Reggeli anyagcsere-fokozó ital

Lehet, hogy már tudod, hogy január óta méregtelenítem minden reggel ezt az anyagcsere-fokozó italt! Megosztottam az Instagram történeteimben, és számos megkeresést kaptam az elkészítéséről. Tehát az alábbiakban felsoroltam a receptet, amelyet kipróbálhat!

Szóval, mi a fene van ebben a reggeli italban, amely napi ezredgé vált?

- Almaecet

Ez az anyagcsere-emlékeztető lett a rituálém, amelyet a reggeli előtt és a reggeli edzés után használok. Úgy vélem, hogy ez egy csodálatos módja annak, hogy egészséges gondolkodással kezdjem a napomat. Megadja a motivációt, hogy folytassam ezt a gondolkodásmódot a nap folyamán.

Arról, hogy ez az ital valóban fellendítette-e az anyagcserémet… őszintén szólva, nem tudom. Ha lenne olyan teszt, amit meg tudnék csinálni, az azt mondaná, Bízzon bennem, hogy túl leszek rajta. De amit észrevettem, az az, hogy nagyon jól érzem magam a reggeli ital fogyasztásától. Energikusnak érzem magam, kevésbé vagyok dagadt, és egész télen nem voltam beteg. Most, hogy ezt teljes egészében ennek az anyagcsere-fokozó italnak tulajdoníthatom-e, azt hiszem, nem. Sok tényező játszik szerepet; Szeretek naponta egészségesen táplálkozni, edzeni, és igyekszem jól aludni. Ezek mind nagy szerepet játszanak az anyagcsere felpörgetésében. De nem fogom figyelmen kívül hagyni, hogy ez az ital nem pozitív kiegészítője erőfeszítéseimnek. És mindenekelőtt nagyon jól éreztem magam a testemben, és annak megjelenésében és érzésében. Szóval azt mondom, lövések mindenfelé!

Ez a recept egyfajta hibridje a sok cayenne/citrom/gyömbér felvételnek, amelyet évtizedek óta adnak át az egészségügyi és fitnesz közösség körében. Azért, hogy ez az ital az anyagcsere fellendülése legyen, az azért van, mert sok olyan összetevője van, amely segíti a zsírvesztést. Az almaecet a legdivatosabb a késői időszakban. Egy gyors google keresés megmondja, hogy az ACV csökkenti a glükóz (cukor) vérbe jutásának sebességét, ezáltal csökkentve a vércukorszintet. A magas vércukorszint az, ami miatt testünk raktározza a zsírt. Van néhány barátom, akik az említett előnyei miatt minden reggel bevesznek egy kanál AVC-t, de azt képzelem, hogy az intenzív égési sérülés nem túl jó a nyelőcsövünk számára! Ez az egyik oka annak, hogy annyira szeretem ezt az italt, ez nagyszerű lehetőség a hígításra.

Úgy gondolom, hogy annak a ténynek, hogy az ACV erjed, a zsírégetést is elő kell segítenie. Az erjesztett ételek általában annyira hasznosak az emésztésünk számára, mert az aktív baktériumtenyészet hozzájárul az egészséges bél kialakulásához. Tehát úgy képzelem, hogy az anyagcserénkhez is kapcsolódik. Csak egy tipp az ACV vásárlásakor: Azt akarja, hogy a folyadék kissé zavaros legyen, vagy üledék legyen az üveg alján. Korábban azt hittem, hogy ez azt jelenti, hogy az üveg lejárt, de valójában ez jó dolog! Ez azt mondja neked, hogy ez egy minőségi ACV, amelyben valóban van élő baktériumkultúra.

Most nem akarok túlságosan elfogyasztani a receptben szereplő egyes összetevők összes egészségügyi előnyének kifejtésében, mert nem vagyok táplálkozási szakember, és biztos vagyok benne, hogy a guglizási képességei ugyanolyan jók, mint az enyémek. De mint mondtam, azért kezdtem minden reggel ehhez a kis mocktailhez fordulni a napom egészséges kezdete érdekében, mert szeretem, hogyan érzi ez a testemet és az egészséges mentalitást. Tehát megosztottam ezt a szuper könnyű receptet, hátha neked is segít. És amikor könnyűnek mondom, komolyan gondolom! Kicsit ambiciózus vagyok a recept fotóival, csillagokra vágtam a gyömbért, és kevés fahéjas keverőpálcát adtam hozzá, de ez csak azért van, mert a képeknek elég szépeknek kellett lenniük a posztoláshoz! Ígérem neked, hogy a gyömbér ugyanolyan ízű, akár csillagokká vágva, akár nem. 😉

Nagyon remélem, hogy ugyanúgy élvezi ezt a reggeli anyagcsere-fokozó italt, mint én, és minden egészséges előnyét kihasználja. Ha valami van, tudd, hogy ez az egészséges kis ital gazdag tápanyagokban és zsírégető tulajdonságokban, hogy egészséges napot indítson.