A mediterrán étrend szisztematikus áttekintése a hosszú távú fogyás érdekében
Hovatartozások
- 1 klinikai epidemiológiai osztály, Lady Davis Kutatóintézet, Zsidó Általános Kórház/McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada.
- 2. klinikai epidemiológiai osztály, Lady Davis Kutatóintézet, Zsidó Általános Kórház/McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada; Járványügyi, Biostatisztikai és Munkaegészségügyi Tanszék, McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada.
- 3 klinikai epidemiológiai osztály, Lady Davis Kutatóintézet, Zsidó Általános Kórház/McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada; Járványügyi, Biostatisztikai és Munkaegészségügyi Tanszék, McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada; Kardiológiai osztály, Zsidó Általános Kórház, Montreal, Quebec, Kanada. Elektronikus cím: [email protected].
Szerzői
Hovatartozások
- 1 klinikai epidemiológiai osztály, Lady Davis Kutatóintézet, Zsidó Általános Kórház/McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada.
- 2. klinikai epidemiológiai osztály, Lady Davis Kutatóintézet, Zsidó Általános Kórház/McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada; Járványügyi, Biostatisztikai és Munkaegészségügyi Tanszék, McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada.
- 3 klinikai epidemiológiai osztály, Lady Davis Kutatóintézet, Zsidó Általános Kórház/McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada; Járványügyi, Biostatisztikai és Munkaegészségügyi Tanszék, McGill Egyetem, Montreal, Quebec, Kanada; Kardiológiai osztály, Zsidó Általános Kórház, Montreal, Quebec, Kanada. Elektronikus cím: [email protected].
Absztrakt
Háttér: Bár a mediterrán étrend hosszú távú egészségügyi előnyei megalapozottak, túlsúlyos vagy elhízott egyéneknél a súlycsökkenés ≥ 12 hónapos hatékonysága nem egyértelmű. Ezért elvégeztük a randomizált kontrollált vizsgálatok (RCT) szisztematikus áttekintését, hogy meghatározzuk a mediterrán étrend súlycsökkenésre és kardiovaszkuláris rizikófaktorszintre gyakorolt hatását ≥12 hónap elteltével.
Mód: Szisztematikusan kerestük az MEDLINE, az EMBASE és a Cochrane Library of Clinical Trials angol vagy francia nyelvű és ≥12 hónapos nyomon követéssel ellátott RCT-ket, amelyek a mediterrán étrend súlycsökkenésre és kardiovaszkuláris kockázati tényezőkre gyakorolt hatását vizsgálták túlsúlyos vagy elhízott egyéneknél. fogyni próbál.
Eredmények: Öt RCT (n = 998) megfelelt a felvételi kritériumoknak. A vizsgálatok során a mediterrán étrendet összehasonlították az alacsony zsírtartalmú étrenddel (4 kezelőkar), az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel (2 kezelőkar) és az American Diabetes Association diétával (1 kezelési kar). A mediterrán étrend nagyobb testsúlycsökkenést eredményezett, mint az alacsony zsírtartalmú étrend ≥12 hónaposnál (az átlagértékek tartománya: -4,1 és -10,1 kg vs 2,9 és -5,0 kg között), de hasonló fogyást eredményezett, mint más összehasonlító étrendek ( átlagértékek: -4,1 - -10,1 kg vs -4,7 - -7,7 kg). Ezenkívül a mediterrán étrend általában hasonló volt az összehasonlító étrendekhez az egyéb kardiovaszkuláris rizikófaktorok, köztük a vérnyomás és a lipid szint javításában.
Következtetés: Eredményeink azt sugallják, hogy a mediterrán étrend hasonló súlycsökkenést és kardiovaszkuláris rizikófaktor-szint csökkenést eredményez, mint összehasonlító étrend túlsúlyos vagy elhízott egyéneknél, akik fogyni próbálnak.
Kulcsszavak: Szív-és érrendszeri betegségek; Diéta; Mediterrán; Szisztematikus felülvizsgálat; Fogyás.
- Review Férjem; s Diet Plate fogyás útja
- A mediterrán étrend étkezési terve a fogyásért, ételek és információk
- Mediterrán étrend fogyókúrás termékekhez, receptek, eredmények, vélemények
- Mediterrán étrend a gyors fogyás érdekében ennek a diétának a követése segít távol tartani magát a túlevéstől
- Mediterrán diéta; s A legjobb a fogyáshoz, a tanulmány szerint enni nem ezt kell