le a keveréket és ismételje meg az 1. lépést.
  3. Használja ezt a gyógymódot egy hétig, miközben figyelemmel kíséri az előrehaladást, amíg a nyelv normál rózsaszínű lesz.

8. Probiotikus joghurt:

A szükséges idő: 10 perc
Amire szükséged van: Probiotikus joghurt
Nehézség: Könnyű

A sárga nyelv néha az antibiotikumok túlzott használatából ered. Ez azért történik, mert bár az antibiotikumokat a rossz baktériumok felszámolására írják fel, gyakran a jó baktériumok pusztulását is előidézik. Ennek a hatásnak az ellensúlyozására segít növelni a probiotikumok étrendjét. Ennek egyik legegyszerűbb módja a probiotikus joghurt megkóstolása. A probiotikumok különösen hatékonyak olyan esetekben, amikor a sárga foltok az antibiotikumok mellékhatásai. Fontos megjegyezni azt is, hogy a probiotikumok gazdag kultúrákat tartalmaznak, amelyek szabályozzák a baktériumok növekedését a szájban. A joghurt mellett probiotikus kiegészítőket is használhat.

Útvonalterv:

  1. Élvezzen egy-két pohár probiotikus joghurtot naponta kétszer.
  2. A probiotikus kiegészítők szintén kiváló lehetőségek.

9. Változás az életmódon:

A szükséges idő: A végrehajtandó változtatásoktól függően változik
Amire szükséged van: Óvakodni az olyan életmódbeli szokásoktól, amelyek növelik annak esélyét, hogy sárga foltok kerüljenek a nyelvre.
Nehézség: Könnyű

Egyes életmódbeli szokások hajlamosítják az érintett személyeket a nyelv sárga színére. Ide tartozik a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás és a cukorkáknak való túlzott kényeztetés. A dohányzás talán a vezető ok ebben a kategóriában, mivel a nikotin lerakja a füst és a fekete vegyületek nyomait, amelyek elszínezik a nyelvet. Az alkoholfogyasztás viszont gátolja a máj optimális működését, ami viszont valószínűsíti, hogy sárgul a nyelv.

Útvonalterv:

Tippek az életmód megváltoztatásához

Az életmódváltás aranyszabálya annak biztosítása, hogy a sikeres eredmény érdekében szilárd terv álljon rendelkezésre. Használja az alábbi tippeket a sárga nyelv teljes gyógyulásához.

  1. Leszokni a dohányzásról. Ez sok érintett számára nem egy séta a parkban, ezért kulcsfontosságú a rövid és hosszú távú célok elérése. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, vagy kérjen szakmai segítséget. A piacon számos olyan termék áll rendelkezésre, amelyek segítik a dohányzókat a leszokásban, ezért ezt is érdemes megnézni.
  2. Csökkentse alkoholfogyasztását a máj és a kapcsolódó mirigyek optimális egészségének biztosítása érdekében, hogy csökkentse a sárgaság esélyét. Támogató csoportok is vannak azok számára, akik szeretnék felhagyni az alkoholfogyasztással.
  3. Ez is segít kiküszöbölni a tejterméket az étrendből, mivel a tej- és tejtermékekről ismert, hogy bevonják a nyelvet és növelik a nyáktermelést.

További hasznos tippek a sárga nyelv kezeléséhez: a kiegyensúlyozott étrend fenntartása és a májat megterhelő feldolgozott zsíros ételek kivágása, hidratált állapot fenntartása, valamint gőz inhaláció a sárga nyelv tüneteinek enyhítése érdekében. Ne feledje, hogy a sárga nyelv nem gyakran sürgősségi eset, de mindenképpen forduljon fogorvoshoz, ha aggódik az állapot lehetséges mellékhatásai miatt. Ez szintén kulcsfontosságú, ha a fent felsorolt ​​otthoni gyógymódok nem mutatnak javulást, ebben az esetben orvosi beavatkozásra lenne szükség.