Ruth Bader Ginsburg fitnesz rutinja kiderült - és ez intenzív

Ruth Bader Ginsburg egy 84 éves, aki legismertebb a Legfelsőbb Bíróság bírájaként való elfoglaltságáról. De nem csak a döntései kemények benne. Kiderült, hogy Justice Ginsberg szintén lelkes edzésidomár, és 1999 óta ugyanaz az edzője van.

A testmozgás előnyei messze túlmutatnak azon, hogy csak fittek, rájöttek, hogy növelik a mentális állóképességet is. És úgy tűnik, hogy Ginsberg igazságszolgáltatás kiemelkedő példa. "Az RBG edzés: Hogyan marad erős. És te is tudsz!" írta Ginsburg személyi edzője, az 52 éves Bryant Johnson. Ebben Johnson mindent elárul, amit Ginsburg tesz annak érdekében, hogy fitt maradjon, beleértve a teljes fekvőtámaszt, a guggolást és a deszkát is.

"Életem nagyon fontos része a személyi edzőm, aki 1999 óta vagyok velem, és most igazságügyi (Elena) Kagan és legutóbb Justice (Stephen) Breyert is képez" - Ginsburg a karrierje sikereinek és hosszú élettartamának tulajdonította edzései Johnsonnal, a könyv mögött álló férfival.

Johnson napközben az amerikai kerületi kerületi bíróság és az éjszakai vonatok Ginsburg és más washingtoni világítótestek rekordmenedzsere. Johnson katonai háttérrel rendelkezik és továbbra is hadsereg tartalékos.

Ginsburg a maga részéről nemcsak Johnson erőteljes edzéseit élte túl, hanem a vastagbél- és hasnyálmirigyrákot is.

A könyvben egy rajzfilmű Ginsberg szemlélteti az egyes gyakorlatokat, lila igazságügyi ruhájába és „megbízható cipőjébe” öltözve.

És nehogy azt gondolja, hogy a könyv csak időseknek szól, vagy a nagymamáinak szánja, ne tudja, hogy durva edzés minden korosztály számára. A Politico egy önmagában leírt „fiatal és ésszerűen fitt” írója úgy döntött, hogy kipróbálja az edzést. 90 perc elteltével nem kapott levegőt és vörös volt az arca, csak az edzés után kívánt eredmény - bármilyen életkorban.