A házi feladat káros a gyerekek egészségére?

Frissítve: 2020.01.13

Az ezt olvasó diákok valószínűleg felkiáltottak: „Igen!” a címsor láttán, ha nem az az egyszerű tény, hogy a házi feladatok általában nem a gyerekek kedvelt időtöltése. Hasonlóképpen biztos vagyok abban, hogy sok szülő remélte, hogy ez bizonyos mértékig igaz lesz (és ez a változás bekövetkezik rajta), így nem kellett többé zaklatniuk gyermekeiket a házi feladatok elvégzése miatt. Igazam van?

Bármelyik táborba is esik, és talán valóban élvezi a házi feladatokat (szülőként vagy diákként), ez a téma az utóbbi években egyre inkább felmerült.

A házi feladatok károsak a gyerekek egészségére? Lehet, hogy.

Sajnos a kérdésre adott teljes válasz nem egyértelmű. Nagyon sok változó dolgozik itt. Kétségtelenül kijelenthetjük azonban, hogy mindenképpen vannak olyan megállapítások, amelyek aggodalomra adnak okot.

Ebben a bejegyzésben nemcsak arról fogunk beszélni, hogy mik ezek az aggodalmak, hanem arról is, hogy mit tehetsz (szülőként), hogy foglalkozz velük és segítsd gyermekedet az akadémiai sikerben, miközben közben nem veszélyezteted az egészségét.

Hogyan káros a házi feladat a gyerekek egészségére?

A házi feladatok számos módon negatívan befolyásolhatják a hallgatók egészségét. Ezek tartalmazzák:

Alváshiány - későn maradni a házi feladatok elvégzésével és a projektek befejezésével
Feszültség - a nagy mennyiségű házi feladat és a szoros határidők nyomásának érzése
Egészségtelen étkezési szokások - rágcsálnivalók falatozása a tanulmányi idő alatt vagy gyorsétterem választása az otthon elkészített ételek helyett, mint gyorsabb alternatíva
Családi konfliktus - általában a házi feladatot választja a családi idő vagy az alvás helyett, vagy akár elodázza a házi feladatot, ami konfliktushoz vezet a szülőkkel
Az iskolától való elszakadás - azok a diákok, akiknek sok éven keresztül túl sok a házi feladatuk, kiéghetnek, és már nem érdekeltek abban, hogy keményen próbálkozzanak az iskolában.

Befolyásolhatja-e a házi feladat a hallgatók fogait?

Ez buta kérdésnek tűnhet, de a fogászati iparban tevékenykedünk. A túl sok házi feladat káros lehet a hallgatók fogaira?

Az előző kérdéshez hasonlóan (Hogyan káros a házi feladat a gyerekek egészségére?), A házi feladatok is negatívan befolyásolhatják a gyerekek fogainak egészségét:

1. Gyorsétel - azok az egészségtelen ételek, amelyeket korábban említettünk, károsak lehetnek a gyerekek fogaira, különösen, ha késő este eszik, és a gyerekek nem mosnak fogat lefekvés előtt.

2. Megváltozott alvási ütemezés - A késői késés a házi feladatok elvégzéséhez azt jelenti, hogy a gyerekek nem alszanak eleget, ami némi késő esti evéshez vezethet .

3. Felejtsd el az éjszakai fogmosást - Az éjszakai fogmosás általában az utolsó dolog a fejünkben egy késő éjszakai tanulás után, vagy ami még rosszabb, egy éjszaka után!

A későbbi aludás kihagyott fogmosási időhöz vezethet, amely üregekhez vezethet. A gyerekeknek ésszerű időben kell lefeküdniük, hogy lefekvés előtt fogselymet és fogat moshassanak.

Melyek a tények: Mennyi házi feladatot kapnak a hallgatók?

Míg a válasz erre a kérdésre változni fog az iskolától és a tanártól függően, tucatnyi vagy annál több kutatási tanulmány készült erről a témáról.

A Nemzeti Oktatási Szövetség (NEA) és a Nemzeti PTA (NPTA) azt javasolja, hogy évfolyamonként 10 perc házi feladatot teljesítsenek. Az első osztályosok számára ez 10 perc házi feladatot jelent éjszakánként, míg a középiskolások két órán keresztül éjszakánként dolgozhatnak.

A sokkoló felfedezés ezekből a vizsgálatokból? A legtöbb hallgató, aki válaszolt ezekre a tanulmányokra, azt mondta, hogy az évfolyamukhoz ajánlott házimunka körülbelül háromszorosát kapták. Az óvodások átlagosan éjszakánként 25 perc házi feladatot kapnak! A NEA és az NPTA szerint nem szabad házi feladatot kapniuk.

Egy másik elvégzett tanulmány megállapította, hogy a középiskolások csinálják, átlagban, minimum három óra házi feladat minden este, néhány diák akár 5 órát is elvégez!

Ha belegondolunk arra az időre, amikor egy diák hazaér az iskolából (délután 3 vagy 3:30), és arra az időre, amikor lefeküdnie kell (10:00), ez csak egy 6–7 órás ablak. Ennyi idő alatt a diákoknak teljesíteniük kell házi feladataikat, házimunkákat kell elvégezniük, időt kell tölteniük családjukkal és barátaikkal (ami fontos fejlődésük és növekedésük szempontjából), vacsorát kell enniük és fel kell készülniük a következő napra az iskolában - ez még csak nem is beleértve minden olyan tanórán kívüli tevékenységet, amelyben részt vehet.

A tanulmány kutatói megkérdezték a hallgatókat, tapasztaltak-e valamilyen fizikai stressz tünetet, például fejfájást, kimerültséget, alváshiányt, fogyást vagy gyomorproblémákat. A válaszolt hallgatók több mint 80% -a azt mondta, hogy az elmúlt hónapban legalább egy ilyen tünet jelentkezett náluk, és 44% azt mondta, hogy három vagy több ilyen stressz-tünetet tapasztalt.

Mit talált felmérésünk?

A mi alatt 1Fogorvosi ösztöndíj 2016-os kampány során arra kértük a jelentkezőket, hogy töltsenek ki egy rövid felmérést számunkra az egészségügyi szokásaikról, kissé kiigazítva azt, amit 2015-ben tettünk, amikor rájuk kérdeztük őket dohányzó és ivási szokások .

A kapott válaszok azt jelezték, hogy a házi feladatok befolyásolják e szokások némelyikét, ezért az eredmények listáját itt láthatja.

Az Egyesült Államokban 12 407 középiskolás (54%) és főiskolai hallgató (46%) válaszolt felmérésünkre - 68% nő és 32% férfi. E hallgatók többsége Texasból, Kaliforniából és Floridából érkezett, a fennmaradó rész pedig az összes többi államban élt.

A hallgatók alvási szokásai

A válaszadóink több mint fele ezt mondta házi feladat volt az oka annak, hogy nem aludtak többet.

A hallgatók étkezési és nassolási szokásai

Bár arra számítottam, hogy több hallgató kihagy egy étkezést a nap folyamán, felmérésünk szerint a legtöbb hallgató napi 3 ételt eszik. A megkérdezettek mindössze 26% -a mondta, hogy csak napi 2 ételt eszik (valószínűleg a reggeli kihagyása, mivel útközben vannak).

Meglepő módon sok olyan hallgató, aki válaszolt a felmérésre, azt mondta, hogy reggelire (28%), ebédre (39%) és vacsorára (77%) házi ételt eszik. A leggyakoribb reggeli választás a menet közbeni étel volt (joghurt, turmixok, fehérjetartók). A hallgatók 41% -a mondta, hogy reggel útközben ételt fogyasztott. És a második legmagasabb ebédválaszték a cafeteria étel volt (ami nagy valószínűséggel középiskolás válaszadóinktól származik). De elsöprő mértékben a diákok házilag készített ételt esznek vacsorára.

A chips a második leggyakoribb snack volt a diákok körében, ami nem volt túl meglepő. Ígéretes azoknak a hallgatóknak a száma, akik azt mondták, hogy gyümölcsöket és zöldségeket ettek uzsonnaként. Ez azt mutatja, hogy a nassolási szokások javulhatnak a fiatalok körében.

A hallgatók családi hatása

Felmérésünkben arra is kíváncsi voltunk, hogy a diákok szülei hogyan befolyásolták étkezési és alvási szokásaikat. Íme néhány válasz, amelyet kaptunk.

Úgy tűnik, hogy az utóbbi kérdésre adott válaszok összhangban állnak azzal, amit a hallgatók most csinálnak. Néhány válaszadó hallgató azonban még mindig otthon élhet, így nem volt lehetősége kialakítani saját étkezési és nassolási szokásait.

Hogyan befolyásolták szüleid az étkezési szokásaidat?

Ez csak egy kis minta a nyílt végű válaszokról, amelyeket erre a kérdésre kaptunk. Úgy tűnik, az a tendencia, hogy ennek a generációnak a szülei egészségtudatosabbak, és egészségügyi szokásaikat átadják gyermekeiknek.

A válaszadó hallgatók többsége elmondta, hogy szüleik igyekeztek egészséges, házias ételeket biztosítani, amilyen gyakran csak lehetett, és egészséges harapnivalókkal, például gyümölcsökkel, zöldségekkel, dióval és sajttal tartották a házat.

A szüleid hogyan befolyásolták alvási szokásaidat?

A válaszok, amelyeket erre a kérdésre kaptunk, különösen érdekesek voltak, ha figyelembe vesszük a bejegyzés témáját házi feladat. Sok diák azt mondta, hogy harcolni fognak szüleikkel az alvásért, mert még mindig van házi feladatuk. Szüleik azt szeretnék, ha jól aludnának, de túl sok házi feladatuk volt a teljesítéshez.

A házi feladatok valósága

Diákolvasóim legnagyobb megdöbbenésére nem fogom a házi feladatok megszüntetését szorgalmazni. Az az igazság, hogy a tanárok nem tudják lefedni az osztálytermi összes anyagot. Lehet, hogy további olvasmányok és anyagok vannak, amelyeket a saját idejében kell átdolgozni, hogy teljes mértékben megérthesse az osztálytermi órákat és részt vegyen azokban.

Tehát mit kell tennie a szülőknek?

Amint azt a fenti felmérési válaszainkból láthatja, a szülők megpróbálják segíteni gyermekeiknek az egészséges szokások, például a jó étkezés és a sok alvás fontosságának megértését. Csak annyit lehet elmondani a házi feladatok fényében, amelyeket a gyermekek úgy éreznek, hogy teljesíteniük kell.

Korlátozni kell azonban, hogy mennyi házi feladatot kapnak a hallgatók, és mennyire lehet ésszerűen elvárni tőlük, hogy egy este végezzenek.

Mennyi a házi feladat túl sok?

Mint korábban említettük, vannak korlátai annak, hogy mennyi házi feladatot kell elvégezniük, és a szomorú igazság az, hogy a legtöbb iskola az egész országban nem tartja be ezeket az ajánlásokat.

A házi feladatok óránkénti bontása életkor szerint:

Milyen lépéseket tehetek a gyermekem házi feladata érdekében?

Tanítsa meg őket az időgazdálkodásra. Felmérési eredményeink alapján néha nehéz volt megmondani, hogy a gyerekek voltak-e igazán túl sok házi feladatot kaptak, és sok időbe telt, amíg elvégezték a feladataikat, vagy ha a gyerekek halogattak és nem jól gazdálkodtak az idejükkel.

A legtöbb iskola nem tanítja meg diákjait arra, hogyan kell kezelni az idejüket, amikor a házi feladatokról, a tanulásról és az iskolán kívüli személyes tevékenységekről van szó. A hallgatóknak a megfelelő időkezelési készségek elsajátításában történő elősegítése számos szempontból előnyös lehet:

Jobb osztályzatok. Az általuk előállított munka jobb minőségű lesz, és időben beküldik.
Több szabadidő. Képesek korábban elvégezni a házi feladataikat, így stresszmentes tevékenységeket élvezhetnek, mint például a The Walking Dead vagy a Once Upon a Time nézése, és nem lehetnek kitéve a túl sok házi feladat negatív egészségügyi hatásainak (alváshiány, egészségtelen étkezési szokások) stb.).
Felkészülés a karrierre. Felkészíti őket a későbbi életben végzett munkára, amikor több projektet és feladatot kell irányítaniuk, és szigorú határidőn belül el kell végezniük.

Ha megpróbálta segíteni gyermekének az időgazdálkodást, és kiértékelte, hogy tényleg hány órányi házi feladatot kap minden este, és ez még mindig, beszéljen a tanárukkal, hátha van mód arra, hogy megoldást találjon a családjára.

Mennyi házi feladatot végez a gyermeke minden este? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzés részben!