Rosszullét (hányinger)

A hányinger (hányinger) gyakori, és általában önmagában elmúlik. Van néhány dolog, amit kipróbálhat, ami segíthet.

ételeket egyen

Olyan dolgok, amelyek segíthetnek abbahagyni a rosszullétet

kapjon sok friss levegőt

vonja el a figyelmét - például hallgasson zenét vagy nézzen filmet

kortyoljon egy hideg italt - egyesek a szénsavas italokat találják a legjobban

igyon gyömbért vagy borsmenta teát

egyél gyömbért tartalmazó ételeket - például gyömbéres kekszet

egyél kisebb, gyakoribb ételeket

ne egyen és ne főzzön erős szagú ételeket

ne egyen forró, sült vagy zsíros ételt

ne egyél túl gyorsan

ne igyon nagy italt étkezés közben

evés után ne feküdjön le hamarosan

ne viseljen olyan ruhákat, amelyek szorosak a dereka vagy a pocakja körül

Fontos

Ha Ön is rosszul van (hány), akkor kiszáradhat. Nézze meg, mit kell tennie, ha hány.

Nem sürgős tanács: Forduljon háziorvoshoz, ha:

  • ne érezze jobban magát néhány nap alatt
  • gyakran rosszul van (folyamatosan visszatér)

A háziorvos meg tudja keresni az okát és javasolhatja a kezeléseket.

Szükség esetén betegségellenes gyógyszert írhatnak fel.

Hívja a 111-et tanácsért, ha nem látja a háziorvost.

Koronavírus-frissítés: hogyan lehet kapcsolatba lépni a háziorvossal

Továbbra is fontos segítséget kérni egy háziorvostól, ha szüksége van rá. A háziorvosi rendelővel való kapcsolatfelvétel:

  • látogasson el a weboldalukra
  • használja az NHS alkalmazást
  • hívd őket

Azonnali intézkedés szükséges: Hívja a 999 telefonszámot, ha hirtelen rosszul van, és:

  • szoros vagy nehéznek érzett mellkasi fájdalom
  • a karjaidra, hátadra, nyakadra vagy állkapcseidra terjedő fájdalom
  • légszomj

A rosszullét gyakori okai

Sok minden miatt rosszul érezheti magát.

Bármely egyéb tünete képet adhat az okról. De ne öndiagnosztizáljon - forduljon háziorvoshoz, ha aggódik.

A tünetek lehetséges okainak táblázata. Egyéb tünetek Lehetséges ok
Hasmenés vagy hányás norovírus vagy ételmérgezés
Fejfájás és magas hőmérséklet fertőzés, például influenza
Gyomorégés vagy puffadás evés után savas reflux
Fejfájás és fény- vagy hangérzékenység migrén
Szédülés labirintitis vagy vertigo

A rosszullét egyéb okai a következők:

  • terhesség (reggeli betegség)
  • mozgásszervi betegség
  • szorongás
  • alkohol
  • gyógyszerek
  • a közelmúlt műtétje

Ne aggódjon, ha nem biztos benne, hogy mi az oka. Próbálja ki azokat a dolgokat, amelyek megakadályozhatják a rosszullétet, és keresse fel a háziorvost, ha néhány nap alatt nem érzi jobban magát.

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. május 3
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. május 3