Egészséges légsütő fehér hal fokhagymával és citromos borssal

alacsony

Egészséges légsütő fehér hal recept (Tilapia)

A Air Fryer fehérhal egészséges, könnyű és mindig finom. Nagyon sok szeretni való ebben a gyors és egyszerű alacsony szénhidráttartalmú hal receptben a légsütőben. Nem tart sokáig elkészíteni az egészséges hal vacsorát a család számára. A lehetőségek végtelenek, mert bármiféle fűszert felhasználhat ehhez a levegőben sült tilápia. Szeretjük használni az egyszerű fokhagymás erőt és a citrompaprika fűszerezését. De használhat paprikát, hagymaport, curryport vagy bármit, amire a szíve vágyik. A hal fantasztikus és mindig tökéletes. Adjon hozzá egy kevés friss citromot a felső fincsihez!

Nézze meg, hogyan lehet egészséges és könnyű fehér halat készíteni a légsütőben

Alacsony szénhidráttartalmú halak levegős sütőben

Az oka annak, miért egészséges alacsony szénhidráttartalmú hal recept, mert nincs kenyérmorzsa. Létrehoztunk egy egyszerű tilápia levegős sütő receptet, amely tiszta ízű és a lehető legkevesebb szénhidrátot kívánta. Mindenki élvezte ezt a tesztkonyhánkat! Készítsen egészséges halsalátát ebédre! Csak egy salátaágyba, és fantasztikus ételeket kínál ebédre vagy vacsorára. A friss citromok rendkívül nagyszerűvé teszik, ezért feltétlenül nyomjon friss citromlevet a tetejére!

Hogyan készítsünk fehér halat a légsütőben

  1. Öblítse le és szárítsa meg a halakat. Fűszerezzük sóval, borssal, fokhagymaporral vagy a kívánt fűszerekkel.
  2. Enyhén permetezze a légsütő kosarat/állványt, vagy tegyen egy perforált pergamen lapot.
  3. Levegőben sütjük, amíg a kívánt állagú nem lesz. További recept részletei az alábbi receptmezőben.

Légsütő perforált pergamenpapír

Perforált pergamenpapír használata esetén nincs tapadás és egyszerű tisztítás. Ezért fantasztikusak ezek a pergamen vagy a tepsi. Sokkal könnyebbé teszi a finom halak főzését a halak ragasztása vagy elszakadása nélkül. Ezek a légsütő lapok perforáltak, ami lehetővé teszi a levegő keringését és egyenletesebb főzést. Rendkívül egyszerűen használhatók. Sokféle méret van, ezért mindenképpen vásárolja meg azt, amelyik illik a sütő kosarához! Itt szoktuk vásárolni: Air Fryer Pergamenpapír.

Nézze meg ezeket az egészséges recepteket: