Sage itt van, hogy segítsen.

Úgy érzed, hogy ennél jobban tudnál? Nem tudja, mit változtasson, vagy hol keressen? A Sage Nutritious Solutions segítségével könnyedén felfedezheti a kiegyensúlyozott, egészséges, nagyszerű ételek széles, csodálatos világát.

A peptikus fekélyek olyan nyílt sebek, amelyek a gyomor-bél traktus gyomrában vagy nyombélében (a vékonybél első szakaszában) fordulnak elő, amikor az erős gyomorsavak veszélyeztetik a gyomor bélését. A bélés megvédi a gyomor-bél traktusát az étel megemésztéséhez szükséges savas környezettől, azonban ha a bélés megsérül, akkor fennáll a veszélye, hogy fekély alakul ki. Néhány általános tévhit, amely az emberek véleménye szerint gyomorfekélyt okoz, magában foglalja a túl sok fűszeres étel fogyasztását és a stresszt. A gyomorfekély lehet a Helicobacter pylori bakteriális fertőzés vagy az NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek), például az ibuprofen és az aszpirin hosszú távú alkalmazása és visszaélése. Annak ellenére, hogy a gyomorfekélyek vannak nem a stressz vagy a túl sok fűszeres étel, a stressz és bizonyos ételek következményei súlyosbíthatják a jelenlegi tüneteket.

A peptikus fekély tünetei az enyhétől a súlyosig terjednek. Ha étkezés közben vagy éjszaka égő gyomorfájdalmat tapasztal (ami rövid ideig vagy órákig tarthat), és előfordulhat, hogy olyan gyakran vagy gyakrabban fordul elő - lehet, hogy peptikus fekélyt tapasztal. Az antacidák enyhíthetik az égő érzést, de csak átmeneti "kötszerek", és nem gyógyítják meg a fekélyt. Ha úgy gondolja, hogy gyomorfekélyben szenved, azonnal forduljon orvoshoz, hogy orvosa diagnosztizálhassa a kiváltó okot és felírhassa Önnek a megfelelő kezelést (a kezelések hasonlóak a GERD-hez és cikkünkben ITT láthatók). A peptikus fekélyek súlyosbodnak, ha nem kezelik őket, és további egészségügyi szövődmények kockázatát jelentheti, például belső vérzést, fertőzést és hegszövetet. Ezek a szövődmények befolyásolhatják a szervezet képességét az élelmiszerek megfelelő emésztésére és az étvágy pusztítására. A gyomor-bél traktusban található hegszövet megakadályozza az emésztőrendszert abban, hogy felszívja a tápanyagokat és táplálékot juttasson végig, akárcsak az útzár. A peptikus fekélyek negatívan befolyásolhatják táplálkozási állapotát és általános egészségi állapotát, ezért elengedhetetlen a megfelelő kezelés keresése.

A stressz és a peptikus fekélyek közötti ok-okozati összefüggést nem sikerült megállapítani, azonban egyértelmű, hogy van összefüggés. Bár a stressz nem okoz peptikus fekélyeket, ha sérülésből vagy érzelmi megterhelésből eredő stressz tapasztalata nagyon súlyosbíthatja a peptikus fekély tüneteit. Ennek oka lehet hormonális válasz és/vagy más pszichológiai tényező. A stressz kezelése és csökkentése a peptikus fekélykezeléssel összhangban előnyös az általános gyógyulási és gyógyulási folyamat szempontjából.

Az egyszerű táplálkozási tippek segíthetnek a peptikus fekélyek fájdalmának csökkentésében. Ide tartozik az alkohol, a fűszeres ételek és a savas ételek kerülése. Az alkohol, a fűszeres és savas ételek fokozhatják a peptikus fekélyek által okozott fájdalmat azáltal, hogy csökkentik a pH-t, és további stresszt jelentenek a gyomor-bélrendszer sérült területein. A fűszeres paprika, a paradicsom és a citrusfélék példák az elkerülendő ételek típusaira. A zsíros, zsíros ételek szintén növelhetik a gyomor-bél régió savasságát, és kerülni kell őket, ha fokozzák a tüneteket. Jó ötlet több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű étrendet bevinni az étrendbe. A gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák természetesen bőségesen tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek hasznos és gyógyító tulajdonságokat tartalmaznak. Azt is javasoljuk, hogy hagyja abba a dohányzást és kerülje az NSAID-ok alkalmazását. Mivel az egyes tünetek eltérőek lehetnek, fontos, hogy beszéljen orvosával és dietetikusával, mielőtt megkísérelné önkezelni vagy diagnosztizálni.