Shakira: az énekes magassága, súlya, paraméterei

A paraméterek nem számítanak, ha van tehetség és odaadás. Természetesen a szép formák kedveznek a sikernek, de egyáltalán nem meghatározóak. Ennek markáns megerősítése az énekes, Shakira, akinek növekedése messze van a modellideáltól.

Shakira nevű tehetségsztárok

Shakira, akinek növekedése nagyon kicsi, nagyon szép lány. Vonzó megjelenésű és bájos mosolyú. Férfiak milliói őrülnek meg a tökéletes testét nézve, a nők pedig csendben féltékenyek. Ezenkívül Isten csodálatos hanggal, energiával és tánctehetséggel jutalmazta a csillagot. Egyébként utoljára tartozik karcsú testének. A dalait, és kénytelen volt szakítani és elkezdeni táncolni, nem tartotta vissza a lábát.

Csillag formák

Mielőtt beszélnénk arról, hogy Shakira milyen paraméterekkel rendelkezik (súly, magasság stb.), Figyeljünk oda a kedvenc edzéseire. A temperamentumos latina által előadott hastánc rugalmassággal és nőiességgel hat. Ezenkívül az órák nem egyhangúak és örömet okoznak. Naponta csak harminc perc, és a test közel kerül az álomhoz. De Shakira más gyakorlatokat hajt végre, amelyeket Tracy Anderson, egy híres hollywoodi edző fejlesztett ki, aki korábban együttműködött Madonnával és Gwyneth Paltrow-val.

Shakira, amelynek magassága csak 157 centiméter, súlya 54 kilogramm. Melltérfogat 91 cm, derék - 60, csípő - 89.

Shakira életrajza és kreatív eredményei

Ha megnézi ennek a szexi szőkének a teljesítményét, nem azt kérdezi magától, hogy milyen magas Shakira, hanem csak élvezze a gyönyörű teljesítményt. Ez a lány 1977. február 2-án született, apja és kolumbiai (anyja) libanoni vérét keverve. Ma 37 éves. A szépség teljes neve nagyon hosszú: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

Az énekesnő elég korán kezdte karrierjét: tizennégy éves korában felvette első albumát. Igaz, nem hódította meg az igényes közönséget, pontosan úgy, mint a két évvel később kiadott második. De meg kell jegyezni, hogy Shakira, akinek növekedése akadályozhatja karrierjét, nem hagyta abba a hobbikat. Hamarosan bemutatta harmadik művét - „Mezítlábak, magasztos álmok” (Pies descalzos, suenos blancos) című albumot. Utána esett mindkét amerikai kontinens a szőke lába elé. A lány világkörüli turnéra indul, több mint negyven város koncertjeivel látogat el.

Angol és spanyol időszak

1998-ban Shakira, kora, magassága, amelynek súlya ma senki számára sem titok, újabb albumot jelentet meg. Dónde Están Los Ladrones-t pályafutása során a legjobbnak ismerik el. A spanyolul előadott dalok két Grammy-díjat nyertek neki. A következő turné után az énekesnő felírja az első angol nyelvű dalt, utána pedig az egész albumot. Új dalokkal Shakira több száz városban járt, több mint két és fél millió embert gyűjtött össze koncertekre. 2007-ben, a Beyonce-szal közösen a lány díjat kap az MTV VMA 2007-ben. Két évvel később pedig a She Wolf című albumban bemutatja a különböző országok zenéinek csodálatos keverékét.

A harmónia titkai a latinból

Mint minden nő, a szülés után is elvesztette karcsúságát és Shakiráját. A 2013-as magasság és súly a csillagok nem voltak arányosak. Az előző 157 centivel 61 kilogrammot nyomott. Rajongói örömére azonban gyorsan rendet tett a testén, minden feleslegeset ledobva. Hogyan csinálta? Mindezek a gyakorlatok, a kedvenc táncok és a speciális diéta segítettek.

A Shakira diéta szinte teljesen megszünteti a zsírok és az egyszerű szénhidrátok használatát. Ehelyett zöldséget és gyümölcsöt fogyaszthat. Az ételt naponta ötször kell bevenni. Reggelire egy szelet dinnye vagy ananász megengedett egy csésze koffeinmentes kávéval vagy egy pohár frissen facsart citruslével (narancs, grapefruit). A második reggelire a szépség egy almát vagy két kivit, egy barackot vagy egy fél csésze joghurtot eszik.

Ebédnél Shakira zöldségsalátát (főtt spenót, paradicsom) és egy darab sült húst (marhahús, csirke) szolgálhat fel; spagetti zöldségekkel; gyümölcssaláta, egy adag puding, egy pohár kompót (opcionális). Ebédnél megengedett neki zöldséglé (üveg) vagy fél csésze diétás joghurt, valamint egy szelet teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú sajttal. Egy híres csillag vacsora tartalmazhat zöldséglevest, paradicsommal és brokkolival ellátott lencsét, őszibarackot vagy almát, gyümölcszselét vagy gyümölcssalátát.

Mint láthatja, nincs semmi szokatlan egy ilyen étrendben. Ezért minden lány működés közben ellenőrizheti az ilyen étrendet, félelme nélkül az egészségéért. Lisztes vagy édes ételek, zsíros és sült ételek, valamint az alkohol szigorúan tilos. Röviden, meg kell szüntetni a káros termékeket, helyettesíteni őket hasznosakkal. Egy ilyen étrend tovább menthető az alak megmentése érdekében. Shakira azt javasolja, hogy ne éhezze magát, és ne igyon túl, igyon sok forrás- vagy ásványvizet. Hetente egyszer megengedheti magának kedvenc termékeit kis mennyiségben.

A nők boldogsága: legközelebb aranyos lenne

Az énekes személyes életét mindig a paparazzi figyelte. Shakira 2000 és 2011 között találkozott Antonio de la Rua-val. Pletykák szerint Argentína volt elnökének fia még ajánlatot is tett neki, de a pár cáfolta őket. Tizenegy év házasság után szakítottak, barátok maradtak. Igaz, a mindenütt jelenlévő újságírók megtudták, hogy a volt barát sokmillió követelést nyújtott be szeretettje előtt: felhagyott saját karrierjével és Shakira gyártásának szentelte magát. És távozása anyagi kárt okozott neki. De a bíróságon a lánynak sikerült bebizonyítania, hogy eredményei nem a srác erőfeszítésein múlnak.

2010 végén a sztárnak új szeretettje van - Gerard Piquet. Pontosan tíz évvel fiatalabb az énekesnőnél, a legendás spanyol Barcelona klub és a spanyol válogatott labdarúgója. És 2013. január 22-én Shakira először anya lett: egy Milan nevű fiú császármetszéssel jelent meg az egyik spanyol elitklinikán. A fiú születésekor három kilogrammot nyomott, és a nevet a futballklub tiszteletére kapta az Apennine-félszigetről. Egy őrülten boldog pár.

Szeretnék a csillagnak inspirációt és mindenféle jólétet, igazi női boldogságot, jó egészséget és tartós szépséget kívánni az idők során. Megérdemli, mint senki más.