A citromvíz fogyasztása segíthet a cukorbetegség kezelésében? Itt a válasz
Az étrend döntő szerepet játszik a vércukorszint kezelésében. Egy sima pohár citromvíz szintén nagyszerűen kiegészítheti a cukorbetegség étrendjét.
Ideális szomjoltó készülék, amelyet tikkasztó napon keres. Csodálatos bájital azok számára, akik szeretnének leadni néhány plusz kilót. Ez volt a te italod is egy csúnya másnaposság után. Sejtette, egy pohár sokoldalú és mindig citromvízről beszélünk. A frissítő ital alacsony kalóriatartalmú, ízletes alternatívája a cukros és szénsavas italoknak. Ez az egyik legfontosabb oka annak, hogy a szakértők citromvizet igyanak a cukorbetegeknek. A cukorbetegség olyan állapot, amelyet a megnövekedett vércukorszint jellemez. A cukorbetegség jelenleg világszerte több mint 425 millió embert érint. Nem könnyű visszafordítani a feltételt. A megfelelő ellátás, a gyógyszeres kezelés és a késői diagnózis hiánya még keményebbé teheti a cukorbetegség kezelését. Az étrend döntő szerepet játszik a vércukorszint kezelésében. A cukorbetegeknek tartózkodniuk kell a finomított szénhidrátoktól, és olyan ételeket és italokat kell fogyasztaniuk, amelyekben magas a rost- és antioxidáns-tartalom. Egy sima pohár citromvíz szintén nagyszerűen kiegészítheti a cukorbetegség étrendjét. Itt van, hogyan.
Cukorbetegség kezelése: Miért kellene a cukorbetegeknek rendszeresen inniuk a citromvizet?
A citromvíz nem befolyásolhatja közvetlenül a vércukorszintet, és leeresztheti, de biztosan segíthet az idő előtti tüskék megelőzésében. A könnyen elkészíthető ital nagyon alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú, és hidratált állapotban tartja Önt, ami a cukorbetegek számára elengedhetetlen. A cukorbetegeknél a kiszáradás veszélye áll fenn, mert a normálnál magasabb vércukorszint kimeríti a szervezet folyadékát. A citrom oldható rostokkal van tele, amelyek nem bomlanak le könnyen, és biztosítják a cukrok lassú felszabadulását a véráramban. Az oldható rostok a koleszterin szabályozásával és a vérnyomás stabilizálásával is hozzájárulhatnak a szív egészségének megőrzéséhez. A citromok rengeteg C-vitamint tartalmaznak. Az American Diabetes Association a citrusféléket, például a citromot, a narancsot és a grapefruitot "Diabetes Superfood" -nak nevezi. A citrom tele van rostokkal, C-vitaminnal, foláttal és káliummal, ami elősegítené az egészséges cukorbeteg étrend előnyeit. Az „Advances in Nutrition” folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy a naringinennek, a citromokban és más citrusfélékben található kémiai vegyületnek antidiabetikus tulajdonságai lehetnek. Patkányokon végzett állatkísérlet volt.
A citromlé kinyomása és vízzel való elfogyasztása nem felel meg a napi ajánlott rost- vagy C-vitamin-bevitelnek. De ez még mindig jobb tét, mint az üres kalóriákkal és cukorral töltött üdítők. Ügyeljen arra, hogy ne adjon hozzá cukrot a citromvízhez, amikor otthon készíti. A legjobb, ha kora reggel éhgyomorra fogyasztja.
Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.
- Sárgarépa cukorbetegség esetén: Hogyan segíthet a ropogós csoda fogyasztása a vércukorszint kezelésében?
- 7 ok a citrom segíthet a cukorbetegség kezelésében
- A citromvíz ivásának 11 előnye (és hogyan kell inni a jó egészség érdekében)
- Árpa cukorbetegség esetén Hogyan segíthet a Jau kezelése a vércukorszint kezelésében
- Az árpa segíthet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek a vércukorszint kezelésében és a fogyásban A cukorbetegség