Reishi gomba áttekintés: 24 tény, amelyet először tudni kell

Frissítse a 3/20/20. A Reishi gomba egészséges? Talán ismeri a másik nevén, a Ganoderma lucidumon? A gomba az egyik legnépszerűbb szuperétel a Földön. Tehát mi a kutatás a reishi gomba egészségügyi előnyeiről? Ebben a reishi gomba áttekintésben lebontom a kutatást, hogy kiderítsem, megfelelő-e az Ön számára. A reishi gomba működik? Bizonyos esetekben igen. Vannak-e olyan mellékhatásaik, amelyekről tudnia kell? Igen. Menjünk a tudományra, és nézzük meg, hogy ez megfelel-e az Ön számára. Lásd a fekete magolaj áttekintést is.

áttekintés

1 Mi a Reishi gomba?

Reishi gomba - Amazon% 20Link. "Target =" _ blank "rel =" noopener noreferrer "> A Ganoderma lucidum egyfajta gomba. Több mint 5000 gomba létezik. A reishi másik neve a Lingzhi gomba. A Reishi gomba sokféle vegyületek, amelyek sokféleképpen működhetnek.

Most foglaljuk össze a reishi kutatásokat és az emberi kutatásra összpontosítson. Az emberi kutatás azért fontos számunkra, mert emberek vagyunk.

2 Reishi és vérnyomás

A Reishi gomba segíthet a vérnyomás csökkentésében? Hongkongi kutatók adták 1,44 g reishi-t 26 magas vérnyomásban szenvedő embernek 12 héten keresztül. Nem láttak változást a vérnyomásban vagy a testtömeg-indexben (BMI) sem a placebo, sem a Ganoderma csoportokban. Észrevették az inzulinrezisztencia és a trigliceridszint kismértékű csökkenését. A jó (HDL) koleszterinszint növekedését is megállapították.

3 Reishi és demencia

A kutatások szerint a reishi gomba csökkentheti az Alzheimer-kórban szenvedők agyában képződő béta-amiloid plakkok kialakulását. Ígéretesnek hangzik. Tehát a reishi segíthet az embereknek az emlékezet megőrzésében? Kína kutatói 6 héten keresztül 42 Alzheimer-kórban szenvedő embernél tesztelték a reishi gombaport. Ezek a kutatók látták nem javulás a népek memóriájában. Ez ellentétes a laboratóriumi állatok bizonyítékaival, amelyek arra utalnak, hogy a gomba megerősítheti az emlékezetet.

Nézze meg ezeket a memória kiegészítőket is:

4 Reishi és ízületi gyulladás

Hongkongi kutatók 65 gombának adtak gomba vagy placebót rheumatoid arthritisben. 24 hétig. A felhasznált mennyiség volt 2,4 gramm naponta. Aki szedte a kiegészítést, kapott 2,4 gramm gyógynövényt is, az úgynevezett San Miao San (SMS).

24 hét elteltével a reishi/San Miao San kombinációt szedők jelentősekről számoltak be csökkentés ízületi gyulladásos fájdalmak esetén. Azonban egyetlen immunrendszeri sejt sem csökkent - ami furcsa, mivel a túl agresszív immunrendszer gyakran hozzájárulhat az ízületi gyulladáshoz. Ez a tanulmány nem bizonyította, hogy a reishi elősegítette az ízületi gyulladás fájdalmát, mert a gombát egy másik gyógynövénnyel együtt használták.

5 Reishi és vírusok

A reishi bizonyítékokkal rendelkezik, ráadásul egy másik, a Trametes versicolor nevű gomba 2 hónap használat után segíthet a HPV vírus eltávolításában a szervezetből. Ezek a francia nyomozók észrevettek egy 88% a vírus eltávolítása. Más kutatások szerint a reishi és más gomba kombinációja is hatékony lehet a herpeszvírus ellen.

Mi a helyzet a HIV/AIDS-szel? Lásd a fekete magolaj áttekintését.

6 Reishi és cukorbetegség

A kémcsőből és a laboratóriumi egerekből származó bizonyítékok arra utalnak, hogy a reishi gomba csökkentheti a vércukorszintet. De mi van az emberekkel?

Hongkongi kutatók megjegyezték, hogy a reishinek „enyhe antidiabetikus hatása lehet”. Ezek a kutatók használták 1,44 gramm napi Ganoderma 12 hétig.

Ausztráliai kutatók adták 3 gramm reishi-t 84, II. típusú cukorbetegségben szenvedő 16 héten keresztül. Vizsgálatuk kimutatta, hogy a gomba nem volt hatással a vércukorszintre vagy a hemoglobin A1C szintjére.

Ennek alapján további kutatásokra van szükség.

7 Reishi és a rák

A Reishi gombák segíthetnek a rákos emberekben? Ennek ellenőrzésére a kínai kutatók megjegyezték, hogy a reishi kivonatok stimulálhatják természetes gyilkos sejts (NK-sejtek) és az immunrendszer más részei egerekben. A kivonat lassítani látszott a tüdőrák sejtjeinek növekedését, de nem ölte meg a tüdőrák sejtjeit. A laboratóriumi állatokon végzett egyéb vizsgálatok is immunstimuláló hatásokra utalnak.

De mi van az emberekkel?

Amikor a kínai kutatók 48 mellrákban szenvedő nőnek adták a gombát, a Ganoderma csökkentette fáradtságukat. Új-Zéland kutatói 30 előrehaladott tüdőrákban szenvedő betegnek 12 héten át adtak egy Ganopoly nevű reishi kivonatot. Megjegyezték néhány ember immunrendszerét javított. A kémcsőből származó bizonyítékok szerint a reishi segíthet csökkenteni a vastagbélrák sejtjeinek terjedését.

A korábbi kutatások áttekintése során arra a következtetésre jutottak, hogy a Ganoderma alkalmazható a hagyományos rákterápiák mellett, de nem szabad helyettük használni. Ami a legfontosabb, azt mondják: "Egyelőre bizonytalan, hogy a Ganoderma lucidum segít-e meghosszabbítani a rák hosszú távú túlélését".

8 Reishi és a prosztata

Segíthet ez a gomba a prosztatában? Az egyik vizsgálatban 88 férfi vett részt alsó húgyúti fertőzésben. Reishi gombát kaptak (6 mg/ nap) vagy placebót 12 hétig. A reishi gombát szedő férfiak a vizelet tüneteinek jobb javulásáról számoltak be. A tesztoszteron, a PSA vagy a prosztata méretének változását nem figyelték meg.

9 Reishi és fogyás

Egyetlen tanulmány sem vizsgálta, hogy a gomba segít-e az embereknek a fogyásban. A Ganoderma szívegészségügyi hatásait vizsgáló kutatók nem láttak változást a testtömeg-indexben, amikor az emberek 12 hétig szedték.

10 Reishi-kiegészítők

Számos gomba-kiegészítő létezik. Melyik a legjobb? Míg a különféle weboldalak a reishi előnyeit mutatják be, klinikailag nagyon kevés kiegészítést teszteltek. Szóval, nem hiszem, hogy az árnak számítania kell, ha egy kiegészítőt választunk. Az olcsóbb márkák ugyanolyan jók lehetnek, mint a drágábbak. Mindaddig, amíg minőségi gyártású, minden márkának ugyanúgy kell működnie.

A kiegészítők értékelésekor itt van néhány trükk:

  • Google a cég címét. Mit látsz? Ha lát egy épületet a cég nevével, az jó. Ha lát egy szalagot vagy egy PO Boxot, akkor ez nem biztos, hogy jó.
  • Keressen a Google találatai között a vállalat nevére, és nézze meg, hogy bármi más megosztja-e ezt a címet. A Fed Ex Store-ról van szó? Ha igen, az nem biztos, hogy olyan jó.

A kiegészítő megfontolásakor vegye fontolóra, hogy biztosítja-e az extraktort az egész gombából. Személy szerint azt hiszem egész gomba-kiegészítők jobb lenne, mert az izolált kivonat helyett a tápanyagok széles spektrumát kínálná.

11 Reishi gomba mellékhatás

Mi a gomba toxicitása? Biztonságban vannak? Míg az emberek évezredek óta esznek gombát, még mindig van néhány dolog, amelyet érdemes figyelembe vennie a kiegészítőkről. Ez a lista nem teljes:

  • Kezdje az első hét ajánlottnál kevesebbel, hogy lássa, hogyan reagál
  • Néhányan hasmenésről és GI-problémákról számoltak be
  • Ne szedje, ha allergiás a gombára
  • A Reishinek vérnyomáscsökkentő hatása lehet.
  • A gomba természetes vérhígító lehet. Beszéljen orvosával, ha vérhígító gyógyszert használ.
  • Legalább 2 héttel a műtét előtt hagyja abba a reishi-kiegészítők szedését
  • Először beszéljen orvosával, ha rákja van
  • Először beszéljen orvosával, ha májproblémái vannak
  • Ha terhes vagy szoptat, beszéljen kezelőorvosával/gyógyszerészével/dietetikusával
  • Kétség esetén, ha bármilyen gyógyszert szed, először beszéljen kezelőorvosával/gyógyszerészével

Thaiföldi kutatók beszámoltak a reishi-kiegészítők májelégtelenségének esetéről. Itt egy 47 éves, skizofréniában szenvedő nő évek óta gond nélkül használta a reishi gombát. Két hónappal a porított kiegészítésre (400 mg/nap) való áttérés után májelégtelenséggel kórházba került, ahol meghalt. A kiegészítés nevét nem említették.

A kanadai kutatók magasabb szinten megjegyezték, hogy a gomba kivonatai lehetnek mérgező hatás emberi sejteken. A tanulmány utolsó oldalán a kutatások a következő megállapításokat teszik, amelyeket érdemesnek tartok elolvasni - különösen azok számára, akik jelenleg rákban szenvednek:

1. ”Úgy gondoljuk, hogy nem lehet biztosan megállapítani, hogy a G. lucidum immunstimulációt okoz. Tekintettel arra, hogy a sejtek életképessége folyamatosan szignifikánsan csökkent, ez arra utal, hogy a G. lucidum toxicitást okoz az immunrendszer sejtjeiben. "

2. „Ezért, ha a betegek hajlandóak alacsonyabb koncentrációban a kemoterápia kiegészítéseként használni a G. lucidumot, körültekintően kell eljárni, mivel toxicitás úgy tűnik, létezik. ”

3. "Ezenkívül további kutatásokra van szükség a G. lucidum orális alkalmazása utáni plazmakoncentrációk igazolásához, hogy megállapítsák, elérik-e a magas toxikus szintet."

4. "Óvatosan kell eljárni a G. lucidum vagy annak kivonatai rákos betegek terápiájában történő alkalmazásának tanulmányozása során is."

Reishi gomba kérdések

12 Feljuthatsz Reishitől?

Nincs bizonyíték arra, hogy a reishi gombák mérgezést vagy legálisan magas szintet okoznának. Lásd a kratom áttekintést.

13 Megszabadíthatja a Candida testét?

Egyetlen tanulmány sem vizsgálta a ganoderma és a candida élesztő túlnövekedését.

14 Reishi gomba nőhet-e haj?

Az előzetes bizonyítékok szerint a ganoderma gátolhatja a hajhullásban szerepet játszó enzimet. Ezt az enzimet 5a-reduktáznak hívják. Néhány szőrnövekedő gyógyszer is így működik. Bár ez érdekes, a reishi haj növekedésével kapcsolatos kutatások hiányoznak. Tehát függetlenül attól, hogy megfordítja-e a hajhullást vagy sem, nyitott a spekuláció. Ha többet szeretne tudni a hajhullásról és a haj színéről, olvassa el ezeket a véleményeket

15 Segíthet-e a PCOS-nak?

Úgy tűnik, hogy a ganoderma gátolja az 5α-reduktáz enzimet, amely részt vesz a tesztoszteron DHT-ben történő megfordításában. Ez az enzim szerepet játszik a policisztás petefészek szindrómában (PCOS) is. Ez azt jelenti, hogy nem meggyőző bizonyíték, hogy a reishi gomba-kiegészítők megfordíthatják a PCOS-t.

16 Mi a helyzet a Reishivel és az asztmával?

Úgy tűnik, hogy a Ganoderma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Elméletileg ez segíthet az asztmás betegek légutaiban. De egyetlen tanulmány sem vizsgálta a reishit és az asztmát, hogy megnézze, működik-e vagy sem.

17 Jobb szerves?

Különösen akkor lehet, ha rovarirtókkal foglalkozik. A vizsgálatok azonban nem hasonlítják össze az organikus és a nem organikus gombákat. Egyik humán vizsgálat sem említette kifejezetten, hogy szerves reishit használna. Tehát szerintem ez egyéni döntés.

18 Reishi segíthet a pajzsmirigyben?

Nincs bizonyíték arra, hogy a Ganoderma lucidum visszafordítja a pajzsmirigy betegségét. Úgy tűnik, hogy egyetlen vizsgálat sem vizsgálta annak hatását a pajzsmirigy működésére, a TSH szintjére vagy a pajzsmirigy autoantitestjeire. Tehát egyiket sem mondhatom. Lásd a fekete magolaj áttekintését.

19 Segítenek-e az epilepsziában?

Kínai kutatók 18 epilepsziás embert adtak Ganoderma Lucidum pornak. 8 hét után az emberek - kérdőívekre válaszolva - arról számoltak be, hogy a heti rohamok száma csökkent. A Reishi gombapor azonban úgy tűnik, nem csökkentette a rohamok súlyosságát. Még mindig, kevesebb roham nagy dolog. Ennek a vizsgálatnak az volt a hátránya, hogy kicsi (csak 18 ember), és nem volt placebo csoport.

20 Mi a helyzet az autoimmun betegségekkel?

Számos autoimmun betegség létezik. A pajzsmirigy alulműködés, a cukorbetegség és az ízületi gyulladás csak néhány ezek közül. Bár vannak bizonyítékok a reumás ízületi gyulladásra, más kérdésekre a válasz kevésbé egyértelmű.

21 Emeli-e a hormonszintet?

Úgy tűnik, hogy ez a gomba sem az ösztrogén, sem a tesztoszteron szintjét nem emeli. Lehet, hogy csökkent néhány más hormont, de nagyon nehéz biztosan tudni, az emberi kutatások hiánya miatt.

22 Növeli-e az energiát?

egyes online ajánlásokban az emberek azt mondják, hogy ez a gomba segíti őket a nap folyamán, de a kutatás kevésbé egyértelmű. Egy tanulmány szerint a reishi javította a fáradtságot az emlőrákban szenvedő nőknél. Ez érdekes, de van még hely további kutatásokra.

23 Zavar-e Reishi a fogamzásgátló tablettákkal?

Nincsenek olyan kutatások vagy jelentések, amelyek szerint a nők teherbe esnének a reishi és a fogamzásgátló tabletták szedése alatt.

24 Dolgozzon a Reishi gomba?

A gomba egészséges, és évezredek óta fogyasztják őket. Ez a felülvizsgálat összefoglalta, hogy egyes esetekben a reishi-kiegészítők előnyökkel járhatnak. A reishi-kiegészítők kipróbálása előtt azt gondolom, hogy jó ötlet először teljes vérvizsgálatot végezni - és kb. Egy hónap után újra meg kell csinálni -, hogy lássuk, változott-e valami. Azt hiszem, ez a legokosabb dolog, ha megtudod, hogy a reishi megfelel-e neked.