Rehab után szívroham

Ebben a cikkben

Szívrohama után természetes, hogy aggódsz, hogy esetleg kapsz még egyet. De van egy nagyszerű módja ennek a kockázatnak a csökkentésére. Szívrehabilitációnak hívják, egy négy részből álló program, amelyet csak Önnek terveztek.

A program segít felépülni a szívrohamból, és felkészíti a munkára való visszatérésre. Felépíti az erőt és az állóképességet, növeli az önbizalmát, és segít kíméletesen cserbenhagyni az érzelmi hullámvasút útját.

A rehabilitáció még a kórház elhagyása előtt elindulhat.

1. fázis: Az első lépések

Lassan kezdi, közvetlenül a kórházi szobájában. Eleinte egyszerű tevékenységeket végez. Esetleg felülhet az ágyban, sétálhat és felmászhat egy kicsit a lépcsőn. Azt is megszokja, hogy ismét végezzen öngondoskodást, például fogmosást vagy borotválkozást.

Ez a korai szakasz segít megadni azokat az eszközöket és magabiztosságot, amelyekre szüksége van a gyógyulás felé vezető úton.

2. fázis: Csatlakozzon egy programhoz

Miután kijött a kórházból, orvosa, ápolója vagy esetkezelője rehabilitációs programra irányítja. Nagyon sok helyen előfordulhat:

Fekvőbeteg programok. Az ilyen jellegű rehabilitációnál éjszakázik, esetleg egy-két hétig a kórház külön szárnyában vagy egy központban, például egy idősek otthonában.
Ambuláns programok. Ezek egy klinikán vagy a kórház campusának egyik épületében történnek. Otthon fogsz lakni, és hetente többször is részt fogsz venni az üléseken.
Virtuális programok. Ez rehabilitációs "internetes" stílus. Felgyújtja számítógépét, és beszél a kezelőorvosokkal és nővérekkel a Skype-on. Különösen hasznos, ha olyan vidéken él, amely távol áll az orvosi ellátástól, vagy ha a szállítás problémát jelent Önnek.

Bármelyik típusú programot is használja, az egészségügyi szakemberek egy csoportja segít felépülni a szívrohamban, megerősödni és megtanítani az egészséges, teljes élethez szükséges új készségekre. Orvosok, nővérek, gyógytornászok, táplálkozási szakemberek, foglalkozási terapeuták és mentálhigiénés szakemberek fogják irányítani. A napirend a következőket tartalmazza:

Orvosi vizsga. Egészségügyi csapata méréseket végez, mint például a koleszterinszint, a testtömeg-index (BMI) és a vérnyomás. Ezen információk segítségével személyre szabhatják a programot az Ön igényeinek megfelelően, és nyomon követhetik az Ön fejlődését.
Gyakorlási program. A gyógytornász felügyeli az erőt és az állóképességet felépítő tervet.
Az egészséges táplálkozás. Egy táplálkozási szakemberrel együttműködve megtudhatja, hogyan csökkenthetik a szív egészséges élelmiszerek az újabb szívroham kockázatát. A megfelelő étrend segíthet abban, hogy aktívabbá és energikusabbá váljon - és jobban érezheti magát.
Coaching munkához és szabadidős tevékenységekhez. Lépéseket fog tenni, hogy felkészülhessen a munkájához való visszatérésre, valamint a korábban végzett szórakoztató tevékenységekre. Lehet, hogy módosítania kell a régi rutinokat, és a foglalkozási terapeutája megmutatja, hogyan.
Segítsen az érzelmeiben. Nem szokatlan a szívroham után depresszió és szorongás, és ez megnehezítheti a gyógyulást. A mentálhigiénés szakemberek gyógyszerekkel vagy tanácsadással kezelhetik Önt.

Folytatás

3. fázis: Saját dolgok kipróbálása

Most, hogy megerősítette szívét és egészséges új szokásokat alakított ki, itt az ideje, hogy kivegye őket egy pörgetésre. Csapata segítséget nyújt Önnek abban, hogy megtervezze a biztonságos otthoni edzésprogramot, és részt vehessen más, felügyelet nélküli tevékenységekben.

4. fázis: Készen áll a hosszú távra

A formális rehabilitációnak vége, de hosszú távon felkészült a sikerre. Magabiztosan mehet ki a világba. Egy brit tanulmány azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akik szívrohamban vettek részt, 5 évvel a szívroham után jobb volt az egészség.

Minél több rehabilitációs alkalomra megy, annál jobb lesz. Azoknak a személyeknek, akik több mint 36 ülésen vettek részt, 31% -kal alacsonyabb volt az újabb szívroham kockázata, mint azoknál, akik csak egy munkamenetre mentek.

Források

Amerikai Szívszövetség: "Tényoldal: Szívrehabilitáció, több páciens vezetése a gyógyulás útján", "Túlélők, törvényalkotók a szívrehabilitációhoz való kiterjesztett hozzáférés felszólítását kérik".

Brit Columbia Szövetség a távegészségügyi politikáról és kutatásról: "Virtuális szívrehabilitációs program: A szívrehabilitációs programozás megvalósítása az interneten keresztül".

British Journal of Cardiology: „A szívrehabilitáció hosszú távú előnyei: a közösségi alapú, 4. fázisú programok ötéves nyomon követése.”

Keringés: "A szívrehabilitáció és a halál és a szívinfarktus hosszú távú kockázatai közötti kapcsolat az idős Medicare-kedvezményezettek körében."