10 új termék, amelyet hozzáadhat a tiszta étkezési élelmiszerboltlistához

Meg akartam osztani veletek a 10 kedvenc új ételleletemet, amelyet hozzáadhatok az önéhez tiszta étkezés élelmiszerbolt lista az újév előtt. És igen, most kezdtük el a februárt. De jobb későn, mint soha!

Amikor majdnem két évtizeddel ezelőtt elkezdtem tisztán enni, nem volt túl sok valóban tiszta csomagolt élelmiszer a piacon. Ha mandulatejet akart, nagyjából magának kellett elkészítenie. Csont leves még nem volt „dolog”, és a babból készült tészta ötlete kissé furcsán hangzott volna. Nem is gondolom, hogy akkor még tudtam, mi a Sriricha szósz, és biztosan nem gondoltam volna, hogy valaki probiotikumokkal létrehoz Srirachát. És ki gondolta volna, hogy találok egy gyökérzöldséglisztet, ami készít gabonamentes tortilla amelyek jobban ízlik, mint a búza. De istenem, változtak az idők! És ez nagyszerű dolog, ha tiszta étkezésre vágysz, de nincs egész napod a konyhában tölteni.

Bármennyire is szeretek főzni, egyszerűen nincs időm lépést tartani az élet minden másával, és minden egyes ételt is a semmiből készíteni. Nem érzem rosszul, ha a családom csomagolt ételeket szolgálom fel, amennyiben azok valóban tiszták. Természetesen nekik is jó ízléssel kell rendelkezniük!

Ha történetesen követsz engem Facebook, tudod, hogy hetente megosztok tiszta ételeket. De az alábbiakban bemutatott 10 termék az újak, amelyeket felfedeztem a közelmúltban, és amelyeket a leggyakrabban használok. Még mindig támaszkodom Rao márkanevű marinara a gyors és könnyű vacsora, Az Food for Life márkanév csírázott kukoricatortillákat sajt nélküli quesadillákhoz, Dr. Cow márkájú diósajtokhoz stb. De a következő 10 tétel hozzáadása a tiszta étkezési élelmiszerbolt listámhoz mindenképpen megkönnyítette az életemet. Ez sem egy szponzorált bejegyzés, ezért ezeket az ételeket azért választottam, mert valóban szeretem őket.

Hol lehet megvásárolni a tiszta ételeket tartalmazó élelmiszerek listáján szereplő speciális ételeket

Valószínűleg nem veheti fel ezeket a speciális ételeket a Krogers-nél vagy a Publixnél. Ha szerencséd van a közelében élni Teljes élelmiszerek piaca vagy jól felszerelt természetes élelmiszerbolt, akkor ott megtalálhatja ezeket a termékeket. De én is sokat csinálok online bevásárlás olyan helyeken, mint Vitacost és Gyarapodjon a piac. És természetesen az Amazon is az egyik kedvenc vásárlási célom szinte mindenhez.

Remélem, hogy Ön és családja ugyanúgy kedveli ezeket az ételeket ...

Vegyünk vásárolni!

10 új termék, amelyet hozzáadhat a tiszta étkezési élelmiszerboltok listájához

# 1. Banza spagetti (csicseriborsó tészta!)

A mindenit! Ez a cucc csak csodálatos. Gluténmentes, rostokkal és szuper tiszta növényi fehérjével van ellátva. A spagettitől a héjig, a rigatonitól, a könyökig (és még sok minden másig) a Banza különféle tésztaformákat kínál.

Tudj meg többet Banza itt és elolvasta a társaságét GYIK itt.
Nézze meg ezt a fajtát Banza csicseriborsó tészta csomag az Amazon-on.
A banza tészta bármilyen hagyományos tésztával helyettesíthető a receptjeiben. De ez Csicseriborsó tészta recept az egyik új könnyű hétköznapi vacsora (a Banza tészta kivételével valószínűleg minden megvan a kamrájában, hogy ebben a percben rendben legyen!)

# 2.Jobb bab bab kubai fekete bab

Ideje a (bab) konzerven kívül gondolkodni.

A kubai fekete bab a kedvencem, de a Better Bean márka is készít nyolc különféle elkészített bab. A sült chipotle vörös bab és a három nővér chili a két másik kedvencem! Ha megvan a mi Tiszta konyha könyv, akkor tudod, hogy minden nap babot eszünk a tiszta étkezési étrendre vonatkozó irányelvek. És biztos, hogy csak kinyithat egy doboz babot, és egyenesen megeheti őket, de a Better Bean márka sokkal ízesebbé teszi. És olyan könnyű!

Két kedvenc dolgom a Better Bean-hoz: 1) használd őket a sült burgonyám tetejére (SOK tejmentes tejföl recept is!) és 2) készítsen sajt nélküli quesadillát az Food for Life márkájú csírázott kukoricatortilláknak (vagy az általam alább tárgyalt új mandulatortilláknak) sajt helyett avokádóval. ANNYIRA JÓ.
A Better Bean márkanévben nagyon szeretem, hogy nem használnak gyulladásgátló és erősen finomított omega-6 dús növényi olajat, mint oly sok más „természetes étel” cég. Az összetevők tiszták és egyszerűek. Például a kubai fekete bab tartalmaz: fekete babot, vizet, hagymát, organikus zöldpaprikát, almaborecetet, olívaolajat, tengeri sót, hárslevet, fokhagymát, koriandert, oregánót, babérlevelet.
Tudjon meg többet aJobb Bean márka ITT!

# 3. Bonafide rendelkezések szerves csontleves (csirke)

Tudom, hogy a csontleves minden düh. Tudomásul veszem mindet az oka annak, hogy miért kell enni a csontlevest. Minden nap. Tudom, hogy könnyű borsó elkészíteni magad (Mommypotamus megmutatja, hogyan!) De igazából egyszerűen nem bírom magam elkészíteni. Néhányszor megtettem, és minden alkalommal, amikor arra gondolok, hogy újra megcsinálom, a félelem érzése támad. Nem szeretem a porított csontleves ötletét sem. Tudom, hogy nagyon jó hírű emberek árulják, de egyszerűen nem bízom benne (egy napra megmentem az indokaimat.) Nem szeretem azt az ötletet sem, hogy hűtő nélkül értékesítik a csontlevest. Csak durván tűnik.

Bonafide rendelkezések szerves csontleves minden okomat megoldja, hogy ne igyak csontlevest. Néhány hónappal ezelőtt kezdtem hozzáadni a tiszta étkezési élelmiszerbolt listámhoz, és ez biztosan megkönnyítette az életet.

A Bonafide Provisions-t 2011-ben alapították, amikor Sharon Brown, klinikai táplálkozási szakértő és GAPS-minősítéssel rendelkező szakember észrevette, hogy betegei vonakodnak saját csontlevet készíteni. Miután több mint 500 klienst járt be a GAPS programon keresztül, tudta ennek a csodálatos elixírnek az előnyeit. A gyógyítás és a táplálkozás iránti szenvedélye, valamint a tápanyag-sűrűbb étrend felé történő elmozdulás vágya alapozza meg a Bonafide Provisons alapját. Hisznek abban, hogy fenntartják a lassan főtt, kézműves, kis adagokban leves húsleves hagyományait. minden tétel a legjobb minőségű.

Tudjon meg többet arról, miért olyan jó a csontleves az Ön számára, valamint arról, hogy mitől hihetetlenül tiszta és egészséges választás a Bonafide Provisions a cég GYIK oldala ITT.
Fontos megjegyezni, hogy a Bonafide Provisions NEM stabil. Az jó dolog! A vállalat betartja a régi hagyományt a húsleves fagyasztására, miután felkészült a termék integritásának fenntartására. Keresse meg a Bonafide rendelkezéseket a szupermarket fagyasztott részében.
Ami azt illeti, hogy iszom…. Reggel előtt minden reggel felmelegítem, és adok hozzá néhány rózsaszínű Himalája sót (a Bonafide Provisions csontleveseket nem sózzuk), néhány kurkuma és egy kis citrom. Valójában FINOM!
Jobban szeretem a csirkecsontlevest, de a Bonafide Provisions marhahúst, pulykát és kevert húsleveseket is készít. Minden organikus. Készítenek egy iható zöldségcsontlevet is, amely kiválóan alkalmas útközben. (Egy nap külön blogbejegyzést kell tennem erről.)

# 4. 2. motor: Garbanzo spenót teljes kiőrlésű Ravioli

HURRÁ! Végül találtam egy tiszta ravioli márkát. Ez az egyetlen, amit valaha találtam, amely megfelel a tiszta étkezési kritériumoknak.

Valójában az összes Motor 2 Élelmiszer-vonal megfelel a tiszta étkezési kritériumoknak. Az ételcsalád a New York Times Bestseller spin-offja, A Motor 2 diéta könyve.A Engine 2 program sokkal szigorúbb, mint amit követünk (teljesen vegán, és nem tesz lehetővé semmilyen olajat.) Tehát bár a Clean Cuisine követése mellett mindenképpen fogyaszthat „Motor 2 Food” -t, nem feltétlenül ehet Tiszta konyha, ha a 2. motor étrendjét követi.

De visszatérve a raviolira.

Ez egy 100% -os teljes kiőrlésű ravioli, amely tejmentes, olajmentes, rostos és zöldséget is tartalmaz. Nehéz egészségesebb raviolit készíteni!

És íze finom. Kedvenc tálalási módom egy citromlével és olívaolajjal van dobva, tetején dió „morzsával”. ANNYIRA JÓ.

# 5. Hu sötét csokoládé

Ha létrehoznám a „Clean Cuisine” csokoládé saját sorát, Hu csokoládé az lenne! Ha csokoládé fanatikus vagy, akkor Oh. Az én. Mindenit. Nem fogja elhinni, milyen csodálatos ez a paleo/vegán csokoládé! Tejtermékmentes, finomított cukor nélkül. Nincs emulgeálószer, nincs GMO és cukoralkohol. A “Ropogós banán” történetesen a kedvencem, de sok más ízük van. A ropogós menta szintén nagyon kívül esik ebből a világból.

Hu Whocolate Food-ban veszem meg a Hu csokoládémat. De vásárolhat a fajtacsomag az Amazon-on.

# 6. Ottó manióka lisztje

Hónapok óta beszélek erről a gluténmentes, szemmentes, diómentes gyökérzöldséglisztről. Álomszerűen süt, és sok gluténmentes liszttől eltérően abszolút nulla funky „utóíze” van. „Egészből” is készül yuca gyökér és a rostot nem távolítják el (jó dolog!)

Mindig szeretek bővíteni étkezési horizontomat, és a lehető legkülönfélébbet bevinni az étrendembe. A manióka liszt kiváló összetevő a hagyományos teljes kiőrlésű lisztek, például a teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt alternatívájaként. Ez egyben remek C-vitamin (1/4 csésze napi értékének csaknem 20% -a), folát, magnézium, kálium és sok további tápanyag forrása. Tehát függetlenül attól, hogy gluténmentes/gabonamentes vagy sem, érdemes megfontolni a manióka liszt hozzáadását a savhoz tiszta étel kamra kapcsok.

Íme néhány legújabb recept a manióka liszt felhasználásával:

Átveheti Ottó kaszava lisztjét itt vagy itt.

# 7. Siete Foods mandulaliszt tortilla

Azta. Ha glutén- vagy gabonamentes vagy, ezek csak elrobbantanak. Hihetetlenül puhák, tökéletes az állaga és az íze.

Mandulából és manióka lisztből (ugyanaz a liszt, amelyet a fenti 6. tételben tárgyalok) készültek, és ezek nagyon táplálóak is. Tudjon meg többet arról Siete márka mandulás liszt tortillák a társaság GYIK oldal ITT.

Manapság az egyik kedvenc kedvenc ebédem a Better Bean márkájú kubai fekete bab (amelyet fentebb tárgyaltam a fenti 2. pontban), 2 Siete márkájú mandulás liszt tortilla között, avokádóval és kimchivel. Ezután egy vékony réteg extra szűz kókuszolajat kenek egy serpenyőbe, és oldalanként kb. 2 percig melegítem a sajttalan quesadillámat. Hozzáteszek egy kis zöldet és kész az ebéd!

Szeretjük ezt A THRIVE piac most hordozza annyi tétel Siete-től. Menj, nézd meg őket.

# 8. Új pajta cukrozatlan mandulatej

Ha jól tudom, a New Barn az egyetlen „teljes” mandulatej a piacon. Ez az egyetlen mandulatej, amit valaha vásároltam. Többet beszélek az „egész” mandulatej előnyeit nagyon részletesen ebben a blogbejegyzésben. (kérjük, vegye figyelembe, hogy azt a blogbejegyzést írtam, mielőtt tudtam volna, hogy létezik New Barn) Dióhéjban a mandulatej egészségügyi előnyei gyakorlatilag nem léteznek, ha nem kap „teljes” mandulatejet.

Ha a Google “Hogyan készítsünk házi mandulatejet” számos különféle recept jelenik meg. A probléma szinte minden házi készítésű mandulatej receptnél hosszú folyamatot igényel, hogy a mandulát egy éjszakán át (vagy akár 2 napig) áztassa, majd nagy sebességű turmixgéppel dolgozza fel a mandulát vízzel, és végül a manduladarabot egy cheeseclothel erőlteti meg. A megerőltetés az a rész, amellyel problémám van. A mandulás étkezés szűrése eltávolítja az összes tápanyagot! Igaz, hogy a házi feszített mandula tej nem tartalmaz szintetikus tápanyagokat, és gyakran kevesebb cukrot tartalmaz, mint a kereskedelmi változatok, de ez nem teszi szuper tápláló tej alternatívává. Ez sem teszi gazdag és krémes alternatívává. Más szóval, a leszűrt házi mandula tejnek még mindig konzisztens lesz a sovány tej. Nem jó.

Mint az új tiszta étkezési élelmiszerboltok listájának alapítói, akiket itt felvettem, a Új istálló tiszta, organikus mandulatejet akart, amely házi ízű volt, és csak egyszerű, minőségi alapanyagokat használt. Amikor nem találtak ilyet, úgy döntöttek, hogy létrehozzák a sajátunkat.

És mint mondtam, a New Barn a CSAK bolti tejmárka, amelyet vásárolni fogok. Gazdag, krémes és teljes tej állagú. Tökéletes turmixokhoz, sütéshez vagy csak egyenes feliváshoz.

# 9. Wildbrine probiotikus Sriracha

Az élelmiszer-világban mindenki egy ideje Sriracháról beszél. Kicsit elkéstem a buliból (az első receptem a hozzávalót használva a Sült piros paprika Hummus Sriracha mártással) Nem tudtam Wildbrine márkát, amikor mégis elkészítettem ezt a receptet!

Ha még nem jutottál el Srirachába, akkor ez egy thaiföldi forró szósz, amely arról a városról kapta a nevét, amelyben több mint 80 évvel ezelőtt készült el, Si Racháról, Thaiföld partjának keleti városáról. Sriracha gyakorlatilag ismeretlen volt az amerikaiak előtt 1980-ig, amikor David Tran vietnami bevándorló megalapította a Huy Fong Foods céget, és elkezdte forgalmazni a szósz saját verzióját, amely híresen tiszta, zöld kupakkal ellátott spriccelő palackba volt csomagolva, elülső oldalán kakas logóval. Noha a Huy Fong márka a legszélesebb körben ismert és a szószhoz kapcsolódik, nem sorolnám pontosan a tiszta étkezési élelmiszerek listájába. A Huy Fong összetevői a következők: „Chili, cukor, só, fokhagyma, desztillált ecet, kálium-szorbát, nátrium-biszulfit és xantángumi.” Természetesen Huy Fong NEM probiotikus gazdag ételízesítő sem!

De Wildbrine egyszerre tiszta és nagy probiotikum is.

Wildbrine srircha mártást készítenek ezek szilárd anyagából Probiotikus élő felvételek, majd új összetevőket, például fresno paprikát, fokhagymát és tomatillót adnak hozzá, és újból fermentálják a tételt, pürésítik az egészet, majd palackokhoz adják. Ez az! Nincs hozzáadott cukor, nincs feldolgozott összetevő - csak kétszer erjesztett zöldség, palackonként 35-60 milliárd CFU-val, összetett ízekkel és teljesen természetes probiotikus jósággal.

Ami azt illeti, hogyan kell megenni? Mindenre eszem, beleértve: tojást, sült burgonyát, sült zöldségeket, hummus szendvicseket, soba tésztával összekeverve, elkevert tojással összekeverve, tofu tetején stb. A lehetőségek végtelenek!

# 10. Kite Hill Ricotta (mandulatejből)

Ezt csak most fedeztem fel, de jajjj, olyan íze van, mint az igazi.

Ha megvan a Tiszta Konyha könyvünk, tudod nem vagyunk nagy rajongói a tehéntejnek. Bár még mindig eszem egy pici valódi sajtot (nem azért, mert szerintem egészséges, csak azért, mert SZERETEM a sajtot!), A lehető legjobban keresem a finomítatlan növényi sajt alternatívákat. Bár nem mindig könnyű megtalálni őket. Sőt, mielőtt felfedeztem Kite Hill márka, az egyetlen márka, amiről tudtam Dr. Tehénmogyorós sajt. De Dr. Cow-nak nem volt ricottája, így a mai naptól kezdve a Kite Hill az egyetlen tejmentes ricotta márka, amelyet ajánlani tudok. Más tejmentes ricotta létezik, de ezek 1) nem ízlik az ételeket, vagy 2) nem tiszta alapanyagokból készülnek.

A Kite Hill kézműves mandulatej „sajtjai” a hagyományos, régóta tisztelt technikákat ünneplik. Az összetevők közé tartozik: Mandulatej (víz, mandula), só, enzimek, borkősav, tenyészetek.

Az íze pedig hihetetlen! A Kite Hill ricotta édes és kulturált felhangokkal rendelkezik, vajas, sima kivitelben. Nedves és hihetetlenül sokoldalú. Selymes textúrája remek mascarpone helyettesítőt kínál, és tökéletes desszertekhez. A Kite Hill ricottát bármilyen receptben felhasználhatja, amely tej alapú ricottát igényel (beleértve a tészta tölteléket és a sajttortákat is!)

Boldog vásárlás!

És ne feledje, hogy ha a helyi egészséges élelmiszerek áruházában nem találja ezt a tiszta étkezési élelmiszerbolt listát, akkor mindig kipróbálhat egy online szupermarket.