Kérlek, hagyd abba a sminkedet - íme, miért

Tényleg olyan rossz?

edzeni

A közösségi média hírcsatornáiban lapozva nem meglepő, ha női BFF-jeink és fitneszbefektetőink edzés szelfiket tesznek közzé, miközben - igen - sminkelnek. Megértjük, hogy el akarunk rejteni egy-két ijesztő pattanást, de futni vagy az edzőtermet akarunk elütni a smink teljes arca nem tűnik a legnagyobb ötletnek a bőröd számára. Végül is, egy termékrész valóban megengedi-e a bőrének a légzést, amikor izzad a kedvenc osztályán?

De mi van, ha edz az ebédszünetében (tapsolunk neked), és nem akarja eltávolítani a sminkjét, csak azért, hogy egy órával később újra felvegye? Annyira rossz? Nos, szakértőink nagyon-nagyon azt akarják, hogy kétszer is gondolkodjon. Itt a bőrgyógyászok elmagyarázzák, hogy a sminkben végzett testmozgás miért óriási nem-nem.

A testmozgás miatt az erek kitágulnak, növeli a bőr véráramlását és megnyitja a pórusokat. Az izzadtság és a baktériumok beszorulnak a sminkrétegek alá, megakadályozva a bőr megfelelő hőelvezetését és póruselzáródásra hajlamossá válva (vagy jelentősen eltömődve!) - magyarázza Rachel Nazarian, New York-i dermatológus. "A baktériumok és az izzadság csapdája a (most kitágult) pórusokban idővel megnövelheti a pórusokat és mitesszereket okozhat, míg a hő csapdája fellángolhatja a hőmérséklet-érzékeny állapotokat, például a rosaceát, ami végül bőrpírt és egyenetlen bőrtónust okozhat" - mondta Dr. Nazarian - teszi hozzá. Lényeg: a smink elfedi az izzadságmirigyünket, amely eltömítheti a pórusokat és pattanásokhoz vagy irritációhoz vezethet, ami egyszerűen nem éri meg.

Bár a cél nem a sminkben való testmozgás, néha időre össze vagyunk görcsölve, vagy egyszerűen elfelejtjük levenni az alapunkat a centrifugálás előtt (hé, ez megtörténik). Az ilyen helyzeteknél fontos szem előtt tartani, hogy nem minden smink jön létre egyenlően. Dr. Nazarian azt mondja nekünk, hogy ha nincs más választása vagy ideje eltávolítani és újra alkalmazni a sminket, amikor egy gyors ebéd edzés közben szorít, használja a "nem komedogén" feliratú sminket (nem fogja eltömíteni a pórusokat), és ragaszkodjon a könnyebb porokhoz, szemben a nehézolaj alapú folyékony sminkek. És ha sminkel futás vagy osztály közben, akkor feltétlenül azonnal mossa meg az arcát olyan gyengéd tisztítószerekkel, mint a szagtalan Dove Sensitive Skin testlemosó (6 dollár; amazon.com) vagy a Cetaphil gyengéd bőrtisztító (14 dollár 3-ért; amazon.com ) - javasolja Dr. Nazarian. Szeretjük ezeket a Cetaphil gyengéd bőrtisztító ruhákat is (17 dollár 3 darab 25 darabos csomagért; amazon.com), amelyek tökéletesek a torna táskájában való elhelyezéshez, hogy még könnyebbé tegyék a folyamatot.

Ha mégis sminkelnie kell az edzőterembe, tartsa könnyedén a mozdulatait, hogy ne csepegjen az izzadságtól. De ha vallásosan visel sminket edzés közben, hogy elrejtse a bosszantó töréseket vagy az egyenetlen bőrt, próbáljon átállni egy színezett hidratálóra vagy egy CC vagy BB krémre, mivel ezek általában nagyon könnyűek - mondja Debra Jaliman, MD, New York City -alapú bőrgyógyász. "A színezett termékek hozzáadhatják ezt a színárnyalatot, és ragyogó megjelenést kölcsönöznek neked smink használata nélkül" - mondja. Azok számára, akik el akarják takarni a pattanásokat vagy hibákat, amelyekben bizonytalanok vannak, Dr. Jaliman azt javasolja, hogy nehéz alapozó helyett tegyen egy kis mennyiségű spot korrektort.

A nap végén a bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy a legjobb dolog, amit tehetsz a bőrödért, az az, hogy teljesen eltávolítod a sminket az edzés előtt. Összes. Nak,-nek. Azt. Még a látszólag kisebb fenyegetéseket is, mint például a tökéletesen szárnyas szemceruzát, a szempillaspirált és a rúzsokat, meg kell törölni. "Valószínűleg elkenődnek és elkenődnek egy erőteljes edzés során, és eltömíthetik a finom pórusokat a szem és a száj körül, ami a szemhéjak és mitesszerek az ajkak körül "- mondja Dr. Nazarian.