Rossz-e a fogyáshoz víz helyett hozzáadott cukortöket inni?

Helló, csak arra gondoltam, hogy tényleg olyan rossz-e a tök vizet fogyasztani a fogyás elősegítése érdekében?

Csak kalóriakontrollált MFP-t csinálok.

"A tök, a szívélyes italok és a szénsavas italok általában tele vannak kalóriákkal és cukrokkal, de kevés mással. Egy doboz kóla például körülbelül 140 kalóriát, 7 teáskanál cukrot tartalmaz, de tápanyagot nem tartalmaz. A napi kannát egy pohár vízre cserélve spóroljon meg 51 100 kalóriát egy év alatt - vagy annyit, hogy 14 fontot fogyjon! "

Még a hozzáadott cukor nélküli dolgokban is van cukor, mert a gyümölcsökben természetesen van cukor.

Minél kevesebb kalória van a folyadékaiból, annál jobb, mivel ezeket általában becsülik (IYSWIM)

Nem szeretem a túl sok mesterséges édesítőszer fogyasztását, de nem biztonságos ezt tenni.

Valójában egyáltalán nagy mennyiségű tököt kell inni? A túlzott szomjúságot érdemes megemlíteni orvosának.

Mindenkinek köszönöm. Növelnöm kell a folyadékfogyasztásomat, de inkább a tököt. Csak arra gondoltam, hogy ez drasztikusan különbözik-e a vízivástól. Lehet, hogy csak jeget adok a vízbe; Így szebbnek tartom.

Adhatna hozzá némi mentát is a jeges vízhez. Vagy egy sajt citrom vagy mész, vagy néhány apróra vágott bogyó, például eper.

Szerezzen be egy gyümölcs infúziós palackot. Utálom a sima vizet, és megvetem a mesterséges édesítőszerek ízét, ezért gyümölcs infúziót végzek. Néhány eper vagy egy apróra vágott mész a vizes palackban a hűtőszekrényben egyik napról a másikra hatalmas különbséget jelent. A Groupon vagy a Wowcher-n gyakran vannak olcsó palackok.