Ryan Reynolds

Komikus
Született: 1976

Reynolds Kanadában született, tinédzserként kezdte színészi karrierjét. Talán leginkább arról ismert, hogy a Deadpoolban játszik. Számos díjra jelölték, köztük Golden Globe és Critics ’Choice Movie Award. 2010-ben a legszexisebb férfinak nevezték, és sztárja van a hollywoodi hírességek sétányán. Reynoldsnak majdnem 30 millió követője van az Instagramon. 6 láb 2 hüvelyk magas és körülbelül 190 font.

Ryan Reynolds diétája

Alacsony szénhidráttartalom 18% 18%

Közepes zsír 40% 40%

Magas fehérjetartalom 80% 80%

Reggel üzemanyag

A Zöld Lámpás számára Reynolds fehérjében gazdag tojásfehérjével, az egészséges zsírtartalmú avokádóval és a magas rosttartalmú zabpehellyel kezdné a napját. A délelőtti falatozáshoz fehérjeszeletet kapna.

Könnyű ebéd

Az ebéd Reynolds számára sovány volt és semmi hülyeség, ilyen csirke- vagy tonhalpakolás és saláta. A délutáni közepén elfogyasztható fehérje turmix és mandula.

Sovány vacsora

Reynolds gyakran vacsorázott egy másik fehérjeszeletből, több mandulából és talán egy darab gyümölcsből, például almából. A vacsora sovány volt, valószínűleg hal, saláta vagy más zöldség, és barna rizs.