Reddit - táplálkozás - A maggi tészta csomagjának tápértéke 402cal és 9

Köszönöm. Tehát ez egy alacsony kalóriatartalmú étel olyan embernek, mint én, aki megpróbál hízni.

Magas vagy? A Ramen/ramyon szó szerint a legrosszabb dolog, amit fogyaszthat. Nem töltenek fel, nem nyújtanak valódi anyagokat, és szemétszükségletük van sóból és szénhidrátból

olyan, mint én, aki megpróbálja nyereség súly.

Az OP megjegyzéséből származik, de nem tudom, miért kérdeznék, hogy alacsony kalóriatartalmú ételről van-e szó.

Ha hízni akar, hajrá, de jobb, ha ennél valami táplálóbbat eszik.

És nem, ez nem alacsony kalóriatartalmú, hanem nagy kalória.

A víz súlya, a nátrium meg fogja erőszakolni. Üres kalóriák. Ne lustálkodj.

víztömeg, üres kalóriák? eli5 kérlek.

A tésztákat és egyéb táskákban kapható anyagokat általában nagy gyárakban készítik. Sok gépen futnak át, és sok jó dolog kiszorul. Annak érdekében, hogy a csomagolásban tarthassák, rengeteg rossz dolgot tesznek oda, például sok sót, amely puffadtnak és nehéznek érezheti magát.

A tészta erősen feldolgozott és finomított szénhidrát, amely nagyon kevés mikroelem értékkel rendelkezik az Ön által fogyasztott kalóriák szempontjából. Sok hozzáadott nátriumot és más polcstabilizáló tartósítószert tartalmaznak, amelyek némelyike vízvisszatartást okozhat, ha a teste nem szokott hozzá a magas nátriumszinthez. Továbbá, a finomított szénhidrátok általában más élelmiszerek hiányában erős glikémiás választ eredményeznek, ami általában nem jó az inzulinérzékenységhez kapcsolódó sok egészségügyi jelző számára.

Egyszerűbben fogalmazva, az azonnali tészta olyan ócska étel, amelyet szinte minden táplálkozási konszenzus elkeserít.

üres kalóriák = kalória, táplálék nélkül. fehér kenyér, cukor, cukorka, chips stb. mind üres kalória