Sárgabarack My n Apple New York Health; Ütőklub
(Fotó: Kecskesajt mézzel és pekándióval töltött kajszibarack házi készleteken keresztül)
Úgy tűnik, hogy a görög mitológiában „aranyalmának” nevezik, és latinul „értékes” jelent, úgy tűnik, közelebbről meg kell vizsgálnunk a kajszibarackot! Gyakran homályos unokatestvérük, az őszibarack árnyékában egy friss barack érdemel figyelmet, csupán 17 kalóriával, 3 gramm cukorral és majdnem 1 gramm rosttal. Micsoda lelet! Magas a kálium-, az A- és a C-vitamin-tartalmuk is, így ez az „értékes” gyümölcs ideális alacsony kalóriatartalmú nyári snack!
Csak várjon, amíg meg nem jelenik a talált kecskesajt mézes és pekándió kajszibarack recept. De először egy kicsit erről a finom kincsről. Tudjuk, hogy a szárított sárgabarack könnyen hozzáférhető, de az NYHRC RDN-ek ösztönzik a friss gyümölcsöket, amikor csak lehetséges, mivel a frissek adagonként lényegesen kevesebb cukrot tartalmaznak. Tudta, hogy az aszalt gyümölcs tartósítószerrel, szulfittal vagy kén-dioxiddal bevonható az élénk szín fenntartása érdekében? Sokan intoleránsak ezzel a tartósítószerrel szemben, fejködöt vagy fejfájást, zihálást, csalánkiütést és bizonyos esetekben anafilaxiát tapasztalnak.
Hogyan válasszon
A kajszibarack könnyen választható! Az érettségről mutogatnak. A friss sárgabarack gyönyörű élénk narancs-arany színű és kissé puha. És vedd bele az orrod, erõs, édes illatot eresztenek, amikor készen állnak az evésre. Kerülje a halványsárgát vagy az árnyalatú zöldet, mivel még nem teljesen érettek, a ráncos kajszibarack pedig megromlott.
Hogyan kell tárolni
A barackokat a túlérés elkerülése érdekében hűtőszekrényben kell tartani. A kajszibarackot a fagyasztóban is tartósíthatja. Ha éretlen barackokat vásárol, amelyek még mindig kemények, próbálja ki ezt a trükköt, helyezze papírzacskóba, és hagyja a konyhapulton, hogy felgyorsítsa az érést. Ne felejtse el naponta ellenőrizni őket, hogy értékeljék, készek-e enni; körülbelül két-három napot kell igénybe venniük.
Imádni fogja ezt az egészséges nyári csemegét!
Kecskesajtos sárgabarack mézzel és pekándióval
6-8 oz kecskesajt
3 evőkanál nyers méz
1/4 csésze apróra vágott pekándió
- Vágja félbe a barackot és távolítsa el a gödröket
- Vegyünk egy kis darab kecskesajtot, ekkora az eltávolított gödör, és tekerjük golyóvá
- Helyezze a kecskesajtot a barack közepére, csepegtessen mézet és szórja meg pekándióval.
Vásároljon ma
Tudta, hogy a világ barackjának 90-95% -át Kaliforniában termesztik? Nagyon rövid szezonjuk van, de május közepétől augusztus közepéig a legfrissebbek lehetnek, úgyhogy szerezd be őket, amíg még tudsz!
Kipróbáltad a friss barackokat ezen a nyáron? Legyen kedvenc barack receptje?
- Alma és körte testformák Melyik egészségesebb egészség - The Jakarta Post
- Az Apple egészségügyi előnyei közé tartozik a fogyás, a jobb bőr, az emésztés és a fogak
- 17 dolog, ami megtörténik, ha naponta iszol almaecetet - Bundaberg Health Foods
- Az ősz az almaszezon! Ezért kell enni egy almát naponta Macdonald Vital Health And
- Az Apple egészségügyi előnyei a bőr egészséges táplálkozásához SF Gate