Scarlett Johansson fekete özvegy alakjában pontosan hogyan rúgja szét a bosszúállókat

Ha még nem hallottál volna, az Avengers: Infinity War rajtunk áll, ami azt jelenti, hogy Scarlett Johansson visszatér a Fekete Özvegy szerepével. Merényletek, titkos küldetések és őrült harcok között Scarlett keményen dolgozik azért, hogy formába lendüljön e hihetetlen szerep miatt. Ennek a főnöknőnek nagyon komolyan kell vennie az edzésmódját, és nem csak a táplálkozását is nagyon komolyan kell vennie. Bármit is csinál Johansson, annak az igazi ügynek kell lennie, mert a mutatványok egész évben való fellépése azt jelenti, hogy nemcsak formába kell jönnie, hanem formában is kell maradnia. Tehát itt volt edzője, Bobby Strom azt tervezte, hogy erős fegyverré csapja Scarlettet Vasember 2 és A bosszúállók.

Köredzés

Amikor Bobby a múltban képezte Scarlettet, hetente több körzet-edzésre összpontosító edzést tartott 90 percig, és Bobby különféle felszereléseket használt, például TRX kábeleket, ellenállási sávokat és súlyzókat. Ez teszi a tökéletes egyenletet a zsírégetéshez és az erő növeléséhez, mert a pulzusod felnő, miközben a testsúlynál többet használsz. Bobby emellett nagy elismerést ad a kardió beillesztéséért az áramköri edzésekbe. A kardió kulcsfontosságú, és a legegyszerűbb módszer a sprintintervallumok kiütése.

Vissza az alapokhoz diéta

Amikor Scarlett dolgozott A bosszúállók, főleg vegán étrendet fogyasztott. Amíg filmezett Kísértet a kagylóban, mondta E-nek! Hír, hogy a tiszta étkezésre összpontosított, bár azt mondta, hogy időről időre elkényeztetett egy-két szelet csokoládétortát.

Harcképzés

Úgy néz ki, mintha formában lenne, csak az első rész. A második rész valójában annyi erővel és rugalmassággal rendelkezik, hogy olyan mutatványokat hajtson végre, amelyeket a moziban zihál. Az edzőtermen kívül Scarlett az MMA-ra vagy a vegyes harcművészetekre összpontosított A bosszúállók. Edzése során kéz a kézben harcolnak a kaszkadőr kettős Heidi Moneymakerrel, és hasonló fegyverekkel harcolnak, mint amilyenekkel ő lépne. Amikor MMA-tapasztalatairól kérdezték, Scarlett elmondta Divat, - Nagyon megvernek. Fájdalmas.

Minden mértékkel?

Amikor az emberek azt mondják, hogy mindent mértékkel élveznek, mondta Bobby A Daily Mail, - Ugye nem lenne "kis" méreg? Ha valami nem felel meg a testének, vagy nem segít elérni a céljait, akkor annak nem szabad része lenni kiegyensúlyozott étrendjének. Scarlett egykori kedvenc étele a sajt, de elmondta A Daily Mail hogy már nem eszi meg - csak szagolja! "Nem eszem többet, mert a testem egyszerűen jobban megy nélküle" - mondta a nő.

De amikor edzésen van, úgy tűnik, Scarlett nem érzi rosszul magát azért, mert kedvenceinek engedi magát, mondta E! Hírek. Mert mint mondta, amikor olyan keményen edz, és olyan elhivatott, akkor a "csalás nem létezik".