Rotini őrölt marhahússal és spenóttal
Tészta, darált marhahús, spenót, friss bazsalikom, cheddar sajt. Ezeknek az ízes összetevőknek a kombinációja rendkívül finom étel, amely biztosan kielégíti a kényelmi étel utáni vágyat, különösen az őszi és a téli hónapokban. Mi teszi még vonzóbbá? Szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthető, így fantasztikus választás mozgalmas hétköznapokra, valamint különleges alkalmakra. Miután elkészítette ezt a rotini tésztát darált marhahússal, mindenképpen ossza meg a receptet barátaival és családtagjaival a Facebookon, a Pinteresten, az Instagramon és a Twitteren.
Ennek a receptnek az a szépsége, hogy nincs szüksége rengeteg alapanyagra, és a legtöbbjük valószínűleg már kéznél van! Szüksége lesz: 1 doboz rotini, penne rigate vagy könyök tészta, 1 csésze apróra vágott hagyma, 3 gerezd fokhagyma (darált), 1 font sovány darált marhahús, 1 (8 uncia) paradicsomszósz (só nélkül) ), 1 teáskanál szárított oregánó, 1 (10 uncia) csomag spenótlevél (vegye figyelembe, hogy egy 10 uncia csomag fagyasztott apróra vágott spenótot, amelyet megolvasztottak és jól lecsapoltak, helyettesítheti a friss spenótot), ¼ csésze friss aprított bazsalikom ( vagy 1 evőkanál szárított), ½ teáskanál tört pirospaprika pehely és 1½ uncia Cabot Lite50 Sharp Cheddar vagy Cabot Extra Sharp Cheddar.
Amíg a tészta főz, melegítsen olajat egy nagy, nagy serpenyőben közepes lángon. Főzzük a hagymát és a fokhagymát körülbelül 5 percig, időnként megkeverve. Ezután adjunk hozzá marhahúst, kevergetve és darabokra törve főzzük, amíg már nem rózsaszínű.
Ezután keverje hozzá a paradicsomszószt és az oreganót. Főzzön még 5 percig, gyakran kevergetve. Hozzáadjuk a spenótot, a bazsalikomot és a pirospaprikás pelyheket, és további 3 percig főzzük. Kívánt esetben sóval ízesítjük.
Lecsepegtetjük a tésztát, és hozzáadjuk a serpenyőbe, felöntjük a marhahús keverékkel. Megszórjuk cheddar sajttal, tányérokra tesszük és ásunk!
Újabb könnyű, finom és megnyugtató ételt keres? Próbálja ki előre elkészített spagetti tortánkat. Nem fog csalódni! A Cabot 800 mezőgazdasági család szövetkezete, amely folyamatosan arra törekszik, hogy a legjobb tejtermékeket állítsa elő. Ha élvezi ezt a rotini receptet, nagyon megköszönnénk, ha értékelné és felülvizsgálná, amikor lehetősége van rá!
Hozzávalók
1 dobozos Dreamfields Rotini, Penne Rigate vagy Könyök
1 csésze apróra vágott hagyma
3 nagy gerezd fokhagyma, darálva
1 font (90%) sovány darált marhahús
1 doboz (8 uncia) só nélküli paradicsomszósz
1 teáskanál szárított oregánó
1 csomag (10 uncia) spenótlevél, aprítva
¼ csésze friss bazsalikom, aprítva vagy 1 evőkanál szárítva
½ teáskanál aprított pirospaprika pehely
Só (opcionális)
1½ uncia Cabot Lite50 Sharp Cheddar vagy Cabot Extra Sharp Cheddar (kb ⅓ csésze)
Útmutatások
SZAKÁCS tészta a csomagolás utasításai szerint.
HŐ olajat nagy nehéz serpenyőben közepes lángon. Főzzön hagymát és fokhagymát 5 percig, időnként megkeverve. Marhahús hozzáadása; addig főzzük, amíg már nem rózsaszínű, keverjük és darabokra törjük a marhahúst.
KEVERÉS paradicsommártásban és oregánóban. Folytassa a főzést 5 percig, gyakran kevergetve. Adjunk hozzá spenótot, bazsalikomot és pirospaprikás pelyheket; főzzük tovább 3 percig. Fűszerezzük sóval, ha szükséges.
CSATORNA tészta. Add a serpenyőbe; dobáljuk marhahús keverékkel. Meghintjük cheddarral.
TIPP: A megolvasztott és jól lecsepegtetett fagyasztott apróra vágott spenót 10 uncia csomagja helyettesítheti a friss spenótot.
- Gyors és egyszerű sovány darált marhahús egészséges őrölt marhahús receptek
- Multicooker - egy fazék libanoni hashé őrölt marhahús és rizs - azonnali fazék receptek
- Az őrölt marhahús egészséges táplálkozásának táplálkozási kiszolgálása SF kapu
- Darált marhahús tészta sütni Tipp az Egészséges
- Sertéshús vs marhahús - Egészségügyi hatás és táplálkozási összehasonlítás