Ropogós máj méregtelenítő saláta recept

2018. december 30. Githu

Helló, befejezzük ezt az évet ezzel a Ropogós máj méregtelenítő saláta recepttel! Remélem, ha visszatekint ez év elejére, akkor nagyon sok hálás lesz.

Miután átélte a karácsonyi ünnepeket és az újévi ünnepet, úgy fogja érezni, hogy meg kell alapozni. Csak rázza le ezt a súlyt a máján egy fantasztikus méregtelenítő salátával.

Valóban, mindazokkal a csokoládékkal, édes cukorkákkal, sütikkel, süteményekkel, sós ételekkel, amelyeknek ezt a néhány hetet élvezte, rengeteg munkával kellett hozzájárulnia a májához.

Mája az egyik legfontosabb szerv a testében. Ez a legnagyobb szilárd szerv és a legnagyobb mirigy. Több mint 500 alapvető feladatot lát el testének fenntartása érdekében. A máj egyik fő szerepe a vér méregtelenítése és tisztítása.

Ezzel a ropogós májméregtelenítő salátával segíteni fogja a májat a méreganyagok öblítésében és egyúttal a megvédésében is. Segíteni fog abban, hogy több epét termeljen az emésztéshez.

Ez a méregtelenítő saláta színes, és tele van máj méregtelenítő zöldségekkel.

Mit kap ebből a méregtelenítő saláta receptből

Cilantro: Szeretem a koriandert, ugye? K, A, E és C vitaminnal látja el. Kalcium és vas. A Cilantro megszabadítja a nehézfémek testét. Ez segít a májban, amely mindig túlterhelt nehéz toxinokkal.

Vöröskáposzta: A korianderhez hasonlóan A-, K-, E- és C-vitamin is van benne. Magas az élelmi rosttartalma. Szintén magas a kálium. Polifenolokat, indolokat és antocianint tartalmaz. Az antocianin javítja a máj működését. A káposzta általában kiválóan hat a máj méregtelenítésére.

Fekete retek: Kapsz C-vitamint. Ez felpörgeti a májat, mivel szelént tartalmaz. A fekete retek serkenti az epe termelését a májban, ami viszont méreganyagokat visz az epehólyagba a bélen keresztül történő elimináció érdekében.

Gyömbér: A gyömbér segíti a májat a zsír felhalmozódásának csökkentésével. Javítja a májkárosodást is.

Lilahagyma: Folsavval, kvercetinnel rendelkezik, amely csökkenti a máj zsírfelhalmozódását. Serkenti a májat is. A lilahagyma ként tartalmaz, amely megköti a nehézfémeket, és ezáltal fokozza a méregtelenítést.

Zsálya gyógynövény: Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Fokozza az immunrendszert és ellátja a csontokhoz nélkülözhetetlen K-vitaminnal.

Citrom: Ez egy természetes tisztítószer, így kiváló máj méregtelenítő. A citrom a húgysavakat és más mérgeket is feloldja a szervezetben .

Mandula: Jó E-vitamin forrás, amely védelmet nyújthat májbetegség esetén. Emellett magas a magnéziumtartalma.

Quinoa: Rengeteg ásványi anyagban és antioxidánsban gazdag. Magnéziumtartalma magas, ami hasznos nehézfém méregtelenítésben. A Quinoa Quercetin-t tartalmaz, amely egy másik antioxidáns, amely védelmet nyújt a nehézfémek ellen.

Megtanulják, hogyan kell főzni egy finom quinoát

Itt van egy fantasztikus, ropogós tápanyagokkal teli máj méregtelenítő saláta recept, hogy újra "frissen" tartson az elkövetkező csodálatos évben.

A maximális előnyök érdekében párosítsa ezt a méregtelenítő salátát ezzel a fém méregtelenítő turmixmal

Remélem, hogy élvezni fogja.

Kérjük, hagyjon megjegyzést, ha szereti ezt a méregtelenítő salátát. Köszönjük, hogy rögzítette és megosztotta ezt a receptet barátaival.