Rezgőmasszázs: pozitív hatása az elmére, a testre és a jólétre

A vibrációs masszázs (néha vibro masszázsnak hívják) viszonylag gyakori és nagyon hatékony szerepet játszik a masszázs terápiájában. Általában professzionális masszázsterapeuták végzik, gyakran különféle elektronikus eszközök és eszközök segítségével. A vibrációs masszázs terápiája összpontosíthat egy adott testrészre, vagy teljes testmasszázsban alkalmazható. A fitneszőrültek a napi rutin részeként vibrációs masszázsterápiát alkalmaznak - javítja az izmok egészségét és elősegíti a rugalmas mozgást. A vibrációs masszázs erőt és egyensúlyt hoz az izmokban, miközben pihenteti a testet és az elmét.

A vibrációs masszázs előnyei

A vibrációs masszázs terápia nemcsak javítja az izomerőt, fenntartja a test fittségét és csökkenti a stresszt, hanem számos krónikus betegség és egészségi állapot kezelésében is hatékony komponensként működik. Vessünk egy pillantást ezekre az előnyökre.

A test és az elme teljes ellazulása

A vibrációs masszázs technikák ellazítják az izmokat és csökkentik a feszültséget. A vibrációs masszázs a pszichológiai stressz csökkentésének is csodálatos terápiája, köszönhetően a szervezet úgynevezett boldogsághormonjának, a szerotonin termelésének bizonyított hatásának.

Javítja az izomerőt és a tömeget!

A vibrációs masszázs egy elektromos meghajtású rezgőlapos masszázsgép segítségével a test különböző izomcsoportjain működik. A gépi rezgés sokkal gyorsabban kényszeríti az izmokat, hogy megfeszüljenek és ellazuljanak, mint természetesen. Ez aktívabbá teszi izmait, és lehetővé teszi az úgynevezett „motoros pontok” számára az összehúzódás fenntartását és ezáltal az izomtömeg megőrzését vagy helyreállítását. Ez különösen hasznos a betegségek vagy sérülések miatt hosszabb ideig tartó használaton kívüli gyengévé vált izmok rehabilitációjában. A rutinos vibrációs masszázs gyakran alkalmazza sérült sportolókra és sportolókra, erősítheti és növelheti az izomtömeget, és felgyorsíthatja a gyógyulási időt.

Javítja a véráramlást

A véráramlás javításán kívül a vibrációs masszázs terápiája ösztönzi a vörös és fehérvérsejtek termelését. A fokozott vérkeringés javítja az anyagcsere-rendszert és fittebbnek érzi magát.

Csökkenti a fájdalmat

A vibrációs masszázs terápiája gyógyszeres kezelés nélkül csökkenti a fájdalmat. Még a krónikus fájdalomállapotok is kezelhetők rezgőmasszázzsal, mivel ez eltömíti a fájdalom területét és elősegíti az érintett terület izomzatának kikapcsolódását. Különösen hatékony a testmozgás okozta fájdalom csökkentésében. Az edzés előtt vagy után alkalmazott vibrációs masszázs kimutatta, hogy csökkent fájdalmat és gyorsabb gyógyulást eredményez.

Elősegíti a fogyást

A zsírégetés és a súlycsökkentés a vibrációs masszázs terápiájának másik előnye. Ehhez teljes testmasszázs szükséges, a masszázsgép rezgőlemezén állva vagy fekve. A támogatók szerint heti három 15 perces ülés elegendő a kalóriák elégetéséhez és a súly észrevehető csökkentéséhez. Bár ez így lehet, még mindig van némi vita arról, hogy a teljes test rezgése olyan előnyös-e, mint a rendszeres testmozgás. Ezenkívül kerülni kell az egész test vibrációs masszázsát, ha terhes vagy bizonyos egészségi állapota van. Tehát, ha kétségei vannak, feltétlenül forduljon orvosához.

Testformálás és bőrsimítás

A vibrációs masszázs terápiájának minden olyan pozitív hatása, amelyet korábban megbeszéltünk, jobb formájú testet ad. A vibro masszázs nemcsak az izmokat tónusolja, hanem - amint hallottuk - a zsírt is égeti. Csökkenti a fájdalmat a fájdalmas helyeken, és ezáltal hozzájárul a test alakjának és testtartásának korrigálásához. A vibromasszázs - természetesen kombinálva az egészséges étrenddel - fittebb lesz. Szintén szemtanúja lehet a bőr simaságának és tónusának jelentős javulásáról.

Rezgőmasszázs, mint krónikus betegség kezelése

A vibrációs masszázs olyan emberek számára is előnyös, akik krónikus egészségi állapotban szenvednek, például:

Csontritkulás - A csontok olyan betegsége, ahol a csontjai törékennyé válnak és könnyen eltörhetnek.
Reuma és ízületi gyulladás - Rendkívüli fájdalmat és merevséget okozó betegség vagy állapot az ízületekben és a környező izmokban vagy szövetekben.
Depresszió - Az emberek akár eszméletüket is elveszíthetik, és rendkívüli stresszt tapasztalhatnak.
A nyirokelvezetés zavara - Az immunitás és a méregtelenítés befolyásolása
Krónikus sérülések és fájdalom.

Hogyan működik a vibrációs masszázs

A test különböző részein különböző rezgési frekvenciákat alkalmaznak a kezelendő egészségügyi feltételektől függően. A rezgéseket manuálisan alkalmazhatja egy masszázs terapeuta vagy egy masszázsgép segítségével. A masszázs gyakorisága, ereje és iránya a kezelés alatt álló állapottól függ.

Rezgőmasszázs gép

A vibrációs masszázsgépek különböző irányokban és különböző frekvenciákon rezegnek. Egyes gépi rezgések felfelé és lefelé, mások egymás mellett haladnak. Egyes gépek olyan programokkal rendelkeznek, amelyek meghatározott izomcsoportokon működnek, és stimuláló rezgést kínálnak.

Vibrációs masszázs terápia figyelmeztetés

Nem alkalmazhat rezgőmasszázs terápiát bizonyos betegségek, állapotok, sérülések és fájdalomtípusok kezelésére. A helytelenül alkalmazott vibráció rendkívül veszélyes lehet. Inkább ronthatja, mint javíthatja az állapotot. Bizonyos esetekben végzetesnek bizonyulhat. A vibrációs masszázst nem szabad alkalmazni az alábbi feltételekkel rendelkező betegeknél:

Ágyéki sérülések
Szív-és érrendszeri betegségek
Terhesség
Előrehaladott cukorbetegség
Krónikus hátfájások vagy sérülések
A vért hígító gyógyszerek alatt

Következtetés

Csontok építése, izmok erősítése, a stressz és a fájdalom csökkentése, a testtartás javítása és a keringés fokozása. Ez a rezgő masszázs terápia néhány és számos előnye. A kezelés megőrzi testét, fitt és egészséges. Nem csak fiatalabbnak fog kinézni, de érezni is fogja! A vibrációs masszázs terápiája értékes kiegészítővé válhat a mindennapi rutinban. De mielőtt feliratkozik, forduljon orvosához. Bölcs dolog megbizonyosodni arról, hogy egészsége lehetővé teszi-e a vibrációs masszázs teljes biztonságát.