Egészséges kávéfehérje turmix

egészséges

Ez könnyű Kávéfehérje turmix recept ötvözi a mogyoróvajat és a banánt jeges kávéval! Ez egy nagyon finom és egészséges reggeli csemege!

A TÖKÉLETES EGÉSZSÉGES Sima

Az édes banán sima mogyoróvajjal párosítva klasszikus kombó, amivel nem tudok betelni. DE, párosítsa ezt a kettőt jeges kávéval és egy gombóc fehérjeporral, és új kedvenc reggelit kapott. Vigye magával egy bögrébe, hogy a lehető legjobb módon indítsa el a napját!

Mindig azt hittem, hogy SEMMI nem fogja legyőzni az eredeti receptemet a Kávé turmix. NAH. A DOLGOK. Amíg ... mogyoróvajat tettem bele ... o.m.g. 😱 Bízzanak bennem, barátaim, ez a kis kiegészítés hatalmas változást hozott. Másnap reggel adtam hozzá egy gombóc csokoládéfehérje port is, és a dolgok még jobbak lettek.

A turmixok a reggeli kedvencei. A mi útink az egyetlen Banán, kivi és kelkáposzta turmix - Olyan csodálatos! - vagy egy tál ebből Szivárványos fehérje turmix. Mindannyian megszoktuk, hogy csak egy csomó jó neked való összetevőt dobunk a Blendtec és csak egy kavargással kész a reggeli.

Csakúgy, mint a fent említettek, ez a Coffee Protein Smoothie is tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és rostokkal, de legfőképpen a finom kávéíz! A kávé szerelmesei, ünnepelni készülünk!

A KÁVÉFehérje SMOOTHIE ÖSSZETEVŐI

  • főzött kávé fagyasztva
  • banán
  • sima mogyoróvaj
  • csokoládé fehérje por
  • mandulatej (használhat szokásos tejet is)

HOGYAN KÉSZÍTHETJÜK KÁVÉFEHÉRNYSIMOT

  • Kezdje azzal, hogy lefőz egy csésze kávét lefekvés előtt. NE igyon. 🙂 Ehelyett kérjük, töltse be egy jégtálcába, és tegye a fagyasztóba.
  • Másnap reggel öntsd ki a kávés jégkockákat turmixgépbe.
  • Adjon hozzá egy banánt a turmixgéphez, valamint a mogyoróvajat, a fehérjeport és a tejet.
  • Addig turmixoljuk, amíg a keverék jól össze nem keveredik és besűrűsödik.
  • Ha túl sűrű, akkor adj hozzá még egy kis tejet, körülbelül pár evőkanál egyszerre, és turmixold össze, amíg össze nem keveredik.
  • Ha túl vékony, adjunk hozzá néhány jégkockát, és keverjük össze, amíg össze nem keveredik.
  • Poharakba öntjük és tálaljuk.

HOGYAN KELL A SIMATOKAT TÁROLNI

A turmixok tökéletes étkezési előkészületek - akár 3 napig is hűtőszekrényben tarthatók -, és egyszerű módja annak, hogy a nap első étkezését jó úton tartsuk.

  • Tárolja a turmixokat légmentesen záródó üvegtartályban, fedéllel rögzítve. Hűtőbe tesszük 2-3 napig.
  • A turmixokat popsicle formákba is fagyaszthatjuk - ezek tökéletesek egy forró nyári napon.