Sassy Water - recept, eredmények és vélemények

Úgy tűnik, hogy van egy egyszerűbb módja a méregtelenítésnek, a puffadás megszüntetésének és a fogyásnak, ez pedig a sás víz. Cynthia Sass táplálkozási szakember (ezért kapta a Prevention magazin nevét) találta ki a „lapos hasi étrendért”, a sás vizet könnyű elkészíteni, és sokkal egészségesebb, mint a cukros vizet inni. Ugyancsak frissítő és nagyszerű íze, ami fontos, hogy könnyebben tartsa a pályán.

Az alábbiakban bemutatjuk az eredeti receptet, annak ellenére, hogy számos változata létezik benne, uborkával és két magos jalapeño paprikával, vagy gyümölcsökkel (eper, ananász, cseresznye, nagymama kovácsos alma) és fahéjrudakkal ízesítve.

Sassy víz recept

Az eredeti pimasz víz elkészítéséhez szüksége lesz:

2 liter víz (8½ csésze; lehetőleg főzve vagy szűrve)
1 közepes uborka, meghámozva és vékonyra szeletelve
1 átlagos méretű citrom, vékonyra szeletelve
12 friss menta levél (vagy 1 teáskanál szárított menta)
1 teáskanál gyömbérgyökér
6 csésze jég (opcionális)

Szeletelje és magozza meg az összetevőket, majd keverje össze őket egy nagy kancsóban, keverje össze és hagyja egy éjszakán át, hogy az összes íz összeolvadjon. Szűrje le a vizet reggel. A legjobb eredmény érdekében a teljes kancsót egyetlen nap alatt kell meginni, a három fő étkezés alatt vagy után. Készítsen minden nap friss kancsót, legalább négy nap alatt.

Az összetevők nagyon kevés kalóriabevitellel rendelkeznek; az uborka és a citrom természetes vízhajtók, míg a fodormenta és a gyömbér enyhíti a puffadást és megnyugtatja a gyomor-bél traktust. A gyömbér is fokozza az anyagcserét.

Eredmények

Alkotója azt állítja, hogy az első négy nap alatt akár 3 kg-ot, egy hónap alatt pedig akár 10 kg-ot is leadhat. A legtöbb ember, aki ivott vizet ivott, egyetért abban, hogy működik, annak ellenére, hogy az eredmények az egyéni anyagcserétől függenek; csakúgy, mint bármely diéta esetén, egyesek több kilogrammot fogynak, mint mások, mások gyorsabban, mint mások. Egyesek azt állítják, hogy a víz csak hidratált állapotban tartja Önt, de valójában nem fogy le.

Ezért fontos megfontolni az általános étrend és életmód megváltoztatását is, legalább kissé. Adjon hozzá több zöldséget és gyümölcsöt, igyon a sós vize mellett még sima vizet, és gyakoroljon többet.

Sőt, elhagyhat egy vagy több összetevőt, ha allergiás vagy egyszerűen nem kedveli az ízét. Vannak, akik elhagyják az uborkát, mások a gyömbért és/vagy a menta leveleket, ezért amikor az interneten böngészi a véleményeket arról, hogy mennyire hatékony a sás víz, akkor ellenőrizze, hogy a felhasználó valóban követte-e az eredeti sós víz eredeti receptjének összetevőit és az étrend időtartamát.

Mert

Úgy tűnik, hogy minden véleményező egyetért abban, hogy az összetevők ízei csodálatosan keverednek, így egyik sem túl lehengerlő. Számos bíráló valóban úgy érzi, hogy ez segített nekik több vizet inni, mivel a 8½ csésze, amelyet naponta meg kell inni a kancsóból, könnyebben megnövelheti és figyelemmel kísérheti a napi vízfogyasztást, és az egész mennyiséget könnyen meg lehet inni, mert a víz nagyon jó ízű.

De az elegendő mennyiségű víz fogyasztása valós hatásokkal jár, például megfelelő hidratáltságot biztosít és tisztítja a bőrt. A megfelelő folyadékháztartás fenntartásával a megfelelő folyadékpótlás segít megelőzni a vízvisszatartást és a székrekedést, ami a puffadás egyik fő oka.

Ami e fontok leadását illeti, a felhasználók nem értenek egyet. Legalábbis úgy tűnik, hogy bizonyos súlycsökkenés előfordulhat, ha több vizet vesz be, ami kevesebb táplálékfelvételt eredményez. Ennek ellenére egy véleményező azt mondta, hogy energikusabbnak érzi magát, tisztább a bőre, és ezzel a diétával 2,5 hónap alatt 20 kg-ot fogyott. Mások szerint ez segített nekik a vágyakozásban.

Azonban, ahogy maga a sásvíz készítője javasolja, a legjobb eredmény elérése érdekében módosítania kell életmódját; például a vízivás mellett figyelje ételeit és járjon naponta.

A pimasz víz méregtelenítő hatása néhány ember számára túl erős lehet, gyakori tálmozgásokkal, gázzal, akár gyomorgörcsökkel is. Bár azt szeretné látni, hogy a víz valóban működik, mindenképp állítsa be a naponta megitt csészék számát, ha a 8½ túl sok.

Ellen

Vannak, akik csalódottak lehetnek az összes aprításban, és a lefekvés előtti hosszú előkészületben. Vannak, akik rosszul érzik magukat az összes uborka és citrom kidobása előtt, mielőtt új korsót készítenek, de ahogy az egyik véleményező javasolja, megpróbálhatja megenni az összetevőket. A pazarlás megszüntetésének másik módja, ha az összes hozzávalót a hűtőben tartja, és egész nap több vizet ad hozzá, és egyszerűen cserélje ki 4-5 naponta.

A hordozhatóság is problémát jelenthet; mivel állítólag egész nap issza a vizet, ez azt jelenti, hogy magával kell vinnie munkába, edzőterembe, stb. Ezt a nagy kancsót nyilván nem tudja magával vinni, de ennek van egy egyszerű megoldása - egyszerűen öntsön néhányat egy kisebb utazópalackba, amelyet magával vihet.

Egyes vélemények azt állítják, hogy nem találtak méregtelenítőt, puffadás megszüntetését vagy súlycsökkentő előnyöket, de mint egyikük állítja, a sásvíz nem valószínű, hogy nagy változást hozna azokban az emberekben, akik már egészségesen étkeznek.

Különleges szempontok

Ne feledje, hogy gyakrabban kell a fürdőszobába mennie, mivel az összes vizet beveszi. A terhes és szoptató nőknek kerülniük kell a sásvíz fogyasztását, csakúgy, mint az érzékeny gyomorral rendelkező vagy az összetevők bármelyikére allergiás emberek esetében; ha bizonytalan, először kérdezze meg orvosát.