Ezek a fehérje turmixok segítenek a legtöbbet kihozni az edzéseimből, és nem túl édesek, mint más fehérjeporok

Az Insider Picks olyan termékekről és szolgáltatásokról ír, amelyek segítenek eligazodni az online vásárlás során. Az Insider Inc. jutalékot kap kapcsolt partnereinktől, amikor linkjeinken keresztül vásárol, de jelentéseink és ajánlásaink mindig függetlenek és objektívek.

A kiváló minőségű étrend-kiegészítők olyan tápanyagokat nyújthatnak, amelyek hiányozhatnak a jelenlegi életmódból. De mielőtt elkezdené bármelyikét, először beszéljen orvosával, hátha ez a megfelelő lépés az Ön számára.
Én személy szerint szeretem az RSP Nutrition fehérjeporjait és kapásait. Négy termékét kipróbáltam, és mindegyiket élveztem, mert erős egy-két ütés fehérjét és rostot adnak.
Bár a termékek ára versenyképes (lásd az alábbi specifikációkat adagonként), az Amazon Subscribe & Save programjának használatával akár 15% -ot is megtakaríthat, az RSP pedig jutalmakat kínál a jövőbeni vásárlások költségeinek csökkentésében.

Mindig nagy evő voltam. Négy sportot űző és kolibri anyagcseréjével rendelkező fiatal korában ez nem volt sok kérdés.

De ahogy öregszem, és a napi kétszeri futballgyakorlatokat felváltották a rohanó félórás edzések, a büfék megteszik a magukét. Ezért beszéltem orvosommal a kiegészítők beépítéséről az étrendből hiányzó néhány tápanyag pótlásához, miközben fitnesz céljaimat dolgoztam.

A korábbi egyetemi sportolók által 2009-ben alapított floridai RSP Nutrition étrend-kiegészítők széles választékát kínálja, például fehérjeporokat és brownie-falatokat, hogy segítse a felnőtteket fitnesz céljaik elérésében.

De mielőtt a legnépszerűbb ajánlataival kapcsolatos tapasztalataim részleteibe belemennénk, szeretném megjegyezni, hogy ezeket az étrend-kiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá. Az alábbi információk a gyártó igényein, valamint saját személyes tapasztalataimon alapulnak; nem mindenkinek lesznek ugyanazok az eredményei vagy tapasztalatai, mint nekem. Mielőtt beépítené a kiegészítőket életmódjába, konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek megfelelőek-e.

Négy terméket próbáltam ki - a Matcha Bomb vanília chai-ban (29,97 USD), a Protein Brownies a születésnapi tortában (22,97 USD), a TrueFit csokoládéban (31,48 USD), AminoLean a szedergránátalmában (15,97 USD). Ne feledje, hogy az RSP a TrueFit-et étkezési helyettesítőként és az AminoLean port forgalmazza testsúly-kiegészítőként, ezért nagyon javaslom, hogy előzetesen beszéljen orvosával.

Kevernie kell egy gombóc TrueFit fehérjeport 10 uncia vízzel, egy vagy két kanál AminoLean-ot 8-10 uncia hideg vízzel, és egy vagy két kanálnyi Matcha bombát hideg vízzel, turmixokkal vagy lattettel. . A Protein Brownies készen áll az indulásra - csak nyissa ki a csomagot és harapjon egyet. Az egyik hátránya, hogy a brownie tetején kis ropogós golyók vannak, amelyek könnyedén gurulnak le, miközben harapsz, ami kissé bosszantó.

Hogy lássam, milyen jól keverednek a porok, gyorsan összekevertem a TrueFit fehérje port vízzel egy turmixgépben, és nem voltak csomók. Újabb tesztként turmixgépes üvegben összekevertem a Matcha Bombot és az AminoLean-t, és ismét nem volt csomó. Néhány rázás kellett csak.

A kedvencem a Matcha Bomba volt. Tetszett, hogy délután vagy este kellemes kis energiagörcsöt adott nekem anélkül, hogy idegesítenék, mint általában a kávéból származó koffein. Összefoglalásképpen, csak 25 mg koffein van kanálonként, ami kevesebb mint a fele annak a koffeinmennyiségnek, amelyet egy 8 uncia csésze kávéból kapna.

Tetszett, hogy a Protein Brownies és a TrueFit is jelentős mennyiségű fehérjét tartalmazott (adagonként 16 gramm, illetve 25 gramm adagonként) és rostot (adagonként négy grammot, illetve nyolc grammot). A rost és a fehérje kombinációja általában jóllakott étvágyamat jóllakottabbnak érezte, és segített abban is, hogy a lehető legtöbbet hozzam ki az edzéseimből.

Ellentétben más csokoládéízű fehérje italokkal, amelyeket kipróbáltam, a TrueFit csokoládé íze nem volt túlsúlyos, és csak négy gramm cukor van plusz néhány stevia A. Szerencsére nem szukralózból készül (ami általában nem ért egyet velem) és nem tapasztaltam gyomorpanaszokat az RSP fehérjeporral. Meg kell azonban jegyeznem, hogy a szukralóz jelen van a brownie-ban.

Míg sok kiegészítő vállalat rendelkezik olyan jutalmazási programmal, amelynek célja, hogy visszatérjen és visszatérjen, és talán igazolja, hogy több pénzt költsön el, mint általában, nem mindegyik kínál jutalmat, ha külső webhelyeken vásárol, például az Amazon.

Valójában az RSP programja továbbra is elérhető, ha más webhelyeken vásárol. Nagyjából 100 pontot keres minden 10 dolláros vásárlás után, amely beváltható ajándékkártyákra és árucikkekre. Például kap egy 30 dolláros RSP ajándék kártyát 3000 ponttal. Ezt nagyon könnyű elérni, mivel egy 30 adag AminoLean konténer jelenleg 15,97 dollár az Amazon-on. Valójában összehasonlítottam a kiegészítők árait az RSP webhelyén és az Amazon-on, és mind olcsóbbak az Amazon-on. Ráadásul még többet spórolhat, ha a Feliratkozás és mentés funkciót választja.

Az egyik idegesítő dolog az AminoLean és a TrueFit poroknál az, hogy el kellett ásni, hogy megtaláljam a kanálot a tartályokban. Ez bosszantó volt, mivel rendetlenséget csináltam a folyamat során, mert a porok olyan finomak, hogy a részecskék könnyedén fel tudnak fröccsenni, miközben ássz vagy kanalazol. Nem vagyok biztos benne, hogy ez valóban az RSP hibája, mivel a por szállítás közben változik. De talán megfontolhatja a kanál valahol a fedélre való ragasztását, így nem tud alulra jutni.

Összességében személy szerint azt gondoltam, hogy az RSP Nutrition termékek teljesítették ígéreteiket. A Matcha Bomb rázkódásmentes energiát és összpontosítást biztosított számomra, a Protein Brownies pedig finom, kényelmes snack volt. A TrueFit fehérjepor jól összekevert, és nem volt túlsúlyos édessége, mint a legtöbb fehérjepor, és az AminoLean remekül ízlett és kellemes energiát adott.