Primal szájíz

Szakácskönyveink

Receptek, fotók, tippek és egyebek >>

Primal szájban szerves fűszerek

INGYENES étkezéstervezőnk

bevásárló listákkal! >>

Organikus süteménytésztánk

Rendeljen ma tésztát >>

A Trader Joe’s egyik kedvenc elkészített étele a rozmaring balzsamcsirke. Mint azt a korábbi bejegyzésekből tudod, soha nem veszek valamit anélkül, hogy elolvasnám az összetevőket. Legutóbb, amikor egy gyors étkezés miatt siettem, elmentem egy csomagot ebből a csirkéből a Trader Joe-tól, és találtam néhány olyan összetevőt, amelyet nem nagyon örültem. Abban a pillanatban, hogy kinyírtam, tekintve, hogy imádom azt a csirkét, ez azt jelentette, hogy haza kell mennem és főznöm valamit, de miután csalódásom elmúlt, rájöttem, hogy ez nagyszerű lehetőség számunkra, hogy ezt az ételt magunk készítsük el.!

  • 3 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell (organikus szabad tartás a legjobb választás)
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1/4 csésze balzsamecet
  • 2 gerezd fokhagyma, darálva
  • 2 teáskanál friss rozmaring, darálva
  • só és bors ízlés szerint
  1. Öblítse le a csirkemelleket és tegye egy Pyrex edénybe.
  2. Csepegtessen olívaolajat mind a 3 csirkemellre, és enyhén dörzsölje, hogy egyenletesen eloszlassa az olajat.
  3. A sóval és a borssal meghintjük a csirkét.
  4. Nyomjon friss fokhagymát és rozmaringot a csirkemellbe.

csirke
  • Húzzuk 400 ° C-on kb. 20-25 percig, vagy amíg a csirke teljesen meg nem fő.
  • Vegye ki a csirkét a sütőből, és öntsön 1/4 csésze balzsamecetet a teljesen főtt csirkemellre.

    • Egyenlő részekben arany- és vörösrépa (mindkettőből 2-t használtunk, és ez több mint elég volt, ha inkább a másikat választja, nyugodtan csak aranyat, vagy csak vöröset pirítson, mindkettő finom.)
    • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
    • Só és bors ízlés szerint
    1. Alaposan tisztítsa meg a céklát (bozótkefét használtunk); nyugodtan lehúzhat olyan részeket, amelyek nem tűnnek túl kívánatosnak.
    2. Vágja le a végeit, és vágja kockákra.
    3. Fedjük le olívaolajjal, sóval és borssal, és keverjük össze, hogy egyenletesen eloszlassuk a fűszereket (a kezünket használjuk).


  • Sült 400-on, amíg a répa megpuhul, villával teszteljük.