9 dolog, amit Michelle Keegan tett, hogy megszerezze a mostani testét

Sajtot eszik, amit örömmel hallunk.

amit

1. Nem kényszeríti magát edzőterembe járni

"Ha nagyon, nagyon nem akarok menni - nem megyek" - mondta Michelle a Cosmopolitan UK-nak. És itt vagyunk érte. Annak ellenére, hogy átlagosan hetente körülbelül háromszor próbál gyakorolni (nagyjából 45 perc/óra/óra), néha felismeri, hogy ez egyszerűen nem történik meg - és ez rendben van. "Csak nem büntetem magam, nem olyan az életem, hogy edzőterembe járok" - mondta. "Ha elmehetek edzőterembe, akkor megteszem, ha nem, akkor nem."

Ez nem azt jelenti, hogy a múltban még nem volt túl ismerős az edzőteremben megmentő bűnösségben. "Úgy gondolom, hogy minél többet megy, annál nagyobb bűntudat járja el magát, mert úgy érzi, hogy ez a rutin része" - magyarázta a színésznő. "Ha hetente négyszer vagy ötször mehetek, nagyszerű. Ha csak kétszer - vagy egyszer - mehetek, legalábbis voltam." Ez valami pozitív gondolkodás ott.

2. Az Instagram-ot inspirálja edzés közben

Michelle éppúgy rajong, hogy a motiváció és a testedzés ötletei között lapozgasson, mint mi. "Sok ihletet merítek az Instagramról. [Vannak] olyan fiókok, amelyeket lemásolok" - mondta, és rámutatott Alexia Clarkra és Amanda Finnie-re, mint két fitneszgurára, akiket különösen szeret követni. Amandáról szólva Michelle azt mondta: "Nemrégiben vegán lett, és súlyzós edzéseket végez. Teste teljesen megváltozott. Látva mások átalakulásait motiválttá teszek."