Rosamund csuka diéta terv

Rosamund Pike angol színésznő a 90-es évek végén kezdte színészi karrierjét a televízióban. Első visszatérő szerepe a Wives and Daughters című brit sorozatban volt. Miranda Frost szerepében debütált a nagy képernyőn a James Bond Die Die Day című filmjében. Legközelebb Elizabeth Maletet alakította a The Libertine című filmben. Ezt követően Jane Bennet-t alakította a Büszkeség és balítélet c. Filmben. Azóta mellékszerepeket és főszerepeket játszik a Törés és az An Education című filmekben. Pályafutását a 2010-es években folytatta, Andromedát játszotta a Titans haragjában, női főszerepet pedig Jack Reacherben. Ő játszotta a Gone Girl főszerepét. Erre az Oscar-díj legjobb színésznője-díjra jelölték. Legfrissebb filmje a 2015-ös Return to Sender.

5'9-nél állva Rosamund képernyője erős és szilárd. Karcsú testével nem gondolná, hogy a színésznő már a 30-as évei végén jár (37 éves). A színésznő olyan keményen dolgozott az utóbbi időben a testével. Keményen dolgozott, hogy visszanyerje testét, miután 2014-ben megszülte második gyermekét. Keményen dolgozott a fogyásért is, hogy eljátszhassa Amy szerepét a Gone Girl-ben. Edzője szerint a baba utáni átalakulása éppen öt hét alatt történt.

A Gone Girl produkciója során a színésznőnek mindössze 10 napja volt fogyni, miután hízni kellett. Ennek elérése érdekében edzője levette a magas nátriumtartalmú étrendről, amelyre a súlygyarapodáshoz szükség volt. Először jó zsírok és fehérjék fogyasztásával tudott hízni. Ez olyan ételeket jelent, mint az avokádó, a mandulavaj és a lazac, valamint nagyon kevés szénhidrátot. Amikor elérkezett a karcsúsítás ideje, napi három ételt evett, rengeteg leveles zöldséggel, és lúgos vizet ivott. A fogyókúrája a paleo étrendhez hasonlítható.