Segíthet-e orvosa a fogyásban?

Diétás terv megkezdése a fogyás érdekében? Először állapítsa meg, meg kell-e látogatnia orvosához, és meg kell tanulnia, hogy az orvosi útmutatás hogyan segítheti a hosszú távú sikert.

Tanulmányozta az elhízáshoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatokat, és most úgy döntött, hogy lefogy. Még egy tervet is előálltál. De mielőtt elkezdené, forduljon orvoshoz?

Attól függ. "Néhány ember számára a regisztrált dietetikus nagyon hasznos lehet" - mondja Cathy Nonas, az elhízás régóta dolgozó szakértője, aki a New York-i Egészségügyi Minisztérium testmozgási és táplálkozási programjának igazgatója. „Mások számára egy jól bevált, tudományosan megalapozott programhoz, például a Súlyfigyelőkhöz való csatlakozás beválik. És néhány ember képes önmagában is megtenni.

Rengeteg ember fogy hatékonyan az orvos segítsége és tanácsa nélkül. Ha kiegyensúlyozott étrendet választott, különösen, ha azt tervezi, hogy legfeljebb 25 fontot fog leadni a testtömeg heti 1 százalékos arányával, akkor általában biztonságban tudja magát megtenni.

Hogyan lehet fogyni: Terveket kell ellenőrizni

Bizonyos esetekben azonban egészségügyi előnyöket jelenthet az orvos látása a terv megkezdése során, és néha a fogyás során is. Orvosa segíthet abban, hogy az étrendje megfelelő legyen az Ön számára. Ennél is fontosabb, hogy egy orvos biztosíthatja, hogy a súlycsökkentési terve nem jelent további egészségügyi kockázatot. Ez különösen igaz, ha:

Bármely mögöttes egészségi állapot diagnosztizálva, például szív- vagy tüdőbetegség
Bármilyen egészségügyi állapot veszélyeztetett; például ha családi kórtörténetében hirtelen halál vagy szívbetegség szerepel
Ha figyelembe vesszük a napi 1000 kalóriánál alacsonyabb étrendet, vagy hiányoznak bizonyos tápanyagok
Figyelembe véve a súlycsökkentő gyógyszert vagy a műtéti beavatkozást
Olyan gyógyszerek szedése, amelyeknél szükség lehet a súlycsökkenéshez
Hajlamos a jo-jo fogyókúrára; egy orvos segíthet stratégiák kidolgozásában a folyamatos kudarc elleni védekezés érdekében
Elhízott vagy „súlyosan elhízott”, ami azt jelenti, hogy a testtömeg-indexe (BMI) legalább 40, vagy nőknél 100 font, férfiaknál 80 font túlsúlyos

"A túlsúly miatt az embert sok betegség fenyegeti, és ezért, ha hosszú ideig nem volt orvoslátogatás, akkor léteznie kell egy olyan eszköznek, amely biztosítja, hogy nincs semmi felfedezetlen dolog, amelyet ellenőrizni kell" - mondja Nonas.

Hogyan lehet fogyni: mit nyújthat az orvos

Akár „szüksége van” háziorvosra, akár nem, nem rossz ötlet, ha igénybe veszi az egyik támogatását, miközben fogyni próbál. Az orvos segíthet megérteni és figyelemmel kísérni:

Mennyit akar fogyni vagy mit kell fogynia
Az optimális étrend és testmozgás az Ön számára
Legyen a terv része a gyógyszeres kezelés vagy a műtét
Fogyókúrával felmerülő egészségügyi problémák

"Olyan környezetben élünk, amely túlságosan megkönnyíti a mozgásszegénységet, és így túl könnyű naponta 90 milliószor ételt szerezni" - mondja Nonas, akinek New York-i irodája programot dolgozott ki az orvosok számára az elhízás összetettségének megértéséhez, fogyókúra és fogyás. "A jó orvos ismeri és érzékeny ezekre a kérdésekre."

Orvosa nem csak hajlandó együttműködni Önnel az elhízással és a túlsúllyal kapcsolatos fizikai egészségügyi kérdésekben, hanem hajlandó támogatni Önt érzelmileg is. Az elhízás és a túlsúly az amerikai felnőttek kétharmadát érintő bonyolult állapotot jelent. A biztonságos és hatékony fogyás, és annak megtartása türelmet és megértést igényel.