Salud! A Mojito-diéta

A fogyókúra tervén túl a Mojito diéta életmódváltás. Olyan, amely tökéletes egyensúlyt szolgál az életörömök és az egészséges döntések között. "Egészségességnek nem kell azt jelentenie, hogy feladja mindazt, amit élvez, vagy otthon ülni, miközben mindenki más jól érzi magát" - magyarázza elismert belgyógyász és megelőző kardiológus, Dr. Juan Rivera. A South Beach Diet és a 17 napos diéta című bestseller könyvek jegyében Dr. Juan Rivera a fogyás és a szórakozás megőrzésének tökéletes módját kínálja ebben a tudományos alapú étrendben, amely tartós súlycsökkenést ígér a kilépéshez vezető akadályok nélkül. félúton.

"Persze, kérem, lesz egy mojitóm" - mondta nagyjából soha senki diéta közben. De Dr. Juan Rivera, az igazgatóság által képesített belgyógyász és megelőző kardiológus, ezen változtatni készül. A John Hopkins Egyetemi Kórházban képzett Dr. Rivera Miami-i kardiológiai gyakorlatát annak szentelte, hogy segítse a betegeket a fogyásban és szívük egészségének javításában. De rájött, hogy betegei nem érdekeltek abban, hogy lemondjanak kedvenc kényeztetésükről, például kenyérről, rizsről és tortilláról - a mojitóikról nem is beszélve. Végül is ez volt Miami! Ezért kidolgozott egy bolondbiztos tervet, amely számtalan betegnél segített fogyásban és nélkülözés nélkül.

És most, a THE MOJITO DIET (Atria Books; 26,00 USD; Akció: 2018. december 18) segítségével Dr. Rivera megosztja a 14 napos tervet, amely segít leadni a fontokat, szabadabban mozogni és kóstolni a végleges javulást. az egészséged.

A MOJITO DIÉTA Dr. Rivera életfilozófiáját öleli fel - az ünneplésnek és az örömnek minden egyes nap az életünk részének kell lennie, és hogy az egészséges döntések meghozása öröm, nem pedig büntetés. Egészségesnek lenni nem azt jelenti, hogy feladja mindazt, amit élvez, vagy otthon ülni, miközben mindenki más jól érzi magát. Azt mondja: "A legjobb módja annak, hogy az életét teljes körűen éljem, az, ha vigyázok az egészségére - és ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor a fogyás a legjobb hely a saját életének ünneplésére."

Kutatások kimutatták, hogy a magasabb fehérjetartalmú, alacsonyabb szénhidráttartalmú étrend jelentős fogyáshoz vezethet. De sok ember nehezen tudja betartani ezeket a diétákat néhány hétnél tovább, mert ennyi fehérje fogyasztása nagyon unalmassá válik, és a szénhidrát utáni vágy szabotálja motivációjukat. Dr. Rivera THE MOJITO DIET című filmje sikeres, mert egyesíti a magas fehérjetartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet a szénhidrát-barát, időszakos éhomi tervvel. A teljes program kutatáson alapul, és a DASH (étrendi megközelítés a hipertónia leállításához) étrend szívvédő elveit követi, amely az orvosi étrend-tervek aranyszínvonala. Ez az erőteljes kombináció egyenletes, könnyed fogyást eredményez.

Ja, és megemlítettük a mojitókat ....?

A MOJITO DIET megszünteti az újabb fontos akadályt. Túl sok diéta kéri az olvasókat, hogy hagyják fel az alkoholt, különösen az elején. Ez nem volt reális Dr. Rivera miami betegei számára, ahol elmondása szerint az emberek szeretnek bulizni, játszani, táncolni és időt tölteni a családdal és a barátokkal. Dr. Rivera nem hiszi, hogy az embereknek le kell mondaniuk az alkoholról a fogyás érdekében - sőt, szerinte ez segít abban, hogy motiváltak maradjanak, amikor jutalomként gondolnak rá.

Súlycsökkenési terv MIAMI csavarral -

Dr. Rivera 14 napos súlycsökkentési terve két egyszerű, egyszerű lépésen keresztül vezet végig a fogyáson és a szív egészségének javításán, miközben jutalomként hetente kétszer egy frissítő mojitónak engedi el magát. Miután elérte a célsúlyát, Dr. Rivera megkönnyíti Önt a Mojito karbantartási tervében, amelynek célja az egészséges étkezési szokások egyszerű beépítése a napi rutinba, hogy a súly örökre megmaradjon.

14 nap a súlycsökkenéshez: Az olvasók a magas fehérjetartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étkezést a tiszta 16 gyors héten keresztül váltják fel a Clean 16 Fast héttel.

Finom latin íz: Étkezési tervet és 75 finom receptet tartalmaz, beleértve reggelit, salátákat, leveseket, tápokat és mojitókat! Dr. Juan táplálkozási táblázatokat is tartalmaz az ajánlott adagméretekkel és napi adagokkal, valamint a heti étkezési terv mintáival, amelyek segítenek Önnek testre szabni minden hetet tetszése szerint.

Átfogó és vonzó: Hasznos és motiváló tippekkel van tele, többek között „Dr. Juan bölcsessége ”, gyors tippek, tanácsok és javaslatok a motivációról, okos döntések meghozataláról az étkezés közben, a kudarcok kezeléséről, a testmozgásra fordított idő megtalálásáról és egyebekről.

Motiváló sikertörténetek: Rövid személyes beszámolót tartalmaz azokról az emberekről, akik lefogytak, csökkentették a betegség kockázatát és javították egészségüket Dr. Rivera forradalmi étrendjét követően.