A zabkása napi kétszeri elfogyasztása a hosszú élet titka - mondja a világ legidősebb családja

"Mindig is követtük apu szokását, hogy alvás előtt ezt a kellemes meleg falatot"

Cikk könyvjelzővel

Keresse meg könyvjelzőit a Independent Premium részben, a profilom alatt

1075 éves együttes életkorával a Donnelly család felfedte hosszú életének titkát - zabkása zab.

A Guinness világrekordok könyvébe felvett 13 Armagh megyei testvér egy olyan gazdaságban nőtt fel, amelynek étrendje helyi alapanyagokból állt, beleértve a szabadon tartott sertéseket és a szalonnához és tojáshoz tartozó csirkéket, valamint a saját kertjükben termelt zöldségeket.

A család azonban elárulta, hogy a rekord hosszú élettartamukat valóban tápláló étel a zabkása, és nem csak reggelire.

Olvass tovább

"Mindig is követtük apu szokását, hogy alvás előtt ezt a szép meleg falatot elárulta" - mondta Joe Donnelly, a klán 72 éves fiatalja.

„Kása 22 óra körül, majd reggel 7-kor reggelire. Főtt zab, tej, egy teteje alma lekvárral.

Természetesen a napi kétszer egy kását tartalmazó tál csak része az egészséges étrendjüknek, amely azt is látja, hogy rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és húst élveznek a 100 hektáros gazdaságukban.

"Étrendünk soha nem a feldolgozott szennyezett élelmiszerekből származik" - tette hozzá Joe.

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

"Dolgoztunk a természettel, mindent megettem, amit mi termesztettünk vagy neveltünk."

A klán elkerüli az alkoholt is, és a szakértők megkérdőjelezték, hogy ez szerepet játszott-e hihetetlen hosszú élettartamukban.

Kása kávézó: képekben

1/4 Porridge Cafe: képekben

Kása kávézó: képekben

Gránátalma, narancs, méz, csokoládé forgács és hajdina zab

Kása kávézó: képekben

Körte, füge püré és vanília pollen

Kása kávézó: képekben

Cékla, feta, kapribogyó és buggyantott tönköly rizottó

Kása kávézó: képekben

Áfonya, gyömbér és alma vegyes maggal rozs szemes zabkásával

Az egyetlen kivétel ez alól az anyjuktól származott, aki édesanyjuk volt, aki minden szülés után egy teljes üveg Buckfastot megitta, hogy „újra felépítse”.

Donnelly szülei, Peter és Ellen 1921-ben hozták létre a családi gazdaságot, összesen 16 gyermekük született. Azonban három gyermek meghalt, így a túlélő testvérek életkora 72 és 93 év között volt.

Amióta belépett a Guinness világrekordok könyvébe, a klán megdicsérte azt, ami ma ökológiai étrendnek tekinthető.

De ez a zabkása - egy olyan élelmiszer, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást, leküzdi a cukorbetegséget, csökkenti a koleszterinszintet és megvédi a testet a szívbetegségektől -, hogy végül figyelemre méltó.

1/3 A világ legidősebb családja szerint a zabkása a hosszú élet titka

A világ legidősebb családja szerint a zabkása a hosszú élet titka

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Megjegyzés törlése

Megjegyzés jelentése

Csatlakozzon a vitához.

Kérjük, legyen tiszteletteljes, amikor megjegyzést tesz, és tartsa be közösségi irányelveinket.

Lehet, hogy nem ért egyet a nézeteinkkel, vagy más felhasználók véleményével, de kérjük, tisztelettel válaszoljon rájuk
Káromkodás, személyes bántalmazás, rasszizmus, szexizmus, homofóbia és egyéb diszkriminatív vagy uszító nyelvezet nem elfogadható
Ne adja ki magát más felhasználóknak, és ne fedjen fel harmadik felekkel kapcsolatos személyes információkat
Fenntartjuk a jogot a nem megfelelő bejegyzések törlésére és a jogsértő felhasználók értesítés nélküli betiltására

Közösségi irányelveinket itt találja teljes körűen.