Segítsen babájának az új ételek élvezésében - A terhesség és a baba útmutató

Másodlagos navigáció

Egészséges diéta
Tervezés: gondolkodnivalók
Kerülendő ételek
Alkohol
Tartsa az egészséges súlyt
Vitaminok és kiegészítők
Gyakorlat

4-8 hét
9-12 hét
13-16 hét
17-20 hétig
21–24 hét
25–28 hét
29-32 hét
33-36 hét
37–40 hét
40 hét plusz
Terhesség hétről hétre

Rutinellenőrzések és tesztek
Down-szindróma szűrése
Ellenőrzi a rendellenességeket
12 hetes vizsgálat
20 hetes vizsgálat
Ultrahang vizsgálat
Ha a szűrés talál valamit
Lehetséges, hogy olyan gyermek születik, amely feltételekkel születhet

Az egészséges táplálkozás
Kerülendő ételek
Alkoholfogyasztás terhes állapotban
Gyakorlat
Vitaminok és kiegészítők
Ne cigarettázz
A baba mozdulatai
Szex a terhesség alatt
Gyógyszertár és vényköteles gyógyszerek
Csökkentse a halandó születés kockázatát
Illegális gyógyszerek terhesség alatt
A munkahelyi egészséged
Terhességi fertőzések
Utazás
Ha kamasz vagy

Túlsúlyos és terhes
Mentális egészségi problémák
Cukorbetegség terhesség alatt
Asztma és terhesség
Epilepszia és terhesség
A szívkoszorúér-betegség és a terhesség
Veleszületett szívbetegség és terhesség

Hátfájás
Ínyvérzés
Fejfájás
Gyomorégés
Viszkető
Reggeli rosszullét
Súlyos hányás
Kismedencei fájdalom
Aranyér
Striák
Gyomorfájdalom vagy görcsök
Duzzadt bokák
Fáradtság és alvás
Hüvelyi vérzés
Hüvelyi váladékozás
Gyakoribb problémák

Terhesség és koronavírus
Határozza meg az esedékesség napját
Készítse el és mentse el a születési tervét
Anyasági és apasági ellátások
Nyomtassa ki a teendők listáját
Amikor a terhesség rosszul megy

Mi történik a vajúdás és a születés során
Csipesz és ventouse szállítás
Fájdalomcsillapítás
Epiziotómia
Mit tehet a születési partnere
Bricsesz és keresztirányú születés
Császármetszés
Ikreket szülni
Mi történik közvetlenül a baba születése után
Te a szülés után
Újszülöttjének megismerése

Szoptatás: az első néhány nap
Szoptatással kapcsolatos GYIK
Szoptatási helyzetek és retesz
A szoptatás előnyei
Segítség és támogatás
Szoptatás a nyilvánosság előtt
Az anyatej kifejezése
Koraszülött csecsemő szoptatása
Mikor kell abbahagyni a szoptatást

Gyakori szoptatási problémák
Szoptatás és rigó
Szoptatás és nyelvkötés
Kap a babám elegendő tejet?
Segítség a fájó mellbimbók számára
Mellfájdalom szoptatás közben

Palacktáplálási tanácsok
Sterilizáló palackok
Mell és üveg kombinálása
Csecsemőtápszerek elkészítése
Az anyatej-helyettesítő tápszerek típusai
Csecsemőtápszer: gyakori kérdések

Amire szüksége lesz a babájának
Mosás és fürdés a babával
Aludni a babát
Megnyugtatja a síró babát
Hogyan lehet pelenkát cserélni
Pelenka kiütés
Elsősegély készlet babáknak
Baba autósülések és az autó biztonsága

Szülés utáni csekkje
Terhesség utáni teste
Depressziós érzés
Szex és fogamzásgátlás
Alvás és fáradtság
A stresszel való megbirkózás
Fitt és egészséges

A baba első szilárd ételei
Csecsemők: elkerülendő ételek
Ételallergia gyermekeknél
Segítsen a babának az új ételek élvezetében
Mit kell etetni a kisgyerekekkel
Kisgyermek étele: gyakori kérdések
Nyűgös evők
Vegetáriánus és vegán gyerekek
Vitaminok gyerekeknek
Italok és csészék
Élelmiszerbiztonság és higiénia
Étkezés ötletek gyerekeknek

A súlyos betegség észlelésének jelei
Reflux csecsemőknél
Hogyan lehet mérni a baba hőmérsékletét
A SIDS kockázatának csökkentése
Magas hőmérséklet kezelése
Alvási problémák gyermekeknél
Köhögés, megfázás és fülfertőzés
Hasmenés és hányás
Fertőző betegségek
Gyermekgyógyszerek
Beteg gyermek gondozása
Komoly körülmények és speciális igények
Székrekedés kisgyermekeknél
A baba magassága és súlya
A baba egészségi és fejlesztési áttekintése
Láb- és lábproblémák gyermekeknél

Hogyan kell potyázni
Kisgyermekek ágybavizelése
Bili edzésproblémák
Miért fontos a játék
Játékötletek és olvasás
A csecsemők és a kisgyermekek aktívan tartása
Segít a gyermek beszédében
A mindennapi alapismeretek tanítása
Nehéz magatartás gyermekeknél
Dührohamok
Szeparációs szorongás

Elsősegély készlet babádnak
Baba és kisgyermek biztonsága
Biztonság a napsütésben
Bababalesetek: mit kell tenni
Újraélesztés egy baba
Fojtó csecsemő segítése
Autósülések és gyermekbiztonság

Miután babája szilárd anyagot eszik, fontos, hogy sokféle ételt adjon nekik a 4 fő élelmiszercsoportból:

gyümölcs és zöldség
keményítőtartalmú szénhidrátok
tejtermék
hüvelyesek, hús és más fehérjék

Ha a csecsemő kezdettől fogva hozzászokik a különféle ételek fogyasztásához, elősegíti, hogy egy életen át egészségesebb táplálkozással éljenek.

Nagyszerű szokás belemenni, és ez remélhetőleg segít elkerülni a nyűgös étkezést és kissé megkönnyíti az életét, ahogy a baba öregszik.

Nem kell kapkodni

Hagyjon sok időt az evésre, különösen elsőre. A baba rohanása vagy kényszerítése táplálkozási problémákhoz vezethet.

Menj a babád tempójában, és állj meg, amikor megmutatják, hogy elegük van. Ne hagyjon ételt addig, amíg gyermeke nem éhes vagy túl fáradt ahhoz, hogy enni tudjon.

Kínáljon különböző ételeket

A csecsemők szeretnek maguk választani, és néha időt szakítanak a különféle ételekre.

Kínáljon továbbra is különféle ételeket, és fokozatosan vezesse be a híreket.

Kevesebb édes zöldséget kínáljon

A kezdetektől kezdve kínáljon nem édes zöldségeket, például brokkolit, karfiolt és spenótot.

Legyél türelmes

Tíz vagy akár több kísérletbe is beletelhet, mire babája új ételeket fogad el, különösen idősebb korában.

Lehet, hogy vicces arcokat csinálnak, de ez nem azt jelenti, hogy nem szeretik. Éppen hozzászoknak az új ízekhez és textúrákhoz.

Gyorskaja

Bátorítsa a babát, hogy etesse meg magát az ujjaival. Így megmutathatják, mennyit akarnak enni, és ez segít nekik megszokni a különféle ételeket és textúrákat. Ez jó a kéz és a szem koordinációjának fejlesztésére is.

Iránymutatásképpen a legjobb ujjlenyomatok azok az ételek, amelyeket olyan nagy darabokra lehet feldarabolni, hogy a baba öklében tartsa és kilógjon a tetejéből. Körülbelül akkora darabok, mint a saját ujja, jól működnek.

Rendetlen lehet

De ez a baba fejlődésének fontos része. Ha arra ösztönzi a babáját, hogy megérintse és eljátssza ételeit, akkor megtanulják, hogyan kell enni és élvezni a különféle ételeket, ízeket és textúrákat.

Érdemes újsággal vagy védőszőnyeggel letakarni a padlót, hogy megkönnyítse a kitisztulást.

Hagyja, hogy a baba vezesse

A legtöbb csecsemő tudja, hogy jóllakott-e, ezért hagyja, hogy babája vezesse, és soha ne kényszerítse őket enni.

Kövesse a baba jelzéseit, és tanulja meg felismerni, mikor éhesek és mikor elegük van.

A 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nincs szükségük snackre. Ha úgy gondolja, hogy babája éhes az étkezések között, kínáljon inkább extra tejet.

Ne aggódjon

Vannak napok, amikor a csecsemő többet eszik, van, amikor kevesebbet eszik, és néhány nap, amikor mindent elutasít. Ez teljesen normális.

Ne arra koncentráljon, hogy a baba mit eszik étkezés közben vagy egy nap alatt. Hasznosabb átgondolni, mit esznek egy hét alatt.

Mutasd meg nekik, hogyan eszel

A csecsemők lemásolják szüleiket és más gyermekeiket, így Ön segíthet nekik, ha megmutatja nekik, hogy egészségesebb ételeket fogyaszt.

A csecsemők örömmel nézik, ahogy eszel, és tanulnak a családi étkezések részesei.

Segítsen nekik csatlakozni: beszéljen velük és adjon nekik ételt, amikor Ön vagy a család többi tagja eszik.

Ha minden nap ugyanabban az időben étkezik, az megkönnyíti a baba számára, hogy mikor van étkezési ideje.

Magas cukor-, zsír- és sótartalmú ételek

Kerülje a babának cukros italok és magas cukor-, zsír- vagy sótartalmú harapnivalók adását, mivel ezek feltölthetik gyermekét, így nem éhesek az egészségesebb ételekre.

A legjobb, ha nem szoktatja meg ezeket az ételeket és italokat, mivel ez nagyobb valószínűséggel akarja őket idősebb korukban.

Próbálja ki házilag

Egészségesebb házi ételeket készíthet egyszerű alapanyagokból, hozzáadott cukor és só nélkül, ami olcsóbb is lehet, mint a bolti bébiételek. Ez abban is segít, hogy babája megszokja a családi ételeket.

Üveg, tasakok és csomag élelmiszerek

A bébiételek üvegekben, tasakokban vagy csomagokban hasznosak lehetnek, de az adagok mérete gyakran túl nagy, és nagy része ugyanolyan textúrájú.

Ez megnehezítheti a baba számára, hogy változatosabb textúrákat fogadjon el, és idősebb korában áttérjen a családi ételekre.

Az edények és a tasakok hasznosak lehetnek, ha nincs sok időd, vagy ha kint vagy a babáddal.

Ha tasakokat használ, mindig nyomja egy kanálra a tartalmát. Ne hagyja, hogy babája egyenesen a tasakból szívjon, mert ez hozzájárulhat a fogszuvasodáshoz.

A csomagolt bébiételek, például kétszersült, bébi keksz és biscotti nem tartozhatnak a baba étrendjébe, mivel sok cukrot tartalmazhatnak.

Üljön egyenesen

Győződjön meg arról, hogy babája biztonságosan, függőlegesen ül, hogy megfelelően lenyelhesse.

Tartsa a zavaró tényezőket a lehető legkisebb mértékben

Étkezés közben kerülje a baba ülését a televízió, telefon vagy tabletta előtt.

Több információ

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. április 10
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. április 10