Reddit - sushi - Csalás éjszaka diéta közben 👌

őszinte kérdés, miért ez a csalás? nem lenne ez jó étkezés a fogyókúrához? a hal alacsony kalóriatartalmú, és egy kevés rizst?

A fehér rizs például nagy nem-nem a keto-ban. Ennek ellenére ketogén étrendet fogyasztok, de gyakran kapok sushit "csalásként". Nem érzem magam emiatt túl rosszul.

Igen, nekem is van értelme. Általában SOHA nem tartanám a sushit csalásnak, de ha ez feldobja a ketózist, akkor van értelme kis csalásként kezelni.

Nem biztos benne, miért voksolják vissza. Ennek valójában van értelme.

ez csalás? basszus, utálnám látni, hogy milyen csupasz csontjaid vannak a szokásos étkezésed

Igen, nem biztos abban, hogy az OP milyen étrenden megy keresztül

A lazac ott van közvetlenül a tonhal mögött, amelyet szuperételnek számítanak mindenki számára, aki edz/fogyókúrázik. Csodálatos fehérjeforrás, szénhidrát és egészséges zsírmennyiség nélkül

Azon kívül, hogy a rizs nem barna/búza, ez annyira egészséges, amennyire csak lehet

A fehér rizs szénhidrátjai könnyen kitörik az OP ketogén állapotát. Nem egészségtelen, de ideiglenesen kikapcsolja az OP-k diétájának varázslatát.

Edit: Egyetértek, u/LittleKitty235. Többet kellett volna használnom: "Az OP keto étrendjének különleges vagy egyedi előnyei" (például a kognitív hatások). Ez nem igazán "varázslatos".:)

Nincs diéta varázslatos. Ha fehér rizs fogyasztása kövérsé tenné, akkor Ázsia hatalmas lenne.