A római kamilla illóolaj előnyei és felhasználásai

2016. december 21

A kamilla az egyik legősibb gyógynövény, amelyet az emberiség ismer. Az évek során sokféle kamilla készítményt fejlesztettek ki, és a legnépszerűbb a gyógyteák formájában, naponta több mint 1 millió csésze fogyasztásával. (1) De sokan nem tudják, hogy a római kamilla illóolaj még hatékonyabb, mint a tea, és ugyanolyan egyszerűen használható.

Meg lehet szerezni az összes kamilla előnyei illóolajából azáltal, hogy otthon diffundálja, vagy helyileg alkalmazza a bőrt, beleértve az elme megnyugtatására, az emésztési problémák enyhítésére, a bőrbetegségek kezelésére, a gyulladások csökkentésére és még sok másra.

10 bizonyított előnye a római kamilla illóolajnak

1. Harcol a szorongás és a depresszió ellen

A római kamilla illóolajat enyhe nyugtatóként használták az idegek megnyugtatására és a szorongás csökkentésére az ellazulás elősegítésével. A római kamilla belélegzése az egyik legjobb felhasználási mód illóolajok szorongásra. Az illatot közvetlenül az agyba viszik, és érzelmi kiváltóként szolgál. A kutatások azt mutatják, hogy a római kamillát a depressziós és szorongásos tünetek enyhítésére használták az egész világon, beleértve Dél-Olaszország, Szardínia, Marokkó és Brazília számos régióját. (2)

A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban megjelent 2013-as tanulmány megállapította, hogy egy aromaterápia illóolaj keverék, beleértve a levendulát, a római kamillát és a nerolit, csökkentette az intenzív osztályon a betegek szorongásának szintjét. Az aromaterápiás kezelés hatékonyan csökkentette a szorongás szintjét és javította az ICU-ben szenvedő betegek alvásminőségét a hagyományos ápolói beavatkozáshoz képest. (3)

2. Természetes allergiacsökkentőként szolgál

A római kamilla antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és általában szénanátha ellen alkalmazzák. Hatással bír a nyálkahártya-torlódások, irritációk, duzzanatok és a kapcsolódó bőrbetegségek enyhítésére szezonális allergiás tünetek . Helyi alkalmazás esetén a római kamillaolaj segít enyhíteni a bőrirritációkat, amelyek oka lehet ételallergiák vagy érzékenység.

3. Segít enyhíteni a PMS tüneteit

A római kamilla illóolaj természetes hangulatfokozóként szolgál, amely segít csökkenteni a depresszió érzését - ráadásul görcsoldó tulajdonságai lehetővé teszik a menstruációs görcsök és a testfájdalmak csillapítását, amelyek gyakran társulnak a PMS-hez, például fej- és hátfájáshoz. (4) Relaxáló tulajdonságai miatt értékes orvosság PMS tünetek , sőt segíthet a pattanások kitisztításában, amelyek a hormoningadozások eredményeként jelentkezhetnek. (5)

4. Csökkenti az álmatlanság tüneteit

A római kamilla pihentető tulajdonságai elősegítik az egészséges alvást és küzdeni az álmatlanság ellen. Egy 2006-os esettanulmány feltárta a római kamilla illóolaj inhalációs hatásait a hangulatra és az alvásra. Az eredmények szerint az önkéntesek több álmosságot és nyugalmat tapasztaltak, bemutatva annak lehetőségét, hogy javítsák az alvást és segítsenek a nyugodt állapotba kerülni. A kamilla belégzése csökkenti a stressz okozta plazma adrenokortikotrop hormon szint növekedését. (6)

A Biological and Pharmaceutical Bulletin 2005-ben megjelent tanulmánya szerint a kamilla kivonatok benzodiazepin-szerű hipnotikus aktivitást mutatnak. Az elalváshoz szükséges idő jelentős csökkenését figyelték meg azoknál a patkányoknál, akik kamillakivonatot kaptak testtömeg-kilogrammonként 300 milligramm dózisban. (7)

5. Fokozza a bőr egészségét

A római kamilla gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai miatt elősegíti a sima, egészséges bőrt és enyhíti az irritációt. A-ként használták természetes gyógymód az ekcéma ellen , sebek, fekélyek, köszvény, bőrirritációk, zúzódások, égési sérülések, rákos magok, és még olyan bőrbetegségek is, mint a megrepedt mellbimbók, bárányhimlő, fül- és szemfertőzések, mérges borostyán és pelenkakiütés. (8)

6. Támogatja az emésztőrendszert

A kamillát hagyományosan számos gyomor-bélrendszeri betegségre használják, beleértve az emésztési rendellenességeket is. A római kamilla illóolaj görcsoldó anódvegyületeket tartalmaz, amelyek emésztési problémák kezelésére vagy enyhítésére használhatók, például gáz, szivárgó bél, savas reflux, emésztési zavarok, hasmenés és hányás. Különösen hasznos a gáz eloszlatásában, a gyomor megnyugtatásában és az izmok ellazításában, így az étel könnyedén mozoghat a belekben. (9) Relaxáló tulajdonságai miatt a római kamilla belsőleg és helyileg is használható megszabadulni a hányingertől .

7. Elősegíti a szív egészségét

A római kamilla szív- és érrendszeri védelmet nyújt magas flavonoidszintje miatt, amelyekről kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a szívkoszorúér-betegség ha belsőleg veszik. (10) A római kamilla illóolajban található flavonoidok miatt csökkentheti a vérnyomást és pihentetően hat a szívre.

8. Lehet enyhíteni az ízületi fájdalmat

Emberi önkénteseken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kamilla flavonoidok és az illóolajok a felszín alatt mélyebb bőrrétegekbe hatolnak. Ez fontos helyi gyulladáscsökkentő szerként történő alkalmazásukhoz, amely hatékonyan képes ízületi fájdalom kezelésére . Helyileg alkalmazva vagy meleg vízfürdőbe adva a római kamillaolaj segít csökkenteni a fájdalmat a hát alsó részén, a térdben, a csuklóban, az ujjakban és más problémás területeken. (11)

9. Elég gyengéd a gyermekek számára

Az anyák évszázadok óta használják a kamillát a síró gyermekek megnyugtatására, a láz csökkentésére, a fülfájás megszüntetésére és a gyomorrontások csillapítására. Gyakran „nyugodtabb gyereknek” hívják, mivel képes segíteni az ADD-ben /ADHD, és ez az egyik legkíméletesebb illóolaj a bolygón, így kiválóan alkalmas csecsemők és gyermekek számára.

Egy 1997-es tanulmány a kamilla kivonat és az alma pektin készítmény hatásait vizsgálta 79 akut, nem komplikált hasmenésben szenvedő gyermeknél. A kutatók azt találták, hogy a hasmenés hamarabb véget ért a kamillával és pektinnel három napig kezelt gyermekeknél, mint a placebo csoportban. Ezek az eredmények bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy a kamilla biztonságosan alkalmazható a gyermekeknél a kólika természetes gyógymód és a gyomorrontások kezelésére. (12)

10. A rákellenes tevékenységet jeleníti meg

A kamilla bőr-, prosztata-, emlő- és petefészekrák preklinikai modelljein végzett vizsgálata ígéretes növekedést gátló hatást mutatott. Az ohiói Case Western Reserve Egyetemen végzett 2007-es tanulmányban kimutatták, hogy a kamilla kivonatok minimális növekedést gátló hatást váltanak ki a normál sejtekben, de a sejtek életképességét jelentősen csökkentik a különböző emberi rákos sejtvonalakban. A kamilla expozíció apoptózist váltott ki a rákos sejtekben, de a normál sejtekben nem hasonló dózisokkal. A tanulmány az első jelentett demonstrációt jelenti rákellenes hatások kamilla. (13)

Egy 2009-es tanulmány egy újonnan kifejlesztett botanikai szer hatását értékelte, amely hét szabványosított kivonatot tartalmaz, beleértve a Panax ginsenget, az áfonyát, a zöld teát, a szőlő bőrét, a reishi gombát és a kamillát az egerek prosztatarák sejtjeire. A prosztatarák sejtjeinek botanikai keverékkel történő kezelése dózisfüggő gátlást eredményezett a sejtnövekedésben; A mérsékelt vagy nagy daganatot hordozó egerek mindhárom csoportja jelentősen gátolta a tumor növekedését és a nyirokcsomó metasztázisát. A botanikai szer szintén jó biztonsági profillal rendelkezett, és nagy dózisban alkalmazva nem okozott toxicitást. (14)

Ezen római kamilla illóolaj előnyök mellett az előzetes kutatások szerint a kamilla segíthet az aranyér kezelésében is, védő hatással lehet a hasnyálmirigy béta sejtjeire a hiperglikémiával összefüggő oxidatív stressz csökkentésében, enyhíti a hüvelygyulladás (hüvelygyulladás) tüneteit, a nátha kezelésében, és enyhíti a torokfájást és a rekedtséget.

Hogyan kell használni a római kamilla illóolajat

A római kamilla illóolaj elérhető az egészségügyi üzletekben és az interneten. Diffundálható, helyileg alkalmazható a bőrön és belsőleg is bevihető. Íme néhány egyszerű módszer a római kamillaolaj használatára:

Ha bármilyen illóolajat használ belsőleg, csak nagyon jó minőségű, 100% -ban tiszta minőségű márkákat használjon, amelyeket egy jó hírű és megbízható vállalat gyárt.

A római kamilla illóolaj története és tényei

A kamilla az egyik legrégebbi, legszélesebb körben használt és jól dokumentált gyógynövény a világon, és számos gyógyító alkalmazásra ajánlották. A kamilla növények az Asteraceae/Compositae család tagjai. Két általános kamilla-típus létezik ma gyógyszeresen: német kamilla (chamomillarecutita) és római kamilla (chamaemelumnobile).

A római kamilla illóolajat gőzzel desztillálják a növény virágaiból, édes, friss, almaszerű és gyümölcsös aromával rendelkezik. Desztillálás után az olaj színe a ragyogó kéktől a frissen a zöldig, a tárolás után sötét sárgává válik. A szín elhalványulása ellenére az olaj nem veszíti el erejét. Körülbelül 120 másodlagos metabolitot azonosítottak a kamillában, köztük 28 terpenoidot és 36-ot flavonoidok. A római kamilla illóolaj főleg angyalsav- és tiglinsav-észterekből, valamint farnesénből és a-pinénből áll, amelyek gyulladáscsökkentő és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek. (16)

Az egyik legősibb és legsokoldalúbb illóolajnak tartott római kamilla illóolajat különféle állapotok kezelésére alkalmazták, mivel magas észtertartalma miatt görcsoldó hatású. Ma általában idegrendszeri problémák, ekcéma, láz, gyomorégés, köszvény, szorongás és álmatlanság természetes kezelésében használják. (17)

Noha „római” kamillának hívják, története mint ünnepelt és széles körben használt gyógynövény messze túlmutat az ókori Rómán. A hieroglifás feljegyzések azt mutatják, hogy a kamillát legalább 2000 évig kozmetikailag használták. A görög orvosok láz és női rendellenességek esetén írták fel. És bár a „római kamilla” akkoriban még nem volt a növény hivatalos neve, a kifejezést azután adták, hogy a 19. században a római Colosseum körül sarjadtak. Szintén történelmileg a kamilla volt a választott illóolaj, amelyet az anyák gyengéd és nyugtató tulajdonságai miatt használhatnak gyermekeiknél.

A kamillát először nagy mennyiségben termesztették, hogy a 16. század körül értékesítsék. A rómaiak kamillát használtak italok és füstölők ízesítésére, valamint gyógynövényt a betegségek leküzdésére és a hosszú élettartam elősegítésére. Gyógyító tulajdonságai egész Európában elterjedtek, és végül a britek kamilla növényeket hoztak Észak-Amerikába.

Az orvosok egész Európában és Amerika korai településein a kamillát beépítették a gyógyszeres táskájukba, mert az teljesen természetes módon és mellékhatások nélkül gyógyította a fájdalmat, a gyulladásokat, az allergiákat és az emésztési problémákat. Az emberek természetes dezodorként, samponként és parfümként is használták. (18)

A római kamilla illóolajra vonatkozó óvintézkedések

Mivel a római kamillaolaj emmenagóg, ami azt jelenti, hogy serkenti a véráramlást a kismedence területén, terhesség alatt nem szabad használni. Ha kamillaolajat használ belsőleg, akkor legfeljebb két hétig végezze, és csak a legjobb minőségű illóolajat használja.

Záró gondolatok a római kamilla illóolajról

A kamilla az egyik legrégebbi, legszélesebb körben használt és jól dokumentált gyógynövény a világon, és számos gyógyító alkalmazásra ajánlották.
Néhány római kamilla illóolaj előnye, hogy képes csökkenteni a gyulladást, enyhíteni a depressziót és a szorongást, csillapítani az izomgörcsöket és egyéb PMS tüneteket, kezelni a bőrbetegségeket és javítani a szív egészségét.
A római kamillaolaj otthon vagy az irodában diffundálható, helyileg alkalmazható a bőrön, és egyszerre akár két hétig is bevihető.
Amikor eljött az ágy ideje, Chelsea és én imádjuk elterjeszteni a római kamilla és levendula keverékét, hogy segítsen nekünk a szélben és nagyszerű alvásban.

Olvassa el a következőt: 10 fekete bors illóolaj előny, amelyet nem fogsz elhinni

INGYENES hozzáférést kap!

Dr. Josh Axe küldetése az, hogy Ön és családja számára a világ legjobb minőségű táplálkozási tippjeit és egészséges receptjeit nyújtsa. Iratkozzon fel, és INGYEN kap VIP hozzáférést e-könyveihez és értékes heti egészségügyi tippekhez!

Ingyenes e-könyv növelni
anyagcsere és gyógyulás

30 gluténmentes recept
& méregtelenítő gyümölcscentrifuga

Vásárlási útmutató &
prémium hírlevél