A zabkása a válasz a hosszabb életre a világ legidősebb családja szerint

Úgy vélik, ez a hosszú és egészséges élet titka

A zabkása tápláló, melegítő, és reggel megfelelően feltölti. De a világ legrégebbi családja szerint ez nem csak egy ízletes csemege - ez valóban hozzájárulhat a hosszabb élethez.

A Donnelly család hivatalosan a világ legidősebb családja, ahol a 13 testvér testvérének teljes életkora 1075 év.

A család egészséges szabadban élt, egy gazdaságban nőtt fel az észak-írországi Armagh megyében. A helyi termékek alapvető étrendjük voltak, beleértve a saját termesztésű zöldségeket, gyümölcsöket, szabadon tartott tojásokat és húst.

A világ legidősebbnek nevezett ír család felfedte hosszú életük titkát https://t.co/N4qTkeIMBY pic.twitter.com/eZFxhYLBdi

De az az étel, amelyet mindennél jobban dicsérnek, amiért életük élettartamát növelik, az a zabkása. Úgy vélik, hogy a napi kétszer egy adag elfogyasztása a hosszabb élet kulcsa.

"Mindig is követtük apukának azt a szokását, hogy alvás előtt egy szép meleg falatot" - mondta a Metro-nak a 72 éves Joe Donnelly. "Kása este 10 óra körül, majd reggel 7-kor reggelire. Főtt zab, tej, tetején egy alma lekvár."

Szüksége van néhány #MondayMotivation-ra? A világ legidősebb családja valószínűleg felír neked egy tál zabkását. https://t.co/A6b79jjKmr

A 13 testvér, 72 és 93 év közötti, azt mondja, hogy a zabkása szabályozta vérnyomásukat és koleszterinszintjüket, leküzdötte a cukorbetegséget, és fitt állapotban tartotta őket. Bár a feldolgozatlan ételekből és kevés alkoholból álló egészséges táplálkozásuk bizonyosan hozzájárult.

A család annyira ismert Észak-Írországban, hogy egy egész dokumentumfilmet sugároznak az életükről. Az Alleycats TV által létrehozott Worlds Oldest Family műsor október 31-én, hétfőn, 22.45-kor lesz látható a BBC One Northern Ireland csatornán.

Te is szereted a zabkását? A tál maximális kihasználása érdekében próbálja ki ezt a 12 zabkását, amelyek fokozzák az ízét és az állagát.