Rizstészta receptek

Garnéla és rózsaszín grapefruit tésztasaláta

Egészséges vietnami megközelítést alkalmazzon a salátákhoz hideg cérnametélt, édes öntettel, kagylóval, korianderrel és mentával.

Thai rizs tészta saláta

Ez a saláta tele van ízzel és egészséges is, mivel olajmentes öntettel tálalják

Könnyű pad thai

Mary Cadogan szinte Thaiföld nemzeti étele, egyszerűsített felvétele megkönnyíti a vásárlást - és nagyon hiteles kóstolást

Zesty rizstészta saláta

Ébressze fel ízlelőbimbóit ezzel a túlegészséges, alacsony zsírtartalmú ázsiai stílusú salátával

Grillezett miso lazac rizstésztával

Mázas zamatos lazacfiléket, majd tészta- és babcsíraágyon szolgálják fel a könnyű és gyors vacsora fő ételt

Szingapúri tészta tofuval

Ropogós zöldség, sima tészta és lágy tofu édes és fűszeres mártással kombinálva

Ropogós ázsiai lazac rántott tésztával, pak choi és cukros borsóval

Csomagolja meg keverés közben zöldségekkel, tetejére pácolt halat. Ez a recept elég lazacot főz másnap ebédre

Darált szója sertéshús rizstésztával

Ez a recept kétféle szóját használ - fűszerezéshez világos, gazdag karamellás színéhez sötét

Ázsiai sertéshús rizstészta salátával

Egy hétköznapi vacsora, amely tele van színnel és fűszerekkel, minden szép, és mindössze 20 perc alatt kész

Szupergyors Pad Thai

Ez a klasszikus thai étel a Good Food olvasójától, Emily Cramer-től, főleg raktárból készült alapanyagok felhasználásával készül, és 15 perc alatt az asztalon van

Lazac tészta leves

Ez az egészséges tésztaleves alacsony zsírtartalmú, egészséges a szív és tele van ízletes alapanyagokkal

Fűrészes garnélarák és rizstészta

Ez az egyszerű, hétközi étkezés alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és tele van ázsiai ízekkel - fél óra alatt elkészül

Rizs tészta, szalt paradicsommal, parmezánnal és bazsalikommal

Remek gluténmentes alternatíva a tésztához. Vigyázzon búzamentes soba tésztára is

Thai tészta leves lazacdal

Szerezzen be egy adag omega-3-at ezzel a családbarát, lazacos thai stílusú tészta levessel. Mindössze öt összetevőt használ, és csak 30 percet vesz igénybe

Rizs tészta és pulyka saláta lime-chili öntettel

A sovány pulyka darabban zsírszegény - tésztával, zöldségekkel, gyógynövényekkel és vietnami stílusú vinaigrettel tálaljuk alacsony kalóriatartalmú ebédhez

Phat Thai

Próbálja ki ennek a klasszikus thai snacknek a hiteles változatát. A garnélákat vékony csirkecsíkokra cserélheti, ha úgy tetszik

Szezámos garnélarák és szeletelt uborkás rizstészta

Napi ötöt kaphat ezzel a színes szezámrákkal és uborkás rizstésztával, edamammal és chilivel. Szuper-egészséges, ráadásul csak 25 percet vesz igénybe