Színes cukkini tészta! Nyers ételek költségvetéssel

Szeretem az egyszerű, friss alapanyagokat. A nyers étel nem bonyolult étkezési mód. Valójában a leggyorsabb, legfinomabb módszer, amit valaha ettem. Csak azt szeretném, ha valaki megtanította volna nekem az életmódot, amikor először vegán voltam. Megmentett volna sokéves próbát és nagy hibákat!

Ez egy remek nyers vegán étel 1-2 ember számára. Ennek előkészítésére nincs rossz módszer. Spirálozzon nyers cukkini ezzel a fantasztikus konyhai eszközzel, majd térjen át a többire. Vágjon fel mindent úgy, ahogy jónak látja, vagy tegye úgy, ahogy ezt az előadást tettem.

Egyébként a bejegyzésben szereplő linkek, amelyek az Amazon áruházam termékeire mutatnak, társult linkek. Az mit jelent? Ez azt jelenti, hogy ha továbblépsz és a linkemen keresztül veszel fel egy spiralizátort, akkor a költség ugyanannyi neked, de szerény jutalmat kapok, amely segít abban, hogy ezt a weboldalt továbbra is ingyenes online nyers étel oktatási forrásként működtessem mindenféle hasznos nyersanyagért. vegán információ és támogatás! Szóval, köszönöm, hogy támogatta ezt a weboldalt! Nagyon nagyra értékelik.

Megjegyzés a nyers élelmiszerekről általában:

Ne erőlködjön ezen az életmódon. A nyers vegán életmód lényege, hogy sokféleképpen szabadítson fel, és ez magában foglalja a felszabadulást a konyhában láncra töltött túlzott idő eltöltésétől is! Két hihetetlen, aktív fiú büszke nyers vegán anyukája vagyok, és mindig úton vagyok. Nem is akarod tudni, mennyi időt töltöttem ma az autóban, komolyan. Szükségem van tehát a nyers ételekre vonatkozó étrendemre, hogy a való világban működhessek, ahol valódi felelősséggel és néha kaotikus napokkal állunk szemben. A nyers ételeknek nemcsak ízlésüknek kell lenniük, hanem könnyen elkészíthetőknek és olyasmiknek, amiket gyorsan megtehetsz, ha kevés az idő. Nagy rajongója vagyok a legtöbb élelmiszerboltban található mindennapi alapanyagok használatának. Minden növény „szuper étel”. Ne vásároljon marketing hype-t, és költ ezreket trükkökre.

Észreveheti, hogy ez a recept olaj- és sómentes is. Néhány nyers étel receptem tartalmaz sót és olajat, de túlnyomó többségük nem. Ez azért van, mert évekkel ezelőtt felhagytam a só és olaj fogyasztásával, és nem igazán néztem vissza. Őszintén szólva nem ez volt a legegyszerűbb a nyers állapotban. De nekem ez működik. Meg kell tenned, ami neked megfelel. Ez egy folyamat, és a tiéd egyedülálló. Fogadd el magad pontosan olyannak, amilyen ma vagy, majd idővel haladó, elérhető célokat tűzz ki.

Az ebben az ételben található szép, friss gyümölcsök és zöldségek mellett a nyers kendermag teljes ételek növényi eredetű, egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak. Remek vegán fehérje és rostforrás. Ráadásul egyszerűen finomak! Íze szinte diószerű. Már nem szoktam nyers diót fogyasztani, és sokkal jobban szeretem a magokat, mint a kender.

Köszönöm, mint mindig, hogy itt vagy! Megtiszteltetés számomra, hogy megtanítsalak benneteket arra, hogyan kezdjünk nyers ételeket tartalmazó étrendet és hosszú távon boldoguljunk rajta. Kilencedik éve vagyok, és az élet egyre jobb. Hihetetlen, hogy valami olyan egyszerű dolog, mint a friss gyümölcs és zöldség mélyen megváltoztathatja az életét jobbá. Btw: Feliratkozott már a hírlevelemre? Kérjük, iratkozzon fel, hogy ma kapcsolatba lépjen velem, így nem fog hiányozni a nyers ételekkel kapcsolatos tippek, receptek és életmód-támogatás.

A tiéd finom hangulatban,

Színes cukkini tészta! Nyers ételek költségvetéssel

Hozam: 1-2 adag

Előkészítés ideje: 5-10 perc

Hozzávalók:

2-3 kicsi cukkini, spirális szeletelővel spirálozva
1 csésze koriander
1 csésze apróra vágott, julienned vagy aprított sárgarépa
1 csésze kockára vágott zeller
2 evőkanál citromlé
2 evőkanál kendermag
2 julienned körte
2 csésze apróra vágott lila káposzta