Sav, a Halál oldalával, kérem? Haylie Pomroy Az égés

burn
 Igen igen igen. Megint én. Újra megpróbál fogyni. Mi újság?

Nos, ezúttal a családom meg fogja csinálni velem. (Nos, ezt gondoltuk. Olvassa tovább ...)

A hétvégén sms-ben arról, hogy mit is tehetnénk annak érdekében, hogy elveszítsük a hülye súlyt, amelyet mindketten megszereztünk, a lányommal egy csomó tervet átbeszéltünk.

A lányom edzőtermének táplálkozási szakértője Haylie Pomroy „Gyors anyagcsere-diétáját” használja.

Amint írtunk róla, rájöttem, hogy ismerősnek hangzik. Tehát odamentem a töltött diétás és testmozgásos könyvespolcomhoz (négy hatalmas polc!), És átnéztem. Aha! Néhányszor kipróbáltam ezt a diétát - ó, úgy értem, hogy "étkezési terv"! Nem csak, ITT és ITT és ITT blogoltam róla. (A második link valóban részletesen ismerteti Önt a terven.)

A fogyókúrával kapcsolatos kérdésem mindig az, hogy senki nem csinálja velem, ezért unatkozom, és abbahagyom.

(Erről tulajdonképpen a fent linkelt első blogbejegyzésben beszéltem.)

Nekem volt egy példányom a gyors anyagcsere-diéta könyvből, de valamilyen oknál fogva történetesen két példányom volt a „mikroremontálás” követő könyvéből, a The Burn-ből.

3 napos, 5 napos és 10 napos tervvel rendelkezik. Azt állítják, hogy valószínűleg 3, 5 vagy 10 fontot fog fogyni rajtuk.

Ezek a tervek arra irányulnak, hogy egy bizonyos kérdéssel foglalkozzunk azzal kapcsolatban, hogy miért ragadt el a „mérleg” - a 3 napos terv az „I-terv a„ gyulladásra ”, az ötnapos a D-terv az„ emésztésre ”, és a 10 napos napos terv a „Hormonális szabályozás” H-terve.

A 3 napos terv „Ugrásként” vonzott. A Priority a második példányt elküldtem a lányomnak, és üzentem neki, hogy úton van.

Úgy döntöttünk, hogy folytatjuk az I-tervet (a 3 napos tervet).

A gondolat az volt, hogy megtehetjük hétfőtől (ma) szerdáig, majd odafigyelhetünk arra, hogy mit eszünk, és csütörtöktől vasárnapig (Anyák napja) nem vadulhatunk el, aztán talán elindíthatjuk a The Burn egyik másik tervét - vagy akár a 30 napos gyors anyagcsere-diéta tervre ugorhat - jövő hétfőn.

Tegnap „élelmiszerbolt és előkészítő nap” volt.

Egy dolog, ami tetszik Pomroy könyveiben, az az, hogy élelmiszerbolt-listákat ad nektek mindarról, ami azon a terven van, amelybe belekezd. Képet készíthet róla a telefonján, és csak megy megvenni a cuccot. Beszél a felkészülés módjáról is, és van néhány „Sikernövelője” is, amelyeket hozzá kell adnia minden nap.

Igazából szeretek előkészíteni. A lányom és a férje Utah-ban vannak, és én küldtem egy SMS-t, hogy megtudjam, milyen a vásárlás. Bár azt gondolták, hogy gondjaik vannak a görögdinnye megtalálásával, kiderült, hogy nem találtak áfonyát, még számos bolt fagyasztó részében sem, ahol gyakran jártak.

A kérdésem zellermag volt! 4 boltba mentem, és végül találtam belőle egy TINY csomagot. Szüksége van 3 evőkanálra - ez 2 volt. Volt egy kis zeller

turmix „zsákok”.

mag a kamrám felső szakaszán valószínűleg az elmúlt évezredben - de arra gondoltam, hogy a 2 jó "új/új dolog" és 1 1 ebből nem lesz olyan rossz.

Három dolgot kell előkészítenie (legalább): egy teát, egy levest és egy turmixot.

Most - Pomroy azt mondja, hogy „minden reggel frissen készítsd a turmixot”. De gyerünk. Állítólag az ébredéstől számított 30 percen belül megissza, és a lányom háztartásában ez magában foglalja a gyerekek birkózását, az ebédek elkészítését, a házi feladatok biztos elvégzését, nem beszélve arról, hogy felébresztette magát, öltözködött, sminkelt stb.

A recept (többek között) hámozott lime-t igényel, ami a 0-dark-00-nál nem könnyű feladat. Kés. Bleary reggeli szemek. Csúszós citrusfélék. Ööö, nem.

Tehát olyan csomagokat készítettem, amelyek tartalmazzák a turmix készítését, már csomagolva. Az egyik zacskóba tettem az áfonyát, az áfonyát és a kelkáposztát (a „Siker-emlékeztetőm”), a másik zsákba a diót, az uborkát, a hámozott lime-t és az avokádót.

mindezek az összetevők olyan… igénytelennek tűnnek

Ami a teát illeti, rengeteg citromból áll, amelyet kinyomkodsz a vízbe, majd bedobod, felforralod és meredek hagyni. Van benne gyógynövény is (a fent említett zeller mag, plusz szárított petrezselyem és cayenne) - és a pitypang levelét megtaláltam az ömlesztett étel pultnál, így ezt is belevettem (egy másik „Success Booster”).

A leves főleg gyökérzöldségekből és gombákból áll - van 2 különféle gomba, édesburgonya, sárgarépa, zeller, petrezselyem, majd 2 „egyéb” gyökérzöldség (rántagát és fehérrépát használtam), valamint még néhány dolog. Répa zöldet is adhat hozzá (egy másik „Success Booster”), így azokat is odadobtam. Forraljuk fel, majd forraljuk 2 órán át, végül egy nagy teljesítményű turmixgépen keresztül tesszük át a leves elkészítéséhez.

A tea összetevői a/k/a „halál egy serpenyőben”. Csak láthatja, hogy a gonosz elkezd beszivárogni.

Gondolom, tudnom kellett volna, mi fog következni, amikor a férjem bejött, és azt mondta: "Itt szagú illatú."

Nekem a konyhai ventilátorom volt a High-ban, de igaza volt - a konyhának mindenképpen „érdekes” illata volt. Kuncogott, és azt mondta, hogy nagyon örül, hogy ezt nem kötötte össze.

Egy ideje vissza - geeznek, több mint 10 évvel ezelőttnek kell lennie - megtisztítottunk egy tisztítást, amelynek során a nyers répát turmixgá porítottuk. Azóta soha nem nézett répát.

Minden vidáman főzött, és munkába álltam a tényleges vacsoránk (felolvasva: Az utolsó vacsora) felkészülésével. Miközben aprítottam, a férjem visszatért, az ujjaival fogta az orrát, és azt mondta (cue osztrák akcentus): „Ó, Istenem, nem! Most itt szamár illata van! ”

Ezeket a "földimogyoró-galéria megjegyzéseket" küldtem a lányomnak, és ugyanazokkal az illatokkal foglalkoztak a végén. Csak nem tudtuk abbahagyni a nevetést a szövegeinkben. Igen, jól kiderült, vicc az USA-nk! . . .

a „szamár leves” fixinjei.

Tegnap este 9: 00-kor üzentem a lányomnak: „Ujjak keresztezték ezt, és jó úton indulunk el!” Visszaszólt: "Nagyszerű lesz!"

Ó uram a mennyben. A vicc SO nekünk . . .

És akkor hétfő volt. Ideje kezdeni.

A turmixzsákokat a nagy sebességű Ninja thangomba dobtam, és örvénylőre kaptam. Nem tűnt olyan rosszul, ezért óvatosan kortyoltam. SZENT TEHÉNEK! Olyan meszes volt! Mármint minden mészen felül mész. Akkusav, meszesen.

Amikor a teámat a mikrohullámú sütőbe tettem, küldtem egy üzenetet a lányomnak, és megkérdeztem, hogy megy nekik. (A turmixot és a teát kezdi.)

„Szamárleves”, mielőtt porlasztanák.

Visszajelzett: „Mindennek a szeretete, ami szent, a tea a legrosszabb dolog. Mint a savfogyasztás. Meg akartam halni. És a turmix nem volt sokkal jobb. ”

Ekkorra már elővettem a teámat a mikrohullámú sütőből. A legfurcsább az volt, hogy a csészébe öntve szinte… zselésnek tűnt? Nos - határozottan „vastagabb”, mint általában a tea. Amikor óvatosan kortyoltam, rájöttem, miért.

Ahogy fentebb említettem, a tea elkészítéséhez a 3 napig a citromlevet kinyomkodja a vízbe, például 10 citromból, majd a citromot valójában a vízbe dobja és felforralja. Ezután hagyja meredeken pár órán át. Azokkal a bőrökkel/héjakkal.

A citromolaj „kilép” a bőrből és a vízbe. Ezért tűnik a „tea” „viszkózusnak” (csak „gonosz” -ot írtam - igen, ezt is) - mert tele van citromolajjal.

szamár leves. porított. olyan vonzó szín és illat.

Úgy gondolom, hogy a zálogfogyasztás finomabb lenne.

Turmixjaik sokkal „uborkásabbak voltak”, mint az enyémek - nos, vagy ez, vagy egyszerűen nem bánom ezt az ízt annyira, mint a meszet. Egy órán belül volt egy szövegem, miszerint vejem alig tudta elérni a munkát, mielőtt a hasmenés elkezdődött volna.

Kicsit vicceltünk, hogy ez mennyire „megtisztító”, de egy órán belül újabb szöveg érkezett a vejemtől:

„Tökéletes felelősségbiztosításom van a könyvhöz. ‘Ahhoz, hogy ez a program működjön, otthon kell maradnia annyi napig, amennyit a kívánt tervhez köt. Így teljes időben a fürdőszobában maradhat, és kijöhet az agya. "

Három óra telt el, és még mindig dolgozom a turmixon.

Hígítottam vízzel - testtömeged felét napi 1 uncia vízben kell meginni -, de olyan íze volt, mint a mészakk-savnak, hogy nem tudtam gyorsabban leengedni.

Nem tehetem. Egyszerűen nem tudok.

Még egy óra, és vejem üzent, hogy kint van. Semmiképp sem lehetett ilyen beteg és dolgozni.

A délelőtti snack körte volt - ami jó volt -, és „megengedett”, hogy „annyit fogyasszon a teából és a levesből, amennyit csak akar”. Még nem próbáltam ki a levest, de a tea elfogyasztása olyan, mint egy speciális kínzás, amelyet arra találtak ki, hogy az emberek kiborítsák a belüket. (Hm, szó szerint.) "Bármit elmondok, csak nincs több teája!"

A lányom néhány órával előrébb tartva üzent nekem, hogy a „szamár leves” valóban nagyon jó ízű. Munkahelyen volt, de szerencsére nem ugyanaz volt a kérdése, mint a férjének. . . Otthon voltam, de aggódtam, hogy elkezdhetem-e a problémát, mivel az ebéd spenótalapú salátát követelt, és a spenót végigszaladt az emésztőrendszeremen.

Körülbelül ekkor jöttem rá, hogy az egyetlen víz, ami a turmix hígítására használtam.

Tudtam, hogy a nap folyamán fogok evezni, ami segít felzárkózni -, de naponta alapvetően nulláról 5 Nalgene palackra haladni TON víz. A túl sok víz elfogyasztása alatta lesz - ezért vigyáznom kell rá. Vannak persze trükkök hozzá - számos alkalommal blogoltam róla, valószínűleg a legjobb ITT. Nem vagyok jó vízivó.

Épp amikor felvettem a telefonomat, hogy SMS-t küldjek, hogy lemaradok a vízemen és félek re. a spenót, kaptam egy szöveget a lányomtól:

Valóban mi vagyunk a szeretet képe. . . Csak feldobtam a teát, amire kényszerítettem magam.

Nem tudtam abbahagyni a nevetést.

Ugyanakkor óvatosnak kellett lennem, mert ha nevettem a tea ivása közben, attól féltem, hogy lyukat éget az orrmelléküregemben, vagy kiköphetem, majd az ég majd át az asztalomon és a padlón, és . . .

Még egy óra gurul, és itt az ideje az ebédnek.

Több teát. "Igyon mindent, amit csak akar" - mondja Pomroy. Akinek nyilván szadista vonulata van.

Morogtam a lányomnak, aki visszaküldött: Csak öleld meg, mintha egy frat fiú lennél. Figyelem, akkor feldobja, de kész lesz.

Délután közepén snack - görögdinnye.

Ez valójában remek snack, szeretem a görögdinnyét. Még jobb, ha a kutyám SZERETI a görögdinnyét, ezért neki is csomagoltam néhányat.

Kísérletként betettem a levestálat, a csészét a tea egy részével és a turmixpoharat a földre, hogy lássam, mit gondol a kutyám.

Tetszett neki a leves.

Szimatolta a teát, és meg sem próbálta.

De megnyalta a turmixpoharat, horkantott, majd behúzta a nyelvét a szájába és ki a szájából, miközben a mancsával próbálta megtörölni. Majdnem elestem a nevetéstől. Ja haver, veled vagyok!

És ott tartunk, amikor ezt a blogot gépelem. Eljön a vacsora - sült zöldségek és halak körül (amelyekre allergiás vagyok, ezért őrölt pulyka lesz). A férjemet meg tudom etetni a sült zöldségekkel, de készítenem kell neki egy steaket, különben elválik tőlem.:-) A vacsora több levessel is jár és - meglepetés! - Tea. Lehet, hogy egy újabb pohár után hajlandó leszek feladni az államtitkokat.

De a mai nap végén 1/3-on túl leszünk. . . és 3 nap múlva minden bizonnyal lesz egy történetünk!

Ezt a bejegyzést itt tették közzé: Élelmiszer-egészségügyi súly

Keresés

Feliratkozás az iTunes szolgáltatásra

Olvassa el a könyvet

„Sandy fEmpowerment® Lifestyle Training sziklák! Ha ebben az évben éri el legnagyobb potenciálját, menjen Sandyvel. Emellett ki ne akarna csatlakozni az egyetlen edzőhöz a szakmában, aki megígéri, hogy tagjainak segít felszabadítani belső Bond lányaikat? "

Tim Paulson, nemzetközi előadó, és a Piranha Marketing Joe Polish-nal társszerzője, a Nightingale-Conant Audio Program első számú értékesítője.

Sandy egy radikálisan motiváló szakértő, aki inspirálja Önt, hogy szálljon le a zsákmányról, és kezdjen el gyakorlati és képes lépéseket tenni, hogy kivezessen a rutinból és vissza az Ön szenvedélyéhez vezető útra. Az életed soha nem lesz ugyanaz. Készüljön fel egy felejthetetlen élményre Sandy-vel.

Sheila Stewart, Nemzetközileg elismert előadó, szerző és a Balancepreneur ™

Kap egy INGYENES I. fejezetének másolata fMegerősítés és a személyes Bond Grrl szerződés egyszerűen kitölti az alábbi űrlapot ...